頭痛の専門医は、片頭痛の謎をいまだ解明していません。あなたの頭痛に天候が関係しているかどうか調べてみましょう。頭痛の専門家はまだ片頭痛と他の頭痛の謎を解明している。その多くは、遺伝から脳内の特定のアンバランスまで、多くのものが頭痛を引き起こす役割を果たすと考えています。
天候の変化や暑さ寒さが頭痛の引き金になるという事実が、この説の信憑性を高めている、と専門家は言う。
天候が頭痛の引き金になる人は、次のような人がいます。
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湿度や気温の変化
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暴風雨
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極端な乾燥状態
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埃の多い環境
天気など偏頭痛の引き金となるもの
全米頭痛財団の調査では、4人に3人が天候が頭痛の引き金になると答えています。
調査に参加した人々は、頭痛の引き金になりそうな16の項目をランク付けし、どの項目が片頭痛やその他の頭痛をもたらすと思われるかを説明しました。ここでは、調査に含まれる環境関連の誘因を、影響を受けたと答えた人の割合とともに紹介します。
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天候や気圧の変化 73%
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強烈なにおい 64%
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明るい光やチカチカする光 59%
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煙：53
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極端な暑さ・寒さ: 38
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高度の変化 31%
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強風：18
参加者の多くは、これらの誘因により、普段の屋外での活動を控えていたと回答しています。また、レストランやバーなど、煙が充満している可能性のある場所には近づかないようにしているとのことでした。
この調査では、3人のうち2人が、環境要因について医師に相談したことがないことがわかりました。それでも、専門家の中には、人々は頭痛を必要以上に天候と結びつけて考えていると考える人もいる。この意見は、患者が認識する頭痛のパターンと実際の国立気象局のデータを分析した2004年の研究に基づいている。
天気によって頭痛や片頭痛の症状が引き起こされる理由
専門家は、頭痛が頻繁に起こる人は、環境の変化に敏感であると考えています。片頭痛を起こす人は、おそらくこの敏感さを受け継いでいるのではないかと考えられている。
片頭痛の引き金になるものを知る方法
このような場合、医師が頭痛や偏頭痛の誘因を調べるための一つの方法として、頭痛や偏頭痛の日記をつけることが挙げられます。毎日、嵐や強風、高湿度など、天候の変化を書き留めるのです。
そうすることで、頭痛が始まる1〜2日前に振り返って、頭痛の引き金になりそうな兆候をチェックすることができるのです。そして、そのメモを医師と共有することができます。
また、日記を使って、食べ物や飲み物など、頭痛を引き起こしている可能性のある他の事柄をチェックすることもできます。一般的な誘因は、チョコレート、カフェイン、防腐剤のMSGや硝酸塩を含む食品です。
頭痛がしたら、書き留めましょう。
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症状：痛みを感じる場所、感じ方、その他の問題（嘔吐、騒音、におい、明るい光に過敏になるなど）。
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頭痛が始まった時間、終わった時間
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試した治療と、それが頭痛に効いたか悪化したか
頭痛の初期症状に気づいたら、それも日記に書き留めましょう。人によっては、頭痛が起こる48時間前から、片頭痛が起こるという明確な兆候があります。これは「前駆症状」と呼ばれ、あくびが多い、イライラする、落ち込む、興奮する、などの症状があります。
3ヶ月間、詳細な日記をつけ、可能な限りのパターンを見つけてください。
