片頭痛を緩和するためには、医師と協力することが大切です。頭痛に関する多くの質問をし、それに答えることで、最適な偏頭痛の治療計画を立てることができます。
できるだけ多くの情報を持って受診してください。多くの質問をし、それに答えられるように準備しておいてください。最も有用な治療を受けられるかどうかは、あなたと医師との間の良好なコミュニケーションにかかっています。
準備の仕方
頭痛日記をつける。いつ片頭痛が起こるのか、何が引き金になるのかを記録します。どの薬を飲んでいるか、痛みの程度、頭痛がどれくらい続くかを書き留めます。
症状を書き留める。片頭痛と関係がないと思っている症状でも、リストアップしておきましょう。
薬のリストを作る。頭痛のために服用している処方薬や市販薬を書き留めます。他の疾患のために服用している薬も含めてください。ビタミンやサプリメントも加えてください。服用量と頻度も書いてください。
自分の病歴を知る。頭痛がいつから始まったのか、家族に片頭痛持ちの人がいるのか、医師に伝える準備をしておいてください。これまでに試した治療法（薬と生活習慣の改善）をすべて思い返し、どの治療法が有効で、どの治療法が副作用をもたらしたかを考えてください。片頭痛を軽減するために毎日服用する予防薬の場合、医師はあなたが服用した最高用量とその服用期間を知りたがります。大きなストレスや最近の生活の変化について話してください。
家族計画。妊娠している、妊娠を考えている、または授乳している場合は、医師に伝えてください。
答えを知る
医師は、おそらく身体検査を行い、片頭痛と病歴について質問します。以下のような質問に答えられるように準備しておきましょう。
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初めて片頭痛が起こったのはいつですか？
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初めて発症した時の頻度を教えてください。
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最初の頭痛のきっかけは何かありましたか？
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今は毎月何日くらいありますか？
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平均的な月で、あなたの頭痛は、軽度、中等度、重度のうち何パーセントですか？
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あなたは頭痛が起こりそうなことを知らせる信号がありますか？
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頭痛が終わった後、何か症状が残ることがありますか？それらは何ですか？いつまで続くのでしょうか？
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片頭痛の引き金になるもの、または悪化させるものは何ですか？
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ご家族に片頭痛の方はいらっしゃいますか？
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あなたにはどんな症状がありますか？どの程度重いですか？吐き気や嘔吐はありますか？光や音に敏感ですか？一日のうちで特定の時間帯に症状が出ますか？
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片頭痛はどのくらい続きますか？
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日常生活に支障をきたすことはありますか？
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あなたの偏頭痛を良くするものは何ですか？何が悪化させるのか？
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あなたはどんな薬を試しましたか？薬以外の治療法を試したことがありますか？
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脳のCTやMRIを撮ったことがありますか？
質問する
医師と一緒にいる間に、できる限り多くのことを学びましょう。重要な質問には、必ず答えてもらいましょう。
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どのような薬を飲むとよいですか？
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どんな副作用が予想されますか？
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効果が出るまでどのくらいかかるの？
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効いていることはどうやってわかるの？
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薬が効かないときは、どうしたらいいの？薬が効かないというサインには、どのようなものがあるでしょうか？
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頭痛を悪化させるかもしれないので、避けた方がよい薬はありますか？
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サプリメントや鍼灸、バイオフィードバックなどの薬物以外の治療法は有効ですか？
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治療計画に期待できることは何ですか？
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食事や瞑想、運動など、生活習慣を変えることはできますか？
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片頭痛は治るのでしょうか？
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必要な検査はありますか？
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次はいつ頃受診すればいいですか？
