もしあなたが今まで薬をポンと飲むと健康上の問題が解決されないと感じているなら、代替医療を検討したことがあるかもしれません。
米国では、成人の半数以上が何らかの代替医療を利用していると言われています。しかし、具体的にどのような治療法が代替医療とみなされるのでしょうか？医師がテストを行い、主流になるにつれて、その定義は変化していきます。
この記事では、人気のある代替医療とその潜在的なリスクとベネフィットについて検証しています。
鍼治療
これは伝統的な中国医学の技術で、鍼を使って体の特定のポイントを刺激します。この療法を行う人（鍼灸師）は、滅菌された細い鍼を皮膚に刺していきます。目標はあなたの bodys の自然な治療過程の蹴りを助けることです。鍼灸は、首や背中の痛み、吐き気、不安、うつ、不眠、不妊など、様々な症状の治療に有効であることが研究により示されています。
カイロプラクティック医学
この診療科目は、身体の構造（主に背骨）とその機能に焦点を当てています。また、"痒いところに手が届く "という言葉がありますが、"痒いところに手が届く "とは、"痒いところに手が届く "とは、"痒いところに手が届く "ということです。
カイロプラクティック医学の目標は、痛みを和らげ、体の機能を向上させ、体が自然に治癒するのを助けることです。
多くの研究は腰痛に焦点を当てています。しかし、研究では、カイロプラクティックは頭痛、首の痛み、上半身と下半身の関節の問題、むち打ち症による障害など、他の多くの病気にも有効であることが示されています。
エネルギー療法
身体やその周囲に存在すると考えられているエネルギーフィールドに着目した治療法です。このカテゴリーに含まれるものは、以下の通りです。
磁場療法。これは、磁場や電場を用いて、筋骨格系の多くの問題を治療するものです。研究は、それが変形性関節症や他の痛みの条件のために働くかもしれないことを示しています。いくつかの研究は、それが骨折をより速く癒すことができることを示したりもしている。磁場療法は、youreが妊娠している場合、埋め込まれた心臓のデバイスを持っている、インスリンポンプを使用して、またはパッチによって与えられた薬剤を取ることは安全ではないかもしれません。
レイキ。この代替療法を実践する人は、それが治癒を加速するために身体の自然なエネルギーにタップすると信じています。施術者は、手を体の上にかざしたり、軽く肌に当てたりします。目標は、治癒を促進するためにあなたの体に彼らの手を通してエネルギーをチャネルすることです。Theresは、それが動作することを証明するために非常に少ない研究。
治療的（ヒーリング）タッチ。ここでは、セラピストは、識別し、人のエネルギーフィールドの不均衡を修復するために彼らの癒しのエネルギーを使用しています。レイキとは異なり、セラピストはあなたに触れることはありません。セラピストは、あなたの体の上で手を前後に動かすだけです。ヒーリングタッチは、癌を患っている人の不安を軽減することが研究で示されています。それはまた、幸福感を高めることができます。しかし、それが他の問題にも有効であるかどうかは不明です。
漢方薬
植物の根、葉、実、花などの一部を用いて体を癒す代替療法です。
世界保健機関（WHO）によると、世界中の約80％の人が漢方薬を使用していると言われています。アレルギー、月経前症候群、慢性疲労など、さまざまな健康問題に特定のハーブが効果的であるという研究結果が出ています。
残念ながら、ハーブのサプリメントは、安全性や有効性が証明されていない状態で販売されていることがあります。使用を考えている方は、医師に相談してください。
アーユルヴェーダ医学
アーユルヴェーダは、世界で最も古い医学の一つです。3,000年以上前にインドで始まり、現在もインドで広く使われています。
アーユルヴェーダの人々は、ハーブや特別な食事、独自の習慣を利用して病気を治療しています。しかし、アーユルヴェーダ製品は危険なものである可能性もあります。研究者たちは、いくつかの製品から有毒なミネラルや鉛のような金属を発見しています。
アーユルヴェーダが有効であることを裏付ける十分な研究や臨床試験が行われていないのです。
