魔法的思考はあなたを傷つけるか、助けるか？
迷信の心理学
魔法のような」思考は、あなたを傷つけるのか、助けるのか？
By Sarah Albert Medically Reviewed by Charlotte E. Grayson Mathis,?MD 医師アーカイブより
多くの人がそうであるように、あなたも時折、迷信的な考え方や行動をとっていることに気づかないことがよくあります。ちょうど考える：あなたが木をノックし、行の中を歩く、黒猫を避ける、またはあなたの毎日の星占いを読んで最後の時間はいつでしたか？これらはすべて迷信の例であり、『Believing in Magic: The Psychology of Superstition』の著者であるStuart Vyse, PhDが魔法的思考と呼ぶものである。
ギャラップ社の最近の世論調査によると、アメリカ人の半数以上が少なくとも少しは迷信的であると認めている。さらに、ハロウィーンのシンボルである魔女や幽霊、お化け屋敷に対する信仰は、過去10年間で増加傾向にある。しかし、私たちの不思議な考え方の背景にはどのような心理があるのでしょうか。そして、それは私たちを傷つけているのでしょうか、それとも助けているのでしょうか？迷信的な考え方が行き過ぎるのは、どのような場合なのだろうか。スティービー・ワンダーは正しかったのだろうか。理解できないものを信じるとき、あなたは苦しむのでしょうか？
迷信、儀式、それとも不安？
迷信を理解するために、まず、迷信の定義から始めましょう。なにしろ、儀式や信仰がすべて迷信というわけではないのですから。「その儀式に何らかの呪術的な意味を持たせているかどうかが分かれ目です」とVyse氏は医師に語る。
例えば、選手が試合前に儀式を行う場合、Vyseによると多くのコーチが奨励していることですが、マントラを繰り返すように、選手自身を落ち着かせ、集中させるのに役立つかもしれません。「それは迷信ではない」とVyse氏は言う。逆に、ボールを何回たたくとゲームに勝てるという考え方は、迷信の域に達しているという。
ボールをたたく回数を数えるなど、ある種の迷信的な行動が、本当に強迫性障害（OCD）の兆候なのか、疑問に思うかもしれません。OCDを持つ人々は、しばしば日常生活に干渉し、何度も何度も儀式を行うために強迫観念を持っています。映画『アズ・グッド・アズ・イット・ゲッツ』のジャック・ニコルソン演じる主人公は、歩道のヒビを飛ばしたり、毎日同じレストランの同じテーブルで食事をしたり、日常が変わると対処できなくなることが良い例です。OCDの症状のいくつかは迷信的な行動を模倣することができますが（そして、この2つは相互に排他的ではありません）、Vyseは、ほとんどの証拠は、2つの間に関連性がないことを示すだろうと述べています。
「私たちは、不安障害（OCDなど）を迷信的な思考とは考えていません。我々は、それが不合理な思考として考え、私たちの患者のほとんどは、それを理解し、"ポール-フォックスマン、博士、バーリントン、バージニア州からの不安の専門家は述べています。「しかし、私は彼らが何かについて心配しない場合、それが起こる可能性が上がると信じている私に言う患者がある、それは迷信の思考です "と彼は言います。
緊張、過度の心配、睡眠障害、強迫観念、疲労感など、不安の症状がある場合は特に、自分自身の考え方に注意を払うことが重要です。これらの症状を経験した場合、または制御不能な儀式化された行動を繰り返していることに気付いた場合、迷信的であるかどうかに関わらず、医師またはセラピストの専門的な助けを得てください。
原動力
迷信の原動力は、よりコントロールしたい、より確かなものにしたい、というものです。私たちは、物事がなぜ起こるのかについて、何らかのルールや説明を求める傾向があります。「また、「誤った確信が生まれることは、確信がないよりも良い場合があります。
