頭痛にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどが頭頂部の痛みを引き起こす可能性があります。頭痛の痛みの可能性のある原因についてもっと知ることができます。
緊張型頭痛
この頭痛の原因は、必ずしも明らかではありません。しかし、何時間もパソコンに向かって猫背になったり、携帯電話を肩で耳に当てたりしていると、筋肉に緊張が蓄積されるのかもしれません。また、ストレスや不安から、首、顔、あご、頭皮の筋肉を緊張させているのかもしれません。
温水シャワー、温熱パッド、市販の薬などが効果的です。定期的な運動と瞑想やその他のリラクゼーションのアプローチは、緊張性頭痛が始まる前に止めることができるかもしれません。
片頭痛
頭痛の原因となるのは、ズキズキとした痛みで、最初は小さく、次第に大きくなり、時には非常に強くなります。通常、片側の頭部に起こりますが、頭頂部の一部または全部が痛むこともあります。家事や歩行などの日常的な動作で、悪化することもあります。
片頭痛の間は、光や音、匂いに敏感になり、嘔吐するほど吐き気がすることがあります。また、片頭痛の直前や最中には、点滅する光や波のように見えるオーラもよく見られる兆候です。
片頭痛の原因として、ホルモンの変化、ストレス、不安、睡眠障害、強いにおい、タバコ、欠食などが挙げられますが、医師はいくつかの誘因を知っています。また、コーヒー、ワイン、チョコレート、熟成されたチーズ、漬物、加工肉なども誘因となる食品です。片頭痛を軽減したり予防したりするための生活習慣の改善については、医師に相談してください。
片頭痛が起きたときは、静かで暗い部屋で休むと楽になることがあります。また、カフェインを摂取し、特に嘔吐している場合は、水分を十分に補給するとよいでしょう。医師は、あなたに最も適した薬を提案し、処方してくれるかもしれません。
群発性頭痛
群発性頭痛とは、ほぼ毎日、時には数週間にわたって繰り返し起こる頭痛のことです。
この頭痛は、目の後ろの頭の片側が非常に痛くなる傾向があり、1日のうち同じ時間に起こります。痛みは通常、頭頂部から始まりますが、頭痛がひどくなると、そこから放射状に広がることがあります。
片頭痛のような前兆があり、直前に吐き気をもよおすことがあります。痛みは通常、始まってから5～10分後にピークに達し、最大で3時間続くことがあります。頭痛がする側の鼻や目が赤く腫れたり、光や音、においに敏感になり、不安になることもあります。
原因ははっきりしませんが、睡眠障害、アルコール、喫煙が頭痛の原因となる人もいます。また、前に頭のけがをした場合は、群発頭痛が起こりやすいかもしれません。治療については、医師に相談してください。
二次性頭痛
二次性とは、何か他の問題が原因で頭痛が起こったことを意味します。発熱、感染症、高血圧、頭部外傷、精神的・感情的な問題など、さまざまな理由が考えられます。
ほとんどの頭痛は、脳の血管が膨張している（動脈瘤）などの緊急事態が原因ではありません。しかし、明らかな原因がなく、突然の頭痛が非常に激しい場合は、救急車を呼んでください。動脈瘤から血液が漏れている、あるいは破裂している（出血性脳梗塞と呼ばれる）サインかもしれません。脳卒中かもしれないと思ったら、すぐに思い出してください。顔面下垂、腕の脱力、言語障害？911を呼ぶべき時です。また、次のような場合にも、救急医療を受ける必要があります。
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激しい頭痛と一緒に首のこりがある。
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頭にケガをしたことがある
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気絶したことがある
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視界がぼやける
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めまい、混乱、吐き気がする
