ニキビの原因や治療法など、ニキビについてドクターの専門家が詳しく解説します。
食べ物がニキビの原因になるのですか？
一般的には、ありません。ニキビができる主な原因は、ホルモンの変動です。ホルモンは油腺を刺激して皮脂を多く分泌させ、毛穴をふさぎます。そして、その毛穴の中で細菌が繁殖し、炎症を起こして吹き出物ができるのです。
これは、月経周期や10代など、ホルモンが大きく変化する時期には、何を食べても起こることなのです。ですから、おばあちゃんに言われたからといって、ポテトチップスを食べ過ぎたからといって、ニキビができるわけではありません。
しかし、特定の食事はにきびに効果があるかもしれないいくつかの証拠は言うマクレイン Alexiades-Armenakas、MD、PhD、エール医科大学の皮膚科の臨床助教授を。皮膚科のアメリカ アカデミーのジャーナルで発表された 1 つなどの研究は、乳製品の高い消費牛乳、チーズ、ヨーグルトのホルモンのためにきびを得ることのリスクを高めることを示唆しています。しかし、その後の研究では、この説は支持されていません。
さらに他の研究では、ニキビと栄養の関係について、白いパンやワッフルなどの炭水化物など、グリセミック指数の高い食事がニキビを悪化させることが示されている。
ニキビができたら、化粧はやめたほうがいいのですか？
こめかみの両側に吹き出物がある場合は、ヘアクリームやジェルがニキビを悪化させているかもしれないと、アレクシアデス-アルメナカスは言う。また、「ノンコメドジェニック」というラベルのついた化粧品やトイレタリー製品を探すと、毛穴を詰まらせないという意味もあります。
ニキビができるのは、顔を清潔にしていないせい？
必ずしもそうとは限りません。むしろ、強くこすり過ぎるとニキビを悪化させますし、アルコール系の収斂剤を使うと肌が乾燥します。ニキビはホルモンによって引き起こされます。石鹸とぬるま湯で優しく定期的に洗顔することで、軽い吹き出物には効果がある場合もありますが、より大きなニキビには、衛生面だけでなく、より良い方法が必要です。
なぜ、ニキビは10代に多くできるのですか？
ニキビの主な誘因は、ホルモンの変動--特に、男性ホルモンのテストステロンです。(思春期になると、ホルモンが急増し、ニキビができやすくなります。
なぜ大人にもニキビができるのでしょうか？
ニキビの原因となるホルモンの変動は、10代に最もよく見られますが、大人にも影響することがあります。女性の場合、月経周期や妊娠、更年期におけるホルモンの変動が、ニキビを発生させることがあります。
ニキビは、抗けいれん薬やステロイド薬など、特定の薬の副作用であることもあります。また、遺伝的にニキビができやすい体質の人もいます。ある研究では、ニキビを持つ成人の50％に、ニキビを持つ親、兄弟、子供がいることがわかりました。
どのようなニキビ治療が良いのでしょうか？
それは、あなたの年齢、男性か女性か、あなたのにきびの重症度、あなたがそれを持っていたどのくらいの期間など、多くの要因に依存します。利用可能ないくつかのオプションがあります。
より炎症性の強いニキビには、経口抗生物質が追加されることもあります。さらに重症のにきびには、避妊薬やスピロノラクトン（男性ホルモンをブロックする水薬）が処方されます。また、スピロノラクトンによく似た働きをする新しく認可された外用薬クラコテロン（ウィンルヴィ）が、軟膏として処方されることもあります。
重症のにきびには、イソトレチノインという薬が使われることがあります。しかし、副作用や血液の異常を毎月監視する必要があり、処方を受けるにはFDAへの登録が必要です。また、様々な種類の光や光線力学的療法があります。
ニキビ治療で皮膚科を受診するタイミングは？
レチノイド外用薬、過酸化ベンゾイルやサリチル酸を含む製品、やさしい洗顔などの市販の治療がうまくいかない場合（チャンスを与えてください--ニキビを改善するには4～12週間かかります）、皮膚科医の治療が有効な場合があります。重度のにきびは、瘢痕化を防ぐために積極的な治療が必要です。
私のニキビは治るのでしょうか？
ほとんどの場合、ニキビは思春期の終わりには自然に治りますが、大人になってもニキビに悩まされる人もいます。しかし、ほとんどのニキビはうまく治療することができます。自分に合った治療法を見つけることが大切です。
