人はなぜ嘘をつくのか、どうすれば嘘を見抜けるのか。病的な嘘をつく原因、その兆候、そして病的な嘘と上手に付き合う方法をご紹介します。
誰でも時々は嘘をつきます。しかし、ある人は他の人よりも頻繁に嘘をつき、理由もなく嘘をつくこともあります。嘘をつくことが生活に悪影響を及ぼす場合、あるいは嘘をやめることができないと感じる場合、その人は病的な嘘と呼ばれる状態にある可能性があります。
病的な嘘はまだ研究されていませんが、その原因は様々な条件にあるようです。病的な嘘は、反社会的人格障害、自己愛性人格障害、ヒスチオン性人格障害など、さまざまな人格障害の症状として現れます。境界性パーソナリティ障害のような他の疾患でも、頻繁に嘘をつくことがありますが、その嘘自体は病的なものとは見なされません。最後に、単に病的な嘘をつくだけで、他の疾患がない人もいます。
どのような理由で嘘をついたにせよ、嘘をつかれたとわかると不愉快になります。愛する人が頻繁に嘘をついている場合、あなたはその嘘を見破ることができるようになります。また、彼らが治療を受けようと決めたら、それをサポートすることもできます。
ウソの種類
人が嘘をつくのには、いろいろな理由があります。ほとんどの人は、誰かの感情を傷つけないため、あるいは不快な社会的状況から抜け出すために、時折嘘をつくものです。これらは一般に「白い嘘」と呼ばれ、危害を避けるためのもので、一般に些細な事柄に関するものだからです。多くのホワイト・ライは、部分的に嘘をついたり、真実を誇張したりするものです。
時には、トラブルに巻き込まれないため、あるいは脅威から身を守るために嘘をつくこともあります。これらの嘘は、一般的にもっと完全なでっち上げです。また、深刻な問題や自分にとって都合の良い事柄についてつくことが多いようです。この種の嘘は、白い嘘よりも社会的に受け入れられにくいため、「灰色の嘘」と呼ばれています。
最後に、悪意のある理由で嘘をつく人もいます。このような嘘は、しばしば他人に深刻な影響を与え、人々が不公平または不正と考える状況につながる可能性があります。悪意のある嘘は、一般に本当の嘘とみなされ、社会的に全く受け入れられません。病的に嘘をつく人は、他の人よりもグレーな嘘や本当の嘘をつく可能性が高いのです。
嘘をつくときのサイン
嘘をつくとき、多くの人は相手が真実を言っていないことを見分けることができるような伝え方をしています。しかし、相手が真実を語っていないことを見分けるための万能の方法はありません。その代わりに、あなたはその人に特別な注意を払う必要があります。もし、愛する人が頻繁に嘘をついていたら、以下のサインを探してみてください。
矛盾したストーリー
誰かが真実を語っていない場合、そのハードはストレート彼らの物語の詳細を維持する。頻繁に嘘をつく人は、最終的に以前の嘘がわからなくなり、自分自身と矛盾するようになります。あなたの愛する人が矛盾していることに気づいたら、彼らは嘘をついている可能性が高いです。
確認不可能な詳細
頻繁に嘘をつく人の多くは、より現実的に見せるために、自分の嘘に詳細を付け加えることがあります。調査によると、人は嘘をつくとき、本当のことを言うときよりも検証可能な詳細を少なくし、検証できない詳細を同じくらい多く含める傾向があるそうです。ですから、もし誰かが、証明も反証もできないとわかっているような詳細をたくさん含んだ話をしていたら、その話はより疑わしいといえるかもしれません。
過度にドラマチックな話や長い話
特に病的な嘘つきの場合、嘘は真実よりもドラマチックで長くなる可能性が高いです。もし、ある話があまりにもドラマチックで真実とは思えない場合は、そのようなことがあるかもしれません。あなたの愛する人が、あまりにもドラマチックで強烈な状況の逸話をよくするのであれば、あなたに嘘をついている可能性があります。
頻繁に嘘をつく人と暮らす
頻繁に嘘をつく人と一緒に暮らすことは、ストレスがたまり、不快になることがあります。もし、嘘をつく相手との関係を維持したいのであれば、会話や日常生活に対応するためのいくつかの戦術があります。
冷静になる
頻繁に嘘をつく人の多くは、自分に向けられた怒りに対して悪い反応を示します。嘘をつかれたと思ったら、冷静になりましょう。
嘘に付き合わない
何かが真実でないと分かっている場合、それが真実であるかのように振舞う理由はありません。あなたの愛する人の嘘を支持することは、彼らの行動を強化するだけです。代わりに、彼らが嘘をついていることを知っていることを伝え、会話を止めましょう。
治療を勧める
あなたの愛する人が嘘に苦しんでいるようであれば、治療を受けるように勧めることができます。治療を受けることで、嘘をつく習慣の根源と向き合い、将来的に嘘をつく回数を減らすことができるかもしれません。
