片頭痛に効果的な5つのスキンケアと、健康な肌を保つためのアンチエイジングをご紹介します。
1. ボトックス注射の予定
オナボツリヌムトキシンA（一般的にはボトックスとして知られている）の初期の用途の一つは、しわの外観を減らすことでした。しかし、科学者たちは、有効成分であるボツリヌス毒素の効果を研究するにつれ、それが他の健康上の利点も提供することを知りました。それ以来、FDAは慢性偏頭痛の治療薬として承認しています。
ボトックスは、脳と頭や首の神経との間で痛みの信号を伝達する神経伝達物質をブロックすることによって作用します。また、筋肉をリラックスさせ、シワを滑らかにすることができます。片頭痛の治療には医師の診断が必要ですが、エステティシャンは医療従事者として認可されていません。また、副作用や危険性についても医師に相談してください。
2. アイスローラーで肌を鎮静化し、緊張をほぐす
アイスローラーは、片頭痛の治療や肌の見た目や感触を良くするために、薬物を使わない簡単な方法です。脳に流れる血液を冷やすことで、腫れや痛みを抑え、緊張や偏頭痛を緩和することができます。また、アイスローラーを使うと、顔の血行が良くなり、リンパの流れが促進され、余分な水分が排出されます。また、冷たい圧力は、体液の蓄積によって引き起こされる目の周りの腫れを軽減し、健康的で輝くような輝きをもたらします。
3. 再利用可能なジェルアイマスクで睡眠をとる
アイスローラーに似た再利用可能なジェルアイマスクは、睡眠中のストレスを軽減し、片頭痛を和らげる簡単な方法です。ジェルマスクを冷蔵庫で保管すると、目の周りに冷却感を与え、腫れやむくみを軽減することができます。また、マスクは光を遮断して寝つきを良くするので、これも緊張型頭痛や片頭痛の緩和に効果的です。
4. 水分補給、水分補給、水分補給
片頭痛患者の約3人に1人が、脱水症状が頭痛の引き金になると報告しています。十分な水分がないと、体内の重要な細胞機能が働かないため、毎日十分な水分補給をすることが重要です。また、水分補給は最も簡単な（そして最も安価な）アンチエイジング法の一つでもあります。体内の水分が十分であれば、肌の弾力や pH バランスが保たれ、肌にダメージを与え、ニキビ の原因となる毒素を洗い流すことができます。
5. 合成香料をエッセンシャルオイルに変える
合成香料は、肌への刺激やアレルギー反応、呼吸器系の疾患を引き起こす可能性があることは、ほとんどの人が認識しています。無香料の製品を選ぶのも良い方法です（ただし、ラベルを注意深く読むことが大切です）。
もうひとつの方法は、エッセンシャルオイルを美容のお手入れに使うことです。これらのオイルの多くは、強力なアンチエイジング効果もあります。エッセンシャルオイルには、アンチエイジングの効果もあるものが多くあります。
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ラベンダーは、ストレスや不安を軽減し、睡眠を改善するほか、偏頭痛の予防に役立つという研究結果も出ています。肌に塗ると、抗酸化物質がフリーラジカルによるダメージを抑え、シワの原因になることもあります。
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ローズマリーは、皮膚に抗炎症作用をもたらし、頭痛の痛みを和らげます。また、抗菌作用があり、ニキビの原因となるバクテリアやその他の微生物の増殖を抑制し、肌にダメージを与えるフリーラジカルを抑える抗酸化物質が含まれています。
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ペパーミントは、緊張や片頭痛を和らげるために使用されます。また、ペパーミントは抗炎症作用があり、赤みや炎症を抑えます。シワを防ぐことはできませんが、お肌の見た目や感触を良くすることはできます。
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カモミールは、痛みや不快感を和らげ、頭痛につながるストレスや不安を和らげるためによく使われます。また、抗炎症作用があり、肌荒れを和らげます。カモミールに含まれる植物化学物質とポリフェノールは、細胞の再生を促進し、シワや傷の目立ちを最小限に抑えることが分かっています。
