ウェブに告白を投稿することは、実は治療にもなる
最近、ネット上のコミュニティで、匿名で自分の秘密を打ち明ける「ウェブ告白」をする人が増えています。それは短期的には素晴らしい感じることができます。その長い間保持された秘密について白状し、同じような経験を持っている他の人との結合のチャンス。しかし、それは健全な習慣なのだろうか？
バーバラ ・ スミス、45 歳主婦マディソン、ノースカロライナ州のオンライン告白は非常に間違いなく健康だった。スミスさんは、高校時代の恋人と28年間結婚しており、14人の子供の母親でした。何千人もの人々が彼女のブログを読み、結婚や子育てについて聖書に基づいたアドバイスを求めました。しかし、スミスさんには秘密がありました。夫の浮気が原因で結婚生活が破綻しそうになり、10代の娘は何年も彼女と口をきいてくれませんでした。息子からゲイであることを告げられたとき、彼女はすべてを打ち明けるときが来たと思いました。
過去には何もなかったのに、今まさに起こっていることだったんです。そして、もし私がゲイの息子を受け入れていることを知ったら、この人たちは私を聖書の資料として欲しがるだろうか、と考えました。スミスさんは、全容を伝える自分の投稿が、受け入れられ、愛されていることに驚き、安堵したそうです。
ウェブでの告白と免罪符
告白は最新のネット上の強迫観念である。何十万人ものアメリカ人が、他人の罪や不祥事について、匿名性が約束されたウェブサイトを閲覧している。なぜ人々はこのようなことをするのだろうか？専門家によれば、覗き見や自己顕示のスリルを味わうだけでなく、魂をさらけ出すことは身体にも良いようだ。トラウマになるような出来事や不快な感情を打ち明けることは、身体の健康と幸福を増進させる。ある研究では、たった4日間、嫌なことを書き留めただけで、免疫系の機能が改善されたという。
私たちがストレスを感じるときはいつでも、そして私たちは罪悪感のある秘密を抱くことがストレス要因であると仮定して、私たちの身体に負担をかけます。そして、その負担は免疫機能に現れる、とクリーブランドのケースウエスタンリザーブ大学医学部の精神医学助教授、ジェフリー・ジャナタ博士は言う。
告白が免疫系に及ぼす影響を研究しているテキサス大学の心理学部長ジェームズ・ペネベーカー博士は、告白が免疫系の効率を高めるのに役立つ白血球であるタイプ1ヘルパー細胞の量を増加させることを発見しました。また、2004年に行われたHIV患者の研究では、6ヶ月間、感情的な話題について定期的に書くことで、ウイルスと闘う白血球が大幅に増加することが示されました。
ウェブ告白のリスク
Webfessionsは、他人に告白するという古くからの伝統を現代風にアレンジしたものです。しかし、リスクもあります。他人に読まれたくない、知られたくないことを書いたり、記録したりする可能性があることを考慮しなければなりません。また、インターネットに投稿したものは、何千ものサーバーを経由して、何百万ものハードディスクに保存されるため、永遠にそこに留まることになる。
スミスさんは、自分が抱えている問題から、教会の人々にアドバイスをする権利がないとずっと思っていた。しかし、インターネットの匿名性が、それを克服してくれた。悩みを打ち明けることは、良いことであるばかりでなく、必要なことでもある。深い重荷を背負うことは、私たちに重荷を負わせることになる。
