片頭痛が起きるとどうなる？片頭痛の発作前、発作中、発作後の段階を詳しくご紹介します。
典型的な片頭痛には、最大で4つの段階があります。
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前駆期
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オーラ
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頭痛
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ポストドロームフェーズ
（前兆期
これらについて詳しく知ることで、攻撃の予測や準備に役立てることができます。
プロドローム期
片頭痛の痛みが襲ってくる前に、このような状態になることがあり、前頭痛期とも呼ばれます。1時間から1日以上続くこともあります。
警告のサインは、その人独自のものです。一般的なものは以下の通りです。
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イライラする、突然の気分の変化
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あくびがよく出る
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いつもよりおしっこがしたくなる
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特定の食べ物が欲しくなる
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光や音に過敏になる
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集中力が低下する
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疲労感やこわばりを感じる
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会話や読書に支障がある
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吐き気
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睡眠障害？
前駆期の症状がわかれば、片頭痛の発作を和らげたり、発作を起こさないようにするための方法を考えることができるかもしれません。
それらのステップには、次のようなものがあります。
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薬物療法
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瞑想などのリラクゼーション法
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片頭痛を悪化させるとわかっている誘因を避ける
オーラ期
片頭痛を持つ人の3分の1までが、片頭痛と一緒に前兆を感じるそうです。前兆は通常、片頭痛の痛みの前に起こり、5分から1時間以上続くこともあります。中には、痛みが始まってから前兆が起こる人もいます。
前兆の症状のほとんどは、視覚に関係するものです。以下のような症状があります。
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視界がぼやける
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片目または両目の盲点
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ライトの点滅
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視界にジグザグや模様が入る
また、視力とは関係ない、こんな症状もあります。
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しびれやチクチク感
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めまい
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衰弱
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話しにくい、聞き取りにくい
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記憶障害
Theresは、あなたが起こるからオーラを保つために行うことができます多くはありません。しかし、片頭痛が前兆の後に起こることを知っていれば、片頭痛の痛みを和らげたり、予防するための薬を飲むタイミングを知ることができます。
このような症状は、脳卒中の兆候である可能性もありますので、医師から片頭痛と診断された場合は、すぐに医療機関を受診してください。
頭痛期
頭の片側または両側がズキズキと脈打つように痛むのが普通です。この痛みは数時間しか続かないこともあれば、数日間続くこともあります。軽度の場合もあれば、非常に重度の場合もあります。
その他、頭の痛みの有無に関わらず、以下のような症状も考えられます。
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光や音、匂いに敏感になる
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吐き気や嘔吐
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目のかすみ
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ふらつき、失神
医師は、あなたが経験することをより軽くするための薬を選ぶ手助けをしてくれます。また、暗く静かな部屋で横になり、冷たい洗濯バサミを首の後ろに当てるなど、リラックス法を実践して、症状がひどくならないようにすることもできます。
ポストドロームフェーズ
発作の症状が治まっても、片頭痛が終わらない場合があります。最後の段階は、片頭痛の二日酔いとも呼ばれる後遺症の段階です。後頭部期があるのが一般的ですが、ない場合もあります。
頭痛期のような痛みはありませんが、片頭痛が終わった後、24時間から48時間の間、独自の症状を引き起こすことがあります。これらの症状には以下のようなものがあります。
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集中力の低下
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疲労感
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抑うつ
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多幸感
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物事を理解できない
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体が痛くなる
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めまい
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光に過敏
片頭痛の発作が治まったとしても、明るい光やにおい、食べ物など、片頭痛の引き金となるものには近づかないほうがよいでしょう。
また、発作時に緊張した筋肉を緩やかなストレッチやヨガでほぐすとよいでしょう。
また、回復するまでの間、水をたくさん飲み、ストレスをためないようにしましょう。
