幼稚園、中学校、高校、あるいは新しい学校に通うことになったとき、子どもはわくわくすると同時に、緊張もします。これらはお子さんの人生の節目であり、お子さんがどのように適応するかによって、その後の人生で他の「初めて」にどう適応していくかが決まるかもしれません。
幼稚園、中学校、高校、あるいは新しい学校に通うことになったとき、子どもたちはわくわくすると同時に、緊張もします。これらはお子さんの人生の節目であり、お子さんがどのように適応するかによって、その後の人生で他の「初めて」にどう適応していくかが決まるかもしれません。
「早くから恐怖心を抱いている子供は、人生の他の側面でより困難な移行をすることがあります」と、アトランタのエモリー大学の精神医学と行動科学の教授とグラディ健康システムの主任心理学者であるナディーン・カスロー博士は言います。本質的に、「一部の子供だけより柔軟な適応とこれらの初めては、彼らにとってそれほど大きな問題になるようでありません。しかし、そうでない子にとっては、どんな変化も大きな障害になります。移行するのに時間がかかるのです。
どんな小さなポジティブな経験も、子どもたちが人生のあらゆる「初めて」に適応するのに役立つと、Kaslowは医師に話します。"特に子供が敏感な場合は、子供に準備をさせればさせるほど良いのです。"
ご両親へのご提案です。
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新しいルーチンのために子供を準備する。
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先生を紹介する
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学校はどんなところか、子どもに話してみる。
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送り迎えの試運転をする。
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最初の数日は、子どもが貧乏くじを引くのを許してあげてください。
"入学して最初の数日は、お子さんが「一緒に入ろう」と言うかもしれません。"と、先生にお伝えしています。「その時は、あなたが行く必要があります。お子さんは、その移行を促進するためにあなたを必要としているのです。そのような移行は感情的に困難なものであり、親はその事実に敏感でなければなりません。中学生や高校生であっても、その時期には特別なサポートが必要なのです。それでいいんです、それが普通なんです。"
お子さんが思春期の場合、ピアグループの問題がお子さんの恐怖心を支配しているとカスローは言います。「仲間割れや仲間外れといった問題があります。この年代は、仲間になることがとても大切なのです」。夏の間、何人かの子供を招いて小さなパーティーをするのが役に立つかもしれない、と彼女は助言する。「特に内気な子には、そうすることで心を通わせることができるのです。
学校が始まったら、現実が見えてくるのを待ち、それを共有できるようにしましょう。「子供は思ったより大変だと思うかもしれない」とKaslowさんは医者に言う。「夜も朝も、家にいてあげればいいんです。あなたは子供の朝食を修正したい、彼らは最初の自分自身のためにそんなにかわすことではありません。特に思春期の子供には、そのような機会を探すことが必要なのです。
アメリカ不安障害協会の会長兼CEOで、ワシントンのロス不安障害センター所長であるジェリリン・ロス（MA、LCSW）は、子供が不安に対処するのを助けるには、ネガティブな考え方に挑戦させることが非常に重要だと言います。彼女はまた、「Triumph Over Fear」という本の著者でもあります。
子供がなぜ恐怖心を抱いているのか、その原因を探ってから安心させるようにしましょう、と彼女は医者に言います。「多くの場合、子どもは何が問題なのかよくわからないものです。下校時にお母さんがいないのが怖い、歩いて家に帰るのが怖い、子供にからかわれるのが怖い、などです。
「ほとんどの子供にとって、初日は不安を掻き立てるものです」とロスは言います。「とロス氏は言います。2日目にはほとんどの子が大丈夫になりますよ」。
しかし、「2週間が過ぎて、子供が全く行くのを拒んだり、毎日腹痛や頭痛で帰ってきたり、家に帰りたがって保健室にいたりしたら、何かする必要があります」と、彼女は言います。それは感情的な問題の兆候かもしれません。
彼女は、小児科医や精神衛生の専門家に相談することを勧めています。「クラスでいじめがあったとか、先生が怒鳴ったのに誰も怒らなかったとか、そういうことがわかることもあります」とロスさんは言います。「もし、原因がわからないのに、悪夢を見たり、眠れなかったりするようであれば、それは不安障害のサインかもしれません。
また、クラスでいじめがあったらどうしますか？あなたとお子さんはどうしたらいいのでしょうか？
"ほとんどの子供は、彼らがいじめられている彼らの親に言うつもりはない - 幼い頃にコミュニケーションの良いラインが設定されていない限り、"エリザベス-カール、博士、ロングアイランド、ニューヨーク州の家族心理学者は言う 彼女は本の著者である、暴力私たちの生活の中で。
「学校で何か嫌なことがあったら、言っていいんだよと、子供たちに教えてあげてください」と、Carllさんは言います。いじめがあったとしても、動揺しないようにしましょう。「その時点で、子どもは自分が弱く、犠牲になっていると考えているのです。どうしてこんなことになったんだろうとあなたが思うのを恐れているのです。"
そして、行動を起こし、学校にいじめを報告しましょう。"学校に行き、そのような行為は許されないと伝えることが重要です。"と彼女は言います。"学校には方針が必要で、人々が名乗り出ることで初めて実行されます。それがいじめをなくす唯一の方法です。"
