催眠、または催眠療法について、ドクターの専門家から詳しく学びましょう。
催眠療法はどのように行われるのですか？
ヒプノセラピーは通常、それ自体が治療というよりも、心理療法（カウンセリング）の補助と考えられています。催眠状態になると、深いリラックス状態になり、意識に隠していたつらい考えや感情、記憶などを探ることができるようになるので、心理療法に役立つのです。また、催眠にかかると、痛みを感じなくなるなど、物事を違った形で認識できるようになります。
催眠療法は、暗示療法として、あるいは患者分析として、2つの方法で使用することができる。
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暗示療法です。
催眠状態になると、人は暗示に反応しやすくなります。したがって、催眠療法は、喫煙や爪を噛むなどの特定の行動を止めるのに役立つことがあります。また、知覚や感覚を変化させることもでき、特に痛みの治療に有効です。
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分析する
このアプローチは、歴史的に、人が無意識の記憶の中に隠している過去のトラウマ的な出来事など、障害や症状の原因と思われる無意識の原因を見つけるために、リラックスした無制限な状態を誘導するために使用されていました。トラウマが明らかになれば、心理療法で対処することができます。現代では、精神分析の中の技法としてヒプノセラピーが用いられることはあまりありません。
ヒプノセラピーの効果とは？
催眠状態になると、人は議論や提案に対してよりオープンになることができます。多くの症状に対する他の治療の成功率を向上させることができます。
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恐怖症、恐怖心、不安感
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睡眠障害
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うつ病
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ストレス
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心的外傷後不安
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悲嘆と喪失感
また、痛みのコントロールや、喫煙や過食などの習慣を克服するためにも使用されることがあります。また、症状が重い人や危機管理が必要な人にも有効かもしれません。
ヒプノセラピーの欠点は何ですか？
幻覚や妄想などの精神症状がある人や、薬物やアルコールを使用している人には、催眠療法は適切でない場合があります。催眠療法は、内科的・外科的治療を必要とするような身体的障害がないか、医師が評価した後に、痛みのコントロールのためにのみ使用されるべきです。
セラピストの中には、その人の精神障害に関連すると思われる抑圧された記憶を回復させるために催眠療法を用いる人もいる。しかし、催眠療法には偽りの記憶--通常はセラピストによる意図しない暗示の結果--を作り出す危険性もある。このため、ある種の精神障害に対する催眠術の使用は、依然として議論の余地がある。
催眠療法は危険なのか？
ヒプノセラピーは危険な施術ではありません。マインドコントロールや洗脳ではありません。セラピストは、人に恥ずかしいことや、その人がやりたくないことをさせることはできません。最大のリスクは、前述したように、偽の記憶が作られる可能性があることです。
誰がヒプノセラピーを行うのか？
催眠療法は、この技法について特別な訓練を受けた、免許を持つ、あるいは認定された精神衛生の専門家によって行われます。
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