いじめが子どもの精神的健康に及ぼす影響と、それに対してできること、その他についてご紹介します。
いじめの影響
いじめは、ある子供が他の子供より物理的あるいは社会的に優位に立ち、その優位性を利用して相手に対して攻撃的な行動をとることで起こります?
短期的な影響
短期的には、いじめは次のようなことを引き起こす可能性がある。
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不安
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抑うつ状態
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低い自尊心
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睡眠障害
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自傷行為や自殺願望がありますか？
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このような経験は、時間が経つにつれて薄れていくように見えますが、それはその子が乗り越えたということではありません。いじめを経験した子どもは、大人になるにつれて精神的な問題を抱えるリスクが高くなることが、研究によって次第に明らかになってきています。
長期的な影響。
いじめの影響は，子供が成長しても消えることはありません。子供の頃にいじめられた若い成人は、以下のような精神衛生上の問題のリスクが高まるという研究結果が出ています。
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全般的な不安
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パニック障害
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?広場恐怖症
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うつ病
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?孤独
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?登校拒否
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いじめをする人の精神的な健康状態について
いじめは、被害者を傷つけるだけではありません。調査によると、若いいじめっ子は、攻撃的になったり、他の行動をとったりする傾向があるそうです。
また、将来に対してあまり前向きでなくなり、大人になってから反社会的人格障害を発症する可能性も高いのです。
いじめっ子といじめられっ子の両方である子供は、大人になってから最も苦労する傾向があります。
これらの子供たちは、被害者またはいじめっ子だけの子供たちと比べて、不安、うつ病、統合失調症、薬物乱用の割合が最も高いのです。
いじめへの対応
いじめとメンタルヘルスの不調の連鎖は避けられないものではありません。大人がいじめに気づき、子どもたちがその状況を和らげる手助けをすることで、いじめの連鎖を止めることができるかもしれません。
いじめには様々な形態がある。それは、次のようなものです。
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身体的なもの：叩く、蹴る、殴る、など。
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言葉によるもの 罵倒、からかい、脅し
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?社会的 仲間外れ、噂、他のいじめっ子の励まし
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Virtual：ネットに事実と異なることを書き込む、脅迫を送る？
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これらのことが起きているのを目にすることもありますが、常に起きているわけではありません。いじめは、大人が部屋を出て、子どもたちだけでいるときに起こることが多いのです。
その代わりに，子どもが突然学校に行きたがらなくなったり，友達と話さなくなったりと，いじめの影響に気づくかもしれません。また、いじめられた子どもは、疲労感、頭痛、食習慣の変化などの身体的な症状を示すこともあります。
いじめについて会話を始める
いじめが疑われる場合、子供が何か言ってくるのを待つのではなく、自分から会話を始めることが大切です。自分から会話を始め、学校で誰かを怖がっていないか、周りに不快な人がいないかを尋ねます。
子どもがいじめに遭っているとき，どうしたらいいのか分からないものです。怖がらずに聞いてみてください。学校で信頼できる大人を教えてもらいましょう。いじめを止めるために何かできることはないかと、その子が考えているかどうかを確認する。
健全な対応についても話しておく。ただ立ち去るという口先だけの対応は避け、子供と一緒に考えましょう。いじめっ子のそばで精神的に強くなり、安全に過ごすにはどうしたらいいか。
いじめっ子のために気の利いた返しをするのが好きな子もいます。また、友達のランチのテーブルに避難することを好む子もいます。子供には、誰とでも仲良くする必要はないこと、一人でも良い友達がいれば十分強くなれることを知っておいてもらいましょう。
安心して話せる場所を持つことは、子どもの精神衛生上、非常に重要であることを忘れないでください。いじめに遭って孤独を感じるか、誰かに支えられていることを知るかの違いなのです。
いじめ防止対策
アメリカの各州は、学校にいじめ防止プログラムの実施を義務づけていますが、5人に1人の生徒が「誰かにいじめられたことがある」と答えています。さらに、いじめを受けたことのある生徒の41％が、また同じようなことが起こると考えている。
問題は、子どもには大人の目に触れない独自の社会があり、その壁を破るような予防プログラムを見つけることが難しいということです。罰則を中心としたプログラムはうまくいきませんし、子どもたちだけで解決するような戦略もありません。
ポジティブな学校風土。学校が生徒間の好ましい関係を築き、すべての子どもの精神的、感情的な健康を促すために時間と注意を払えば、いじめの発生率は減少します。これには、教師が生徒のいじめに対処するのに必要なツールを与えることも含まれます。
社会的・情緒的学習プログラム。子どもたちは、自分の感情をコントロールし、行動を制御することを学ぶ必要があります。社会性と情緒の学習プログラムは、自分の気持ちを理解し、肯定的な表現を選択することを教えることによって、役立ちます。
家庭でのオープンなコミュニケーション。大人は何が起こっているのか分からないと介入できませんし、子どもは感情的に安全でないと情報を提供しようとしません。親は子どもが心を開くよう励まし、いじめが始まったら助けを求めることができることを知っておくことが大切です。
子どもはまだ管理能力を発達させている最中であることを忘れないでください。社会生活を営む上で大人の助けが必要です。それが直接的な介入であれ、つらい時期を乗り切るためのサポートであれ、です。今は小さなことに思えるかもしれませんが、それが子どもの心の健康に大きな変化をもたらすのです。
