頭痛は治療が難しいものですが、希望を失わないでください。しかし、希望を捨てないでください。適切な医師が、あなたの頭痛の原因を突き止め、必要な治療を施してくれます。
頭痛や片頭痛が次から次へと起こり、市販の鎮痛剤が効かない場合、選択肢があります。
頭痛は厄介なものです。ほとんどの場合、原因は1つではありません。あなたの体内や周囲で起こっている様々なことが原因です。睡眠不足、食事、天候の変化など、さまざまな要因があります。
何が原因で頭がズキズキするのかを知るには、時間がかかることがあります。効果的な治療法を見つけるには、忍耐が重要です。しかし、緩和することは可能です。頭痛の専門医がお手伝いします。
医者にかかるタイミング
頭痛が日常生活に支障をきたすようであれば、医師に相談する時期です。また、次のような場合にも医師の診断を受ける必要があります。
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頭痛がひどい、またはすぐに起こる。
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あなたの頭痛は完全に治まることはない。
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週に2回以上鎮痛剤を飲んでいる
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ラベルに記載されている以上の量の薬を服用している。
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前かがみ、咳、くしゃみ、セックスなどの動作で、頭痛や片頭痛が起こる。
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頭の痛みは、頭の外傷の後に始まった。
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新しい頭痛の痛みがあり、50歳以上である。
どのような医師に診てもらうべきでしょうか？
しかし、頭痛は複雑です。
神経科医や頭痛専門医は、あなたの頭痛の種類とその原因を特定するための特別なトレーニングを受けています。あなたの症状を管理するための治療計画を立てることができます。
頭痛はどのように治療されるのでしょうか？
万能な方法はありません。医師は、以下のうち1つ以上を提案すると思われます。
即効性のある治療。頭痛や片頭痛を素早く終わらせることができる薬もあります。群発性頭痛を緩和するために、マスクを通して酸素を吸入させることもあります。医師は、このような治療を頓用療法と呼ぶことがあります。イブプロフェンやナプロキセンは、片頭痛や緊張型頭痛を和らげることができます。しかし、より重度の片頭痛に対しては、処方されたトリプタン製剤がしばしば推奨されます。
予防的治療：?処方薬は、痛みが始まる前に止めることができます。感じるものをより軽くすることができます。
非薬物療法。多くの自然療法も有効です。頭痛の専門医が提案することがあります。
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鍼治療
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理学療法
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認知行動療法
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バイオフィードバック
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ストレスマネジメント（深呼吸、瞑想、リラクゼーションエクササイズなど）
生活習慣の改善が有効
日常生活のちょっとした工夫で、頭痛や偏頭痛の回数を減らすことができます。
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水をたくさん飲んでください。
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食事を抜かない
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カフェインの摂取に気をつける
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他の健康問題を管理する。不安や高血圧などの症状は、コントロールできていないと頭痛の引き金になることがあります。
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薬の使用量に気をつける。一般用医薬品を頻繁に服用したり、アドバイスされた量より多く服用すると、さらに問題を引き起こす可能性があります。薬が切れると、禁断症状が始まります。このため、頭の痛みが増し、さらに薬が必要になります。医師はこれを「反跳性頭痛」と呼んでいます。
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睡眠スケジュールを守る。睡眠時間が短すぎても長すぎても、頭痛の引き金になります。
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健康的な体重にする。BMI（体格指数）が高いと、片頭痛が起こりやすくなります。
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頭痛を記録する。頭痛が起きたときと、その直前に何をしていたかを書き留める。その際、痛みを和らげる効果があったものがあれば、それも記入するようにしましょう。
アルコールを制限する
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ERに行った場合
ほとんどの頭痛は自宅で治療することができます。しかし、次のような症状がある場合は、ERに行く必要があります。
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発熱
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体の片側のしびれや脱力感
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複視
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視力低下
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錯乱
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弱さ
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息切れ
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嘔吐
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首のコリ
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滑舌の悪さ
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めまい
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下痢
ERの医師は頭痛の専門家ではないことに留意してください。ERの医師は、髄膜炎や脳卒中のような、頭の痛みを引き起こす深刻な健康問題を除外することに重点を置きます。また、頭の中を撮影するCTスキャンなどの画像検査も提案されることがあります。
痛みを和らげる薬が処方されるかもしれませんが、短期間しか効果がない可能性があります。頭痛の専門医を受診してください。頭痛をコントロールし、長期的な治療計画を立てるための最良の方法です。
