どのような家庭療法が有効なのでしょうか？害を及ぼす可能性のあるものは？このドクタークイズで、あなたのDIYドクターとしてのノウハウを試してみてください。
フケが取れる、ニキビが治る、水虫が治るなどの効果が期待できそうです。
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重曹
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ティーツリーオイル
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グレープシードエキス
フケの除去、ニキビの改善、水虫の一掃などに効果が期待できます。
正解! 答えましたね。
処方薬や市販薬の方が早く効くかもしれませんが、ティーツリーオイルを肌に塗ることで、いくつかの異なる症状（主に肌トラブル）に効果があります。ただし、飲み込まないようにしてください。
結果を得る
カモミールには、胃の不調を和らげる効果があります。
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真
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False
の場合
カモミールには、胃の不調を和らげる効果があります。
正解! と答えましたね。
カモミールを含むハーブの混合物は、子供の胃の不調を改善する可能性があることを示す研究もありますが、カモミールだけではそのような効果はありません。
結果を得る
エキナセアにはどんな効果があるのでしょうか？
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風邪の引き始めに
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風邪の予防に役立つ
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風邪を治す
エキナセアにはどんな効果が期待できる？
正解 答えましたね。
風邪をひいてしまったら、エキナセアはあまり効きません。しかし、風邪をひく前に飲めば、そもそも風邪を予防できる可能性が少しはあるかもしれません。注：よく手を洗うとより効果的です。
結果を得る
擦りむいた皮膚をバクテリアから守るために、あなたのパントリーにあるものは何ですか？
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ピーナツバター
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はちみつ
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ジャム
擦りむいた皮膚をバクテリアから守るために、パントリーにあるものは何ですか？
正解 答えましたね。
ハチミツを皮膚に塗ると、バクテリアの繁殖を抑え、治癒を早めることができます。傷跡が残るのを防ぐ効果も期待できます。
結果を出す
イチョウの葉は記憶力を高めます。
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真
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False
の場合
イチョウ葉は記憶力をアップさせます。
正解です。 正解です。
ほとんどの大人にとって、イチョウ葉を摂取することは安全ですが、イチョウ葉が脳を含む健康に関連するあらゆることに役立つという証拠はありません。
結果を得る
緑茶は、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。
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血圧
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コレステロール
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両方
のとき
緑茶は、心臓病のリスクを下げる効果があると言われています。
正解! 答えましたね。
これは、カテキンと呼ばれる化学物質が、植物を放射線やその他の有害なものから守ってくれるからかもしれません。淹れた緑茶には、カテキンが豊富に含まれています（紅茶にも含まれていますが、それほど多くはありません）。お茶に含まれるカフェインもまた、あなたをより注意深くさせるかもしれません。FDAは、性器いぼの治療に緑茶エキスを使用する軟膏にOKのスタンプを押しています。
結果を出す
シナモンはこの症状に効果的です。
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酸の逆流
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胃のむかつき
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便秘
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いずれもなし
の場合
シナモンはこの症状に効果的です。
正解! と答えましたね。
シナモンは自然療法として多くの研究がなされていますが、今のところ、特定の医学的問題に役立つことを示す大きな研究は行われていません。
結果を得る
ペパーミントオイルが効くかもしれない。
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火傷
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ハングネイル
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緊張型頭痛
ペパーミントオイルが効くかも
正解です。 正解です。
こめかみに塗ることで、この種の頭痛を和らげることができるという研究結果もあります。また、ペパーミントは消化不良や過敏性腸症候群（IBS）の症状にも効果があると言われています。
結果を得る
血糖値を安定させるために、手を伸ばすとよいでしょう。
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ビネガー
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植物油
血糖値を安定させるためには、手を伸ばすとよいでしょう。
正解です。 正解です。
食前にコップ一杯の水に大さじ一杯の酢を入れると、血糖値をコントロールしやすくなります。ただし、1日2回までにしてください。食べ過ぎると胃に負担がかかり、歯のエナメル質がすり減る可能性があります。サラダにドレッシングとして使うのもよいでしょう。
結果を出す
避妊薬を飲むなら、飲んではいけない。
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セントジョーンズワート
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エキナセア
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蜂蜜
避妊薬を飲んでいる人は、飲んではいけない。
正解! 答えましたね。
ピルの効き目が悪くなる可能性があります。この植物性サプリメントは、抗うつ剤、血液希釈剤、心臓病、癌、HIV治療薬など、他の医薬品の効き目にも影響を与える可能性があります。
結果を得る
更年期障害を経験した場合、高麗人参が役立つかもしれません。
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気分の落ち込み
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膨満感
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ほてり
更年期障害の方は、高麗人参が効果的かもしれませんね。
正解です。 正解です。
高麗人参は、更年期のホットフラッシュを含む更年期障害の症状を改善する可能性があることが研究により示されています。
結果を得る
ブラックコホシュが治療に役立つという女性もいます。
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にきび
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抜け毛
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ほてり
ブラックコホシュが治療に役立つという女性もいます。
正解! 答えましたね。
この植物は、更年期の一部の女性にとって、物事を冷静にするようです。しかし、その背後にある科学はまだ曖昧である。
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