慢性偏頭痛と仕事のアコモデーション

慢性偏頭痛という神経疾患を患っている方は、それがどのような障害をもたらすかご存じでしょう。しかし、多くの雇用主はそうではありません。自分にとって有利になるようにするためにはどうしたらよいでしょうか。

現実には、慢性片頭痛は神経学的な障害です。月に15日以上、頭痛の日があるのです。そのうちの少なくとも8日は、他の片頭痛の症状を持っています。頭の痛みが去った後でも、攻撃は疲労、吐き気、目まい、および集中する悩みのような徴候と低く置き続けるかもしれません。

このような生活に支障をきたす疾患を抱えていると、職場で何とか乗り切ろうとする誘惑に駆られるかもしれません。しかし、症状を隠したり、軽視したりすると、特に慢性片頭痛のために仕事を休んだり、課題を終わらせるのが遅くなったりする場合は、逆効果になる可能性があります。雇用主はこれを努力やスキルの不足と勘違いしてしまうかもしれません。そうなれば、あなたの士気や経済状況、キャリアに悪影響が出るかもしれません。

このような状況を打開することは、あなた自身にとって重要なことです。もし、仕事を続けられるのであれば、職場で自分の意見を述べ、より生産的で満足のいく、そしてストレスを軽減するような配慮を求めることが重要です。

どのような配慮を求めることができますか？

人事部や上司に自分の健康上の必要性を話す前に、現場で働く場合、どのような配慮を求めたらよいかを学びましょう。

片頭痛の発作を引き起こしたり、悪化させたりするようなことを避けることができます。

光に敏感な人は、雇用主が快く対応してくれるかもしれません。

• 光に敏感な場合、雇用主は以下のことを行ってくれるかもしれません：

  • 机の上のきつい照明を消し、自分のデスクランプを使うようにする

  • コンピュータのモニターがまぶしくて頭や目が痛くなる場合は、フィルターをかける

  • 明るい窓にはブラインドやカーテンをつける

  • オフィスでのサングラス着用

  音に敏感な人は、雇用主にお願いすることもできます。

  • 騒音防止用ヘッドホンの提供

  • オフィス内の静かな場所、会話やその他の雑音が少ない場所にデスクを配置する。

  • 片頭痛の症状から回復するために、静かでプライベートな空間を確保する。例えば、オフィスの空いている部屋を使わせてもらうなど。

  • オフィスの周囲に厚手の敷物やカーテンを置き、反響を少なくする

  • 緊急でないメール、電話、電子メールの音は消すように同僚に頼む

  • 壁に音を吸収するパネルを設置する

  香りが引き金になる場合は、雇用主に依頼することができます。

  • 同僚に香水やコロンなどをつけないようお願いする

  • オフィスやトイレにある芳香剤を処分する

  • オフィス用の空気清浄機を用意する

• 無香料の石鹸を用意し、清掃員にも無香料を使わせる

• キッチンや大きなゴミ箱など、オフィス内の臭いのある場所から離れた場所に机を用意する

姿勢の悪さが引き金となり、画面の前に何時間も座っているような仕事であれば、コンピュータスタンドや人間工学に基づいた椅子をリクエストすることも検討してください。

また、勤務時間中に片頭痛の発作が起こることが多 い場合は、もっと柔軟な勤務体系にしてもらうことも考え てみてください。朝起きたときの頭痛や片頭痛の発作を和らげるため に、仕事を始める時間を遅くする必要があるかも しれません。あるいは、片頭痛の発作が3日ほど続くようであれば、勤務時間を短くすることを希望するのもよいでしょう。また、自宅からリモートで仕事ができるようにお願いすることもできます。

職場適応を受ける法的権利はありますか？

アメリカ障害者法（ADA）という差別禁止法は、15人以上の従業員を抱える雇用主に対して、障害を持つ有資格者に合理的な配慮を提供することを義務付けています。

この法律には、対象となる医学的障害が明記されていない。つまり、慢性片頭痛の患者を保護することは明記されていません。その代わり、障害の定義を満たせば、その保護を受ける資格があるとしています。ADAによると、それは以下のような人のことを指します。

