難しい話を持ち出す必要がありますか？家族とタフトークをする方法

家族に何か難しい話を持ちかける必要がありますか？思いやりを持ってそうする方法について、もっと学びましょう。

多分これは、より頻繁にシンクで皿をきれいにについての会話だけであるか、おそらくそれは財政または何かもっと深刻である可能性があります。幸いなことに、あなたはもっぱら自分自身に頼る必要はありません。このような難しい会話をスムーズに進めるためのヒントやコツがあるのです。

家族と会話するコツ

ここでは、家族と難しい話をするときに役立つアイデアを紹介します。

• 準備をする 事前に何を話すか考えておく。また、過去に交わした会話も思い出してください。また、相手の苦手な分野があれば、それを思い出し、配慮しましょう。最後に、過去の経験をもとに、どのような切り口で話をすればよいか、戦略的に考えてみましょう。

• ポジティブさを養う ネガティブな期待を持って会話に臨んでも、邪魔になるだけです。その代わり、もしあなたが完璧な世界に住んでいたら、その会話がどのように進むかを思い描いてみてください。この会話を始めることで、あなたが手に入れたい関係や解決策を思い描いてみてください。

• 時間と場所を見つける この会話をする時間と場所を前もって決めておくと、とても便利です。家族が真剣な話し合いの準備をすることができ、大きな音や予期せぬ中断に気を取られる可能性も低くなります。

• 時間制限を設ける 時間制限を設けると、難しい話もスムーズに進み、生産的な話し合いができるようになります。例えば、話し合いの時間を1時間に制限し、もっと時間が必要な場合は延長する。子どもがいる場合は特にそうです。

• 会話の条件を事前に合意しておく。どうすれば皆にとって前向きな会話になるか、アイデアを共有することで建設的なものになる。大声を出さない、邪魔をしない、個人攻撃をしないなどの条件があれば、誰もが安全に会話を共有できる。

• 人が話しているときに耳を傾ける。相手が話しているときに耳を傾けるよりも、次に何を話すかを考える方が簡単な場合があります。特に不利な状況下での効果的な会話の鍵は、深く聴くことです。

• 自己認識の練習をする。難しい会話をしているときに、自分の心を観察してみましょう。自分の思い込みや反応的な考えや感情を疑ってみる。一歩下がって、ありのままの状況をはっきりと見てみる。

• 自分が間違っている可能性があることを知る。自分が間違っている可能性や、自分の行動が困難の原因になっている可能性があることを覚悟しておく。

• 会話を優雅に終わらせる 会話を終えるときは、いきなり終わらせないようにしましょう。その代わりに、議論の要約を考え、解決策を練り、あるいは意見の相違に同意することを決めましょう。たとえ会話が複雑であったり、驚いた点があったとしても、あなたと話してくれたことに感謝し、あなたがどれだけ相手を愛し、感謝しているかを伝えましょう。

家族のパターン

家族のコミュニケーション方法に関する研究では、特定の家族が特定のコミュニケーション・タイプになる傾向があることが証明されています。したがって、困難な事柄について家族と話すための戦略を立てるには、これらのコミュニケーション・スタイルについて学ぶことが役に立ちます。家族のコミュニケーション指向スタイルには4つのタイプがあります。これらは

• 多元的志向。これらのタイプの家族では、コミュニケーションは多様で多彩であり、生き生きとしている。これらの家族は会話をするのが大好きです。その中には、さまざまな意見や政治的な理想が謳われることもあります。

• コンセンサス志向。これらのタイプの家族は、適合性と会話を重視します。彼らは、不安定な会話や破壊的な会話をするよりも、一般的な個人的な事柄について話すことを好む。このような家族は、政治やその他の対立する話題について話すことを好まない。このような家族は、健全で愛情にあふれた家庭を壊さないように、自分の意見を主張することにためらいを感じるかもしれない。

• 放任主義。このような家族は、自分自身についてあまり多くを語らない。各メンバーがどの政党を支持しているかさえ知らないかもしれません。このような家庭では、家族があなたