D型性格について知っておくべきこと、そしてそれがあなたの健康にどのような影響を与えるかを知り、関連する性格特性を発見してください。
D型とは？
D型性格は、よく「悩み多き」性格と言われます。あなたの性格がD型の場合、多くの場面で否定的な感情を持つ傾向がありますが、拒絶や不評を恐れて、その感情を表現することを避けています。
D型の場合、怒りや苛立ち、敵意などの否定的な感情をたくさん持っていますが、自分の感情を抑えています。また、非常に心配性であったり、相手が自分や自分の感情をどう見るかを恐れて、人を避けたりすることもあります。
性格の説明は幅広く、一般的なものなので、まずは自分が多くの特徴を持つ個人であることを理解することが大切です。Dタイプの性格の中で、自分がどこに当てはまるかは様々です。
D型パーソナリティの性格的特徴とは？
その他にも、D型の性格の特徴として
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内気な性格
- (゜ー゜)
抑うつ
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不安
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自信喪失
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不満足
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ストレス？
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社会的孤立
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回避
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周囲で起こっていることよりも、自分の内側にある考えに集中する方が快適であること
(リ)
の場合
D型だからといって、必ずしもうつ病になるとは限りませんが、特にストレスの多い時期には、うつ病と不安神経症の間を行ったり来たりするかもしれません。
D型は人を避ける傾向が強く、孤独感や自信のなさ、感情的な問題が多くなることがあります。また、他人からのサポートが少ないため、出来事や状況によって落ち込むことが多くなります。
いくつかの研究によると、D型は他の性格の人と比べて、欠勤や病気休暇を取りやすいと言われています。また、他の人よりも仕事にストレスを感じ、疲労感や満足感を感じやすいかもしれません。
また、D型は対処能力が低いため、ストレスがたまりやすく、燃え尽き症候群になりやすい傾向があります。時間が経つにつれて、これは一般的な不健康、心臓発作、低い免疫システム、および多くの病気のような他の健康問題につながるかもしれません。
タイプDの性格が病気のリスクを予測するか、またはあなたの物理的な健康を直接変えることができるかどうか研究hasntは示しています。その不健康な行動や否定的な感情が健康問題につながる可能性は、むしろ性格のタイプよりも高いのです?
D型性格の治療法はあるのでしょうか？
心理療法やカウンセリングは、より良い対処法を学び、ストレスを軽減し、他の人とつながりを持つのに役立ちます。また、薬物療法は、うつ病や不安神経症を改善することができます。
もしあなたが孤独で、他人を避けているようなら、信頼できる人に連絡を取ってみてください。簡単な散歩、コーヒーデート、外食から始めましょう。
Dタイプの性格は、不安やストレスをもたらすことがあります。燃え尽き症候群、強い苦痛、対処の難しさなどを感じている場合は、医師やセラピストに、治療や地域の支援先について相談してください。
他の性格タイプとは？
アルファベットで整理された性格タイプは、1950年代に心臓医のマイヤー・フリードマンとレイ・ローゼンマンによって始められ、そこから発展してきたものです。
と表現される性格のタイプがいくつかあります。
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タイプA：負けず嫌い、イライラ、敵対心、野心家、せっかち、支配的
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タイプB：のんびり、リラックス、忍耐強い、ストレスが少ない、急がない
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タイプC：受動的、?抑圧的、他人を強く意識する、感情を表に出せない、従順、無力
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タイプD:?苦悩、孤独、悲しみ、拒絶や不評を恐れている
(タイプA)
病気は性格のタイプに関係するのか？
フリードマンとローゼンマンが最初に述べたのは、A型の行動パターンが心臓病のリスクであるということでした。しかし、その結論は、タバコの使用ではなく、性格の問題が心臓病を引き起こすという、タバコ産業が資金提供した研究に基づいていることが明らかになった。
長年にわたり、性格と心臓病の関連性を示す研究結果は得られていません。しかし、うつ病は将来の心臓病を予測する可能性があること、また、うつ病の人は心臓の手術を受けてもあまり回復しないことが研究で分かっています。
しかし、たとえ否定的で社会的孤立がD型の性格の特徴であるとしても、その性格のタイプには心臓病につながる他の要因がより顕著になる可能性がある。喫煙、運動不足、足のむくみや息切れといった心臓に関連する症状に対して医者にかかるのを嫌がることなどが、心臓病の原因となる可能性があるのです?
多くの研究は、タイプDの性格と健康上の問題を調べたが、結果はまちまちである。
現代の研究のほとんどはタバコ産業と結びついていないが、性格のタイプと心臓病のリスクに関する研究は、まだしばしば関連性を見いだせないにもかかわらず、進行中である?
