ズキズキは、頭痛の確かな徴候である脈打つ、鼓動感覚thatsです。特定の慢性疾患やライフスタイルの選択は、頭痛のこのタイプを引き起こし、救済を感じるための方法があります。
片頭痛やカフェインの禁断症状のような特定の条件は、ズキズキする頭痛を誘発することができます。また、お酒の飲みすぎも原因になります。
カフェインの禁断症状
カフェインを含む製品を定期的に食べたり飲んだりしていると、中毒になる可能性があります。研究者によると、わずか100ミリグラムのカフェイン、つまり1日1杯の小さなコーヒーが、中毒を引き起こす可能性があるそうです。
カフェインを急に減らしたり、やめたりすると、禁断症状を感じることがあります。
一般的に、より多くのカフェインyoureに使用され、より悪いあなたの離脱症状が発生します。カフェインの禁断症状のひとつに、ズキズキする頭痛がありますが、これは血管が拡張しすぎたときに起こります。
頭痛のほかにも、カフェインの禁断症状はあります。それらは以下の通りです。
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エネルギーが低下する
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眠気
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抑うつ気分
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集中力の欠如
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不機嫌になりやすい、イライラしやすい
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霧がかかったような感じ
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インフルエンザ様症状
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吐き気または嘔吐
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筋肉痛やこわばり
カフェインが入ったものを食べたり飲んだりすることは、ズキズキする頭痛などの禁断症状を取り除くのに手っ取り早い方法です。
しかし、カフェイン中毒とこれらの症状を永久に解消したいのであれば、カフェインを徐々に減らし、カフェインが含まれていない製品で代用するようにと専門家は言っています。
その間に、次のような方法で頭痛を治すことができます。
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市販の痛み止めを飲む
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水分補給をする
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休息をとる
二日酔い
お酒を飲みすぎたときに起こる二日酔い。飲酒後3日ほど続くこともありますが、それほど長くは続かないようです。
二日酔いの症状としては、頭の両側がズキズキと痛むことがあります。これは、アルコールが脳やその周辺の組織の血管を広げ、刺激するためです。
その他、二日酔いには以下のような症状があります。
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体がだるい、疲れやすい
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下痢をする
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食欲不振
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吐き気
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光、音、動きに対する過敏性
（アルコール依存症
アルコールが体内から消えた後でも、トラブルが起こる可能性があります。
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記憶力
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注意事項
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反応速度
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手と指の協調運動
研究者たちは、二日酔い治療が実際に効果があるかどうかをまだ研究しています。しかし、彼らは推奨しています。
水分を摂ること。水、スープ、いくつかのスポーツドリンクのようなものは、脱水を防ぐ。
アルコールを避けること。犬の毛と呼ばれることもあるように、いわゆる二日酔いの治療法である飲酒量を増やしても、脱水症状が進むと気分が悪くなるだけです。
痛み止めを飲む。アセトアミノフェンは、肝臓の腫れや障害を引き起こす可能性があるため、避けること。代わりにNSAID（非ステロイド性抗炎症薬）を服用しましょう。
ビタミンB6を摂取する。食べ物でもサプリメントでも、お酒を飲む前や飲んだ後にビタミンB6を摂取すると、頭痛を予防することができます。
数日経っても症状が治まらない場合や、アルコールの過剰摂取の兆候が見られる場合は、すぐに病院へ行きましょう。
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錯乱状態
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発作
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呼吸の問題
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肌が青白い、または青い
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気絶して起きられなくなる
片頭痛
片頭痛は、何度も繰り返し起こる頭痛の一種です。片頭痛が起こるかどうかは、遺伝子によって決まる可能性があります。
ストレス、大きな音、特定の食べ物、天候の変化など、様々なものが片頭痛の引き金となります。このタイプの頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みを引き起こし、多くの場合、頭の片側に起こります。
片頭痛は通常、ゆっくりと始まり、その後、急上昇し、ズキズキと脈打つような痛みを引き起こします。頭痛がなくても、光や音、においに敏感で、胃が痛くて吐いたり、動いたり、咳やくしゃみをすると痛んだりすることもありえます。
片頭痛の治療のゴールは、症状を和らげ、将来の頭痛を止めることです。医師は、薬と家庭療法を組み合わせた治療を勧めることができます。
痛み止めの薬。市販薬または処方薬で、錠剤、鼻腔スプレー、注射があります。片頭痛の最初の兆候で服用するのが一番です。
予防のための薬。これらの薬は、片頭痛発作の回数を減らし、発作を軽くするために、毎日服用します。
休息。静かで暗い部屋に行き、目を閉じて休みます。
寒冷療法を行う。冷たいパックや帽子を額や首に当てると、血管を流れる血液が冷やされ、炎症が緩和されます。
