PTSD、または心的外傷後ストレス障害は、恐ろしい出来事を体験したり目撃したりした人なら誰にでも起こる可能性があります。大切な人、あるいは自分自身にも見られるPTSDの症状について、医師から詳しく教えてもらいましょう。
PTSDは、発疹や骨折とは異なり、特に自分の心の中で起こっている場合は、なかなか特定しにくいものです。PTSDは、うつ病や怒りのように見えたり感じたりすることがありますが、それとは異なります。そして、睡眠から家庭や職場での人間関係まで、あらゆることに影響を及ぼす可能性があります。
もし、これらの症状のいずれかに自分が当てはまるようであれば、医師に診断を仰いでください。
思い出の品
考えても考えなくても、トラウマとなった出来事の記憶がよみがえり、あなたを悩ますことがあります。寝ている間に悪夢として、あるいは日中にフラッシュバックとして体験することがあります。つまり、その出来事が初めて起こったかのように思い出されるのです。
どちらも、不安、恐怖、罪悪感、疑心暗鬼を感じることがあります。これらの感情は、寒気、震え、頭痛、動悸、パニック発作という形で身体的に再生されることがあります。
回避
考えたくないのでしょう。そのことについて話したくない。場所や活動など、その出来事を思い起こさせる人やものには近づかないようにします。
回避は、その出来事に関連した人だけでなく、一般的な人々から離れることも意味します。これは、あなたが孤立し、孤独を感じる原因となります。
行動の変化
医師は、これを覚醒症状と呼んでいます。感情をより激しくさせたり、普段とは違う反応をさせたりすることがあります。例えば、慎重な運転をしている人が、スピードを出しすぎたり、道路で超攻撃的になったりすることがあります。不合理な怒りが爆発することはよくあることです。
多くの人が集中するのが難しいと感じる。危険や攻撃を受けていると感じると、集中力が低下し、毎日行う仕事を終わらせることができなくなります。また、悪夢を見るかどうかにかかわらず、睡眠障害につながることもあります。
気分の落ち込み
PTSDは、悪夢やフラッシュバックのような手がかりを常に持っているわけではありません。トラウマ的な出来事とは関係ない気分の変化のように見えることもあります。
その場合、ネガティブな気分の変化でわかります。絶望的な気分になったり、無感覚になったり、自分や他人のことが嫌いになったりすることがあります。自殺を考えたりすることもあります。罪悪感や羞恥心といった深い感情もよくあります。
いつもは楽しんでいる活動にも興味がなくなることがあります。親しい友人や家族との関係を維持する意欲が低下する可能性があります。
