噂話やゴシップは、実はあなたを病気にします：

噂話やゴシップは後ろめたいことではありますが、ストレスや不安、身体的・精神的負担をもたらすこともあります。これらの真実味のない言葉が、実際にどのようにあなたを身体的に病気にさせるかについて、詳しくご説明します。

これらの言葉は、誰もが耳にしたことがあるでしょう。ほとんどの人が無害だと考えていますが、これらはあなたの健康に影響を与える可能性があります。事実と虚構の区別をつけることは、精神的にも肉体的にも大きな力となります。

噂が無害でない場合、どうなるのでしょうか？噂が誰かの評判や生活、私生活に損害を与えたらどうなるのでしょうか？

もし、あなたが事実と異なる噂を流された場合、どうすればいいのでしょうか？

うわさ話 vs ゴシップ vs 「フェイクニュース

噂とは、裏付けとなる信頼できる情報源がなく、広く流布している話と定義されています。噂は必ずしも悪いものばかりではありません。中には、昇進や婚約、受賞など、ポジティブに思える噂もあります。

しかし、そうでないことが証明されるまでは、それは単なる噂に過ぎません。

ゴシップとは、噂、つまり未確認の情報を取り上げ、それを伝え、フェイクニュースであるかもしれないものを広めることです。

意外かもしれませんが、噂やゴシップを真実と見分けるのはとても難しいのです。インターネットに詳しい人でも、何が本当で何が嘘かを見分けるのは難しいものです。また、ニュースと広告を見分けるのも難しいでしょう。その結果、人々は信頼できるニュースソースから得た情報よりも、ソーシャルメディアのフィードで見たものをより重要視してしまうことがあるのです。

害って何？

"フェイクニュース "に関しては

の場合、その影響はすぐに現れることもあれば、長く続くこともあります。ほとんどの場合、「フェイクニュース」のストーリーは、あなたの感情を揺さぶり、気分を変えてしまいます。その感情の強さによっては、嘘だと分かった後でも、その話とその反応が頭に残ることがあります。同じ題材の別の物語を見たときにも、その感情を思い出すかもしれません。

噂やゴシップは、それ自体では

は無害で、ほとんど楽しい娯楽に見えます。しかし、それらがあなたの健康に害を及ぼす可能性がある点があります。

ティーンエイジャーや小さな子供たちのいじめについては、多くの情報が出回っています。しかし、見落とされているのは、大人もいじめに遭う可能性があるということです。

いじめは、自分や大切な人に関する事実無根の噂やゴシップという形で起こることがあります。また、投稿された言葉や画像に反応することによっても起こります。

容姿、政治、経済的な問題なども、ネット上でのいじめの対象になりえます。

ネット上のいじめは、決して軽視できるものではありません。などをもたらす可能性があります。

(´▽｀)

さらに、このような話は身体的暴力にエスカレートすることもあります。また、対処しない場合、以下のような長期的な心身の健康問題を引き起こす可能性があります。

• 臨床的うつ病

• PTSD（心的外傷後ストレス障害

• パニック発作

• 罪悪感

• 自殺

あなたは何ができますか？

噂やゴシップ、フェイクニュースは、あなたを無力感や怒り、とても不安な気持ちにさせることがあります。自分の力と健康を取り戻すために、あなたができることがあります。

フェイクニュースを避けるために

は、次のことができます。

• ".com.co. "で終わるサイトに注意する。多くの場合、これらは伝統的なニュースサービスの海賊版です。

• 特に、最初に読んだ記事で腹が立った場合は、他のサイトから同じトピックの記事を探してみてください。怒りを誘うような記事は、あなたを激怒させるために作られた可能性があります。

• 読んだ記事が、見出しや記事自体に全角文字を使用している場合は、別のソースを確認しましょう。

（←これ重要

• 情報源について」タブをクリックし、情報源についての詳細情報を確認する。

• 他のもっと有名なサイトがその記事を報じているかどうか、少し探ってみてください。正当な内容であれば、少なくとも他のサイトが取り上げるはずです。

• ブログは、たとえ有名なサイトとタイアップしていても要注意です。多くの場合、ブログは通常のニュース記事と同じ編集基準にはなっていません。

ゴシップの一端に出会ったとき、ジューシーな噂に出会ったとき。

明らかにその人を傷つけることを目的とした噂話や、不愉快な写真に出会ったら、それを共有せず、コメントもせず、関わらないようにしましょう。どう対処していいかわからない人に代わって報告するだけで、その人を助けることができるかもしれません。

噂、ゴシップ、いじめの対象になったら

は、ちょっとしたからかいがすべていじめではないことを覚えておくことが大切です。しかし、そこまでエスカレートしたら、反応しないことです。電話やメールをブロックし、ソーシャルメディアでもブロックする。

ウェブサイトやスマートフォンでいじめが行われている場合は、インターネットサービスプロバイダに連絡してください。いじめっ子がプロバイダの利用規約に違反している可能性があります。そうであれば、攻撃的な投稿は消えます。また、警察に連絡することもできます。嫌がらせやストーカー行為、脅迫行為を取り締まる法律があります。

相手と関わらないこと。メッセージを友人に転送してはいけません。何よりも、あなたについて言われていることを信じてはいけません。