就職の面接やテストなど、うまくいってほしいと思う場面では、自分の準備や成績に関係なく、迷信的な思考に拍車がかかることがある。"我々は本当に重要な何かが起ころうとしている生活の中でしばしば状況にある、我々は最善を尽くしてそれのために準備したが、それはまだ不確実だ、それはまだ不明だ、"Vyseは言う。サッカーの試合でも、結婚式でも、プレゼンでも、どんなに自信をもって準備しても、自分の力ではどうにもならないことが起こる。「迷信は、自分が求めている結果を確実にするために、もう1つ何かをやったという感覚を人々に与えるのです」。
敵か味方か？
安心感や自信は、迷信的な思考や行動から感情的に得られる最大のメリットでしょう--たとえば、幸運と思われる物を持ったり、衣服を身につけたりすることです。
フォックスマンは、プラシーボ効果というものがあると言う。「信じることには、とてつもない力がある」と彼は言う。しかし、自分のパフォーマンスが結果の重要な要素である場合、迷信的な考え方は、あなたをさらに後押しするかもしれません。
「迷信的な思考には、心理的な効果があります」とVyseは言います。例えば、以前、あるシャツを着ていたときにうまくいったことがあれば、不安を解消し、ポジティブな思考を促進するために、もう一度そのシャツを着ることが賢明であると証明するかもしれません。しかし、このような考え方は、例えば、幸運をもたらすものを失くしてしまった場合、パフォーマンスの妨げになることもあります。
期待が非常に強力で示唆に富むものであることは、よく知られていることです。プラシーボ効果（ポジティブなものもネガティブなものも）は、期待や先入観の力によって引き起こされることが、定期的に研究によって指摘されています。しかし、迷信は、特にギャンブルのような悪い習慣と組み合わさった場合、私たちの生活で否定的な役割を果たす可能性もあります。強迫的なギャンブラーで、「運が良くなる」と信じている人は、その信念が問題の一因になっている可能性があります。
フォビック（恐怖）な迷信も、私たちの生活を妨げ、多くの不安を引き起こす可能性があるとVyse氏は言います。例えば、13日の金曜日を恐れる人は、不必要な不安のために旅行の手配を変更したり、約束をすっぽかしたりするかもしれません。このような迷信は、何のメリットもありません。
そして、最も迷信深い賞は・・・。
迷信深いというのは、子供の頃によく学ぶことで、ギャラップ社の世論調査によると、年配の人は迷信を信じる傾向が低いそうです。
一般的に、女性は男性よりも迷信深いとVyseは言う。男性誌で占星術のコラムを最後に見たのはいつですか？また、女性はより多くの不安を経験するかもしれない。少なくとも、男性よりも女性の方が、不安の問題で助けを求める人が多い。迷信の発生に性格的な変数は強い要因ではないが、平均的な人よりも不安感が強いと迷信になりやすいという証拠がいくつかある。
Vyse氏によると、コントロールの所在も迷信を持つかどうかの要因になり得るという。内的支配の位置づけを持つ人は、自分がすべてをコントロールしている、自分は運命の支配者であり、物事を実現することができると考えています。外的支配の人は、「人生に振り回され、物事が自分の身に降りかかってくる」と思っています。外的支配の人は迷信的になりやすく、おそらく自分の人生をより支配するための方法として、迷信的になりやすい。"女性が男性より迷信深い理由の一つは、現代の現代社会でも、女性は男性より自分の運命をコントロールできないと感じるからです。"
迷信を信じるかどうかには、知能はあまり関係ないようです。ヴァイスによれば、ハーバード大学のキャンパスでは、知的な人が多いと思われるジョン・ハーバードの銅像の足元を学生がよくこすって幸運を祈っているという。ある意味、迷信は他の儀式と同じように、キャンパス、コミュニティ、文化の一部となり、人々を結びつけることができるのです。「人々が行う迷信のほとんどは、全く問題なく、病的なものではありません」とヴァイスは言う。ちょうどハロウィンの時期だし、いいニュースだ。