• 身体的または精神的な障害により、働く、聞く、見る、話す、歩くといった1つ以上の主要な生活動作が大幅に制限されている。

• そのような障害の既往歴または記録がある

• 他の人々から、そのような障害があると認識されていること

。

主治医や頭痛専門医に、慢性片頭痛が日常生活にどのような影響を及ぼすかを雇用主に説明する手紙を書いてもらうとよいでしょう。

ADA の適用を受けるには、適格な従業員である必要があります。つまり、その仕事に対する雇用主の要件（学歴、経験、技能、免許など）を満たし、便宜を図るかどうかにかかわらず、主要な職務を遂行できることを証明する必要があります。

無給休暇を取得する資格はありますか？

あなたは、家族と医療休暇法（FMLA）と呼ばれる法律の下で12ヶ月の期間にわたって無給休暇の12週間まで取得することができるかもしれません。その間、雇用主を通して健康保険に加入していれば、健康保険は継続されます。そして、あなたの休暇の終わりには、同じ役割またはそれに等しい1つのthatsに戻るために権利を有する。

FMLAは、自分の仕事をすることができることからそれらを保つ深刻な健康状態を持っている人々を保護します。一般的に、従業員50人以上の会社で働いている場合、この法律はあなたの雇用主に適用されます。

FMLA休暇を取得するためには、これらの要件を満たす必要があります。

• あなたの雇用主のために少なくとも合計12ヶ月間働いている。この12ヶ月は連続している必要はありませんが、7年以上の仕事の空白期間があることは許されません。

• 休職する前の12ヶ月間に1,250時間以上勤務していること。

• 勤務地から75マイル以内にある、雇用主の従業員数が50人以上の場所で働いている。

職場で自分の意見を言うにはどうしたらいいでしょうか？

慢性片頭痛の診断名と健康上の必要性を記した主治医からの手紙は、そのきっかけになります。人事部や上司と個人的な話をするときに、この手紙を見せるとよいでしょう。

また、仕事上の便宜を図ってもらう場合、その便宜を図ることで仕事の生産性を維持できる、あるいは向上させることができることを説明するとよいでしょう。

とはいえ、慢性片頭痛を患っていることを雇用主に告げることに抵抗がある場合は、その必要はありません。例えば、より静かな職場への移動など、特定の調整を要求する場合、単に大きな音によって引き起こされる、または悪化する病状であると言えばよいのです。雇用主がさらに詳細を求めてきたら、大きな音によって引き起こされる症状を説明することもできます。

しかし、曖昧な表現ではなく、直接的に伝えることで、より便宜を図ってもらえる可能性が高くなり、慢性片頭痛に対する雇用主の理解も深まるでしょう。

また、仲の良い同僚に慢性偏頭痛であることを伝えることも考えてみてください。そうすれば、精神的なサポートや助けが必要なときに頼れる人が職場にいるはずです。例えば、片頭痛の発作中に帰宅する必要がある場合、安全運転で帰宅してもらい、後で様子を見ることもできます。

片頭痛緊急対策キットを用意する

片頭痛の発作が起きたときに備えて、以下のような重要なアイテムを職場に常備しておきましょう。

• 脱水症状が引き金になることがあるので、水のボトル

• 健康的なスナック

• 片頭痛の薬（発作を感じたらすぐに服用すること

• おでこを冷やすパック（冷たさが心地よいと感じるなら

障害者給付金に関する基礎知識とは？

慢性片頭痛で仕事を持つことが非常に困難、または不可能な場合、経済的支援を受けられる社会保障障害保険（SSDI）の申請を検討してください。そのため、この保険に加入するためには、ご本人またはご家族が最近仕事を持ち、SSDIを受給していることが条件となります。

申請する際には、慢性片頭痛であることを示す医療文書が必要です。あなたの医師や頭痛の専門家と連携してください。あなたが働く能力に影響を与える深刻な神経学的障害を持っていることを説明する彼らからの声明のように、あなたの主張をバックアップする証拠を一緒に置くために彼らの助けが必要になります。関連する文書の他のタイプは、治療計画、医療費、および任意の関連するテスト結果が含まれています。

また、症状や日常業務でのトラブル、試した薬、医師の予約などについても詳しく記録しておくようにしましょう。

SSDIの請求が拒否された場合、あきらめてはいけません。ほとんどの請求は、最初は拒否されます。それが起こる場合、社会保障庁は、決定をアピールする方法についての指示が含まれます。その場合、新しい医療記録と請求書を添えて、再度証拠を送ることになります。

あなたの魅力が拒否された場合、あなたは社会保障上訴評議会があなたのアプリケーションを確認することを要求することができます。あなたがプロセスを通じて動作するように障害の弁護士を依頼することを検討してください。