ローズヒップオイルはニキビ跡を改善する効果があるのでしょうか？ローズヒップの働きや効果、リスクなどについてご紹介します。
ローズヒップオイルは、傷跡を改善し、お肌をよりクリアにすることが研究で示唆されています。ローズヒップとローズヒップオイルについて、そして体への効果について詳しくご紹介します。
ローズヒップオイルとは？
ローズヒップオイルは、バラの果実であるローズヒップまたはローズホから抽出されたオイルです?
抗酸化作用、抗炎症作用、抗がん作用、抗糖尿病作用で知られるローズヒップは、薬用としてだけでなく、料理にも使われます?
ローズヒップオイルは抗酸化物質、特にビタミンCを豊富に含んでいます。抗酸化物質が肌の自然な修復を促すため、肌荒れに悩んでいる方には非常に有効な成分です。ローズヒップは次のような方法でお肌を守ります。
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日焼けによるダメージからお肌を守ります。
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ニキビや湿疹の原因となる肌の炎症を抑えます。
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日焼けによる老化の兆候を回復させます。
ローズヒップオイルには、傷や傷跡の治療に有効な脂肪酸も含まれています。
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リノール酸
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オレイン酸
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リノレン酸
(リノール酸)
これらのオイルは、細胞をより柔らかく、より多孔質にし、より早く治癒するための設備を整えます。
ニキビへの効果
ローズヒップオイルは、ニキビを治療するのに役立つと言われています。炎症性にきびや尋常性にきびとも呼ばれ、古い皮膚細胞やオイルによって毛根が詰まり、黒ずみや白斑、吹き出物ができる皮膚の状態です。
ひどい場合は、ニキビが皮膚に傷をつけ、自信にも影響することがあります。幸いなことに、ローズヒップオイルは炎症性ニキビを減らし、ニキビ跡を取り除き、お肌をクリアにすることができます?
炎症性ニキビを軽減する ローズヒップオイルは、抗炎症作用があり、腫れと体液の蓄積を抑えることができます。ですから、あなたの皮膚の毛根が炎症を起こし、膿を持った水疱やニキビ跡ができるとき、ローズヒップオイルが緩和してくれるかもしれません。
ニキビ跡を消す さらに、ローズヒップオイルは、あなたがすでに持っているかもしれないニキビ跡を取り除くのを助けるかもしれません。ローズヒップオイルは、手術後の傷跡を治療するのに適していることが試験で証明されています。ある研究では、皮膚の腫瘍を取り除く手術を受けた160人の患者を2つのグループに分けました。
一方のグループは、1日2回、6週間、ローズヒップオイルを傷跡に塗るように言われました。もう一方のグループは、傷跡に何もしないようにしました。6週間から12週間の結果では、ローズヒップオイルを傷跡に使用した人は、手術の影響を受けた部分の赤みが少なくなっていたそうです。
別の研究では、ローズヒップ種子油を含む製品は、にきびやにきび跡を減らすだけでなく、肌を油っぽくなくすることができることが示されています。ローズヒップシードオイルに含まれるリノール酸は、ニキビ跡を減少させました。また、肌の保護膜のようなものも提供されました。
肌をクリアにすることでニキビを予防。炎症性のニキビやニキビ跡がない場合、ローズヒップは肌をクリアにすることでニキビを予防することも可能です。ローズヒップオイルに含まれるリノール酸は、皮脂や肌の油分の分泌を調整することで、白髪や黒ずみができるのを防いでくれます。
使用方法
ローズヒップは、肌に塗るエッセンシャルオイルとしても、サプリメントとしても使うことができます。どちらもニキビやニキビ跡を解消するのに役立ちますよ?
エッセンシャルオイルとして ローズヒップオイルは、肌に塗るエッセンシャルオイルとしてご利用いただけます。1日2回、改善が見られるまで、ニキビ跡に直接塗布してください。ある研究では、定期的に使い始めてから6～12週間後に効果が見られると報告されています。
サプリメントとして ローズヒップオイルを直接ニキビに塗ることに加えて、ローズヒップ食品のサプリメントを食べたり飲んだりすることで、炎症に対するあなたのbodysの防御力を高めることができます。抗炎症剤として、ローズヒップはニキビを予防したり、より迅速に処理するのに役立ちます。
ローズヒップの果実やローズヒップのパウダーは、以下のようなものを用意するとよいでしょう。
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スープ類
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ヨーグルト
- プロバイオティクス飲料
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飲料
他の食べ物や液体に混ぜても ローズヒップには天然の糖分が多く含まれているので、飲み物や料理の味を引き立て、どんな料理にもぴったりです。乾燥したローズヒップはお茶に、生や乾燥したローズヒップはフルーツジュース、飲料、ジャム、マーマレードに利用できます。
リスク
ローズヒップオイルやサプリメントは一般的に安全に使用できますが、使用する前に知っておくべきリスクもあります。
ローズヒップサプリメントを摂取した場合、以下のような症状が出る可能性があります。
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不眠症
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吐き気
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胸やけ
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頭痛
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腎臓結石の形成
研究者たちは、ローズヒップオイルの具体的な副作用をまだ明らかにしていません。しかし、サプリメントと同様の副作用を引き起こす可能性があることを認めています。いずれにせよ、鎌状赤血球貧血の方はローズヒップオイルの使用も避けてください。
ローズヒップサプリメントの摂取やローズヒップオイルの使用を決定する前に、あなたの病歴や現在の健康状態、その他の懸念事項について医師に相談することが最良の結果をもたらします。ローズヒップやローズヒップオイルの使用量については、医師があなたに最適な量を教えてくれるでしょう。
