サプリメントの使用から大腸洗浄まで、大腸の浄化について医師が考察しています。これらの製品は必要なのか、あるいは有益なのか、それともすべてデマなのでしょうか？このサイトでは、ナチュラルコロンクレンジングについての真実をお伝えします。
コロンクレンズとは、大腸の中を洗い流すことです?
自然な大腸の洗浄、すなわち大腸灌流の実践は、古代ギリシャにさかのぼります。1900年代前半に米国で流行しました。しかし、その理論が支持されなくなり、廃れてしまいました。しかし、最近、コロン浄化 - お茶、酵素、またはコロン灌漑を使用して - より人気が高まっています。?
コロンクレンジングは体に良いのでしょうか？コロンクレンジングの科学的研究は非常に限られています。Theresは、その開業医が作ることを主張のほとんどのための良い証拠はありません。また、副作用も軽度なものから重篤なものまで様々です。
大腸をきれいにする方法
大腸をきれいにする方法は、大きく分けて2つあります。製品を購入する方法と、医師の診察を受けて大腸の灌流を受ける方法です。
粉末や液体のサプリメントを使った大腸洗浄 大腸の洗浄に使用されるいくつかのサプリメントは、口から摂取します。また、直腸から摂取するものもあります。このような製品は、インターネットでも入手できます。これらの製品は、インターネットや健康食品店、スーパーマーケット、薬局で購入できます。それらは以下の通りです。
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浣腸
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緩下剤（刺激性、非刺激性とも
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ハーブティー
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酵素
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マグネシウム
(リ)
大腸灌流（ハイコロニック）による大腸洗浄。近代的なコロニックマシンが初めて発明されたのは、約100年前。今日、コロニックハイジニストまたはコロンハイドロセラピストがコロニックイリゲーションを行います。コロニックは、浣腸に似た働きをしますが、より多くの水を使用します。テーブルの上に横たわると、低圧ポンプまたは重力式リザーバーが、直腸に挿入された小さなチューブを通して数ガロンの水を流す。
大腸に水が入った後、セラピストはあなたの腹部をマッサージします。その後、通常の排便のように水を放出し、液体と老廃物を洗い流します。セラピストはこのプロセスを繰り返し、1回のセッションは1時間程度になることもあります。
施術者は様々な水圧と温度を使い、水に酵素、ハーブ、コーヒー、プロバイオティクスを加えることもあれば、加えないこともある。プロバイオティクスとは、有益な細菌を含むサプリメントです。
ナチュラルコロンクレンジングを支える理論とは？
大腸洗浄の主な理論のひとつに、自家中毒説と呼ばれる古代の信仰があります。これは、未消化の肉やその他の食べ物が、大腸に粘液を蓄積させるという考え方です。この粘液が毒素を作り出し、血液の循環に入り込み、体を毒するという説です。
など、これらの毒素が様々な症状を引き起こすと主張する人がいます。
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疲労感
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頭痛
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体重増加
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低エネルギー
毒素が体内に再吸収されるという考え方は、表面的には理にかなっています。結局、直腸座薬は薬物を迅速に投与するために使用されますが、自家中毒の理論全体は否定されています。
コロンクレンジングで考えられる効果
コロンクレンジング製品の製造者やコロン灌漑の施術者が主張する健康効果は、幅広く、広範囲に及んでいる。彼らの主な目的は、大腸の壁に付着した大量の滞留した、おそらく有毒な廃棄物を大腸から取り除くことである。そうすると、体の働きが良くなるそうだ。
考えられる効果としては、?
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精神的な展望の向上
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免疫力の向上
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体重を減らす
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大腸がんのリスクを低減する
コロンクレンジングが有用かどうかを判断する場合、質の高い科学的研究は不足しています。
ナチュラルコロンクレンジングが必要なのか？
大腸をきれいにするには、お通じだけでよいのでしょうか？体だけで次のようなことができることが分かっています。
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大腸の天然細菌が生ゴミを無毒化することができる。
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肝臓も毒素を中和する。
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大腸の粘膜は、不要な物質が血液や組織に再侵入するのを防ぐことがあります。
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腸の粘膜は、体内のどの組織よりも早く再生され、有害物質の蓄積を防いでいます。
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正常な排便回数には、個人差があります。
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排便回数を増やしても、体重の減少は改善されません。それは、大腸に到達する前に、ほとんどのカロリーが体内に吸収されてしまうからです。
コロンクレンジングのリスク
ナチュラル」＝「安全」とは限りません。政府はナチュラルコロンクレンジング製品を規制していないので、その効能、安全性、純度を保証することはできません。また、施術者が専門的なライセンスを持っているかどうかは、各州によって異なるのです。
コロンクレンジングのような新しい習慣を始める前に、必ず主治医に相談することをお勧めします。
以下のような潜在的なリスクや副作用があります：?
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脱水症状
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嘔吐、吐き気、けいれん
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めまい、脱水の兆候
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ミネラルインバランス
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電解質アンバランス
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細菌バランスの崩れ、感染症
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処置当日の薬物吸収の妨げになる可能性
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腸管穿孔
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感染症
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正常な腸内細菌叢を補充しない限り、枯渇する（例：プロバイオティクス）。
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腎不全
大腸洗浄の際、セラピストが水に物質を加えると、アレルギー反応を起こす危険性があるので注意しましょう。
副作用のリスクは、以下のような場合に増加します。
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憩室炎
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潰瘍性大腸炎
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クローン病
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重篤な痔核
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直腸や結腸にできた腫瘍
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最近の腸の手術
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心臓病または腎臓病
大腸の健康を増進するために他にできることは？
大腸の健康に最も影響を与えるのは、大腸を通過する物質ではなく、食べ物の選択です。
食物繊維の多い食品：水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を増やすと、便秘、憩室疾患、大腸がんなど、さまざまな胃腸の不調に効果があります。一般的なアメリカ人は1日に約15グラムを摂取していますが、あなたは25〜30グラム近くが必要です。グルテンに問題がなければ、シリアルや全粒粉などの不溶性食物繊維と、ふすま、果物、野菜、オートミールなどの水溶性食物繊維の両方を摂取するようにしましょう。
水分を多めに摂りましょう。水分を多く摂るが、アルコールは控えめに?
避けてください。大腸がんになる可能性を低くするために、タバコを控え、赤身の肉を制限しましょう。
検診を受けましょう。大腸がん検診は、50歳から、または、医師の指示があればそれ以前に受けましょう。
