精神分析とは何か、どのような場合に必要なのか、どのような効果があるのか、などをご紹介します。
精神分析療法は、抑圧された感情や経験を解放するために行われます。その目的は、無意識の思考を意識化することです。この種のセラピーは、問題の根本的な原因を見つけ、それを治すことを目的としています。?
精神分析学の発展
精神分析は、まず理論であり、治療法でもあります。そのセラピーは、うつ病や不安障害の治療に使われるタイプのものです。このタイプのセラピーは、無意識のうちに繰り返される非生産的な感情や行動のパターンに気づくことを促します。これにより、以前は意識していなかった自分の部分が集まり、癒し、健康な感情や行動、創造的な表現が促進されるのです。
精神分析はジークムント・フロイトによって開発されましたが、彼はその研究と理論をめぐって多くの批判に直面しました。しかし、精神分析は、現代のセラピーに多大な影響を与えました。フロイトのセラピーへのアプローチと、精神疾患は治療可能であるという考え方は、重要な概念でした。自分の問題を話すことで救われるという考え方は、現在の精神疾患の治療法に大きな影響を与えましたね。
精神分析の基礎知識
精神分析は、心理学の専門分野のひとつです。その専門は、他の専門とは異なり、知識と集中的な治療アプローチに裏打ちされたものです。精神分析の目標は、あなたの感情的な理性と人格の構造的な部分を変更し、修正することです。
精神分析医は、あなたが行動し、特定の方法で動作するyoure理由について考えることを奨励するために多くの異なるテクニックを使用します。精神分析医はまた、あなたの症状の背後にある意味について考えるように仕向けます。フロイトの精神分析では、患者はインクブロット、自由連想、夢分析、抵抗・転移分析を見て、解釈することになります。
精神分析医は、次のような処置を行うことがあります：?
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認知的・感情的機能の評価
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アナリストと患者が決定した定期的なアポイントメントを実施する
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境界の問題に焦点を当てる？
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現在と過去の重要な人間関係を調査する
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感情や身体的な症状の背後にある象徴的な意味を知ることができる
（邦訳：「精神分析」）。
伝統的に、精神分析には何年もの治療が必要でした。これは、精神分析医が困難な行動や対処のメカニズムを理解し、解決する手助けをするためです。また、長期間のセッションを行う理由は、患者が失った感情的なつながりを回復し、不健康な関係から離れ、現在の状況に効果的に適応できるようにするためでもありました。
精神分析療法士は、患者のニーズに基づいて治療期間を決定します。これは週に1回または2回で、数週間続くこともあります。それでも、治療が数年続くケースもあります。目標は、患者が自分自身をよりよく理解し、古いパターンの繰り返しをやめ、癒すことができるようにすることです。
精神分析学の限界
精神分析は理論に根ざしていますが、科学を中心に回っているわけではありません。精神分析の成功の根拠を、データ収集の方法と体系的な見通しによって強化しようという動きがあるのです。
フロイトの時代には、無意識という考え方は哲学者には理解しがたいものでした。多くの人が無意識の状態を信じていなかったのです。新しい挑戦は、フロイトの精神分析のための理論が概念的で、新しい神経学的な進歩に合わないことです。
今日、感情障害や精神疾患を治療するために、より多くの薬が使用されています。しかし、それは精神分析の終わりを意味するものではありません?
精神分析がメンタルヘルスに与えた影響
精神分析は、抑圧された衝動、内的葛藤、幼少期のトラウマなどが精神衛生にどのような影響を及ぼすかに着目しています。精神分析は、あなたの習慣の方向転換に焦点を当てることで、あなたの人格を修正することを目的としたセラピーです。セラピストは、あなたの心の中にある無意識の葛藤が、どのように神経症につながったかを見ていきます。
これらの葛藤を改善し、問題を解決するために、精神分析医は自由連想や夢分析を用い、あなたの抵抗と屈従のメカニズムを分析し、あなたの感情を通して働きかけます?
フロイトは、あなたの心の中にある無意識の葛藤が、不安や不機嫌、抑うつ的な考え、困った性格、人間関係の維持の難しさなどを引き起こしていると考えました。彼は、これらの問題は、過去の経験や人間関係に根ざしていると考えました。だから精神分析では、長期的な治療に重点を置いているのですね。
この治療法は、他の技法とは異なり、最初は患者さんが理解できない、なぜそのように感じたり行動したりするのかを明らかにし、理解する手助けをするものです。他の治療技法では、根本的な原因を解決することなく、その場その場で役に立たない思考を調整することに重点を置いています?
精神分析医を探す
精神分析医を見つけるには、アメリカ精神分析協会に行くとよいでしょう。そこには、あなたの精神的な健康について手助けを始めることができる分析者のリストがあります。あなたのニーズに応じて、大学院の分析家、研修中の分析家、資格のある精神分析的心理療法士を紹介することができます。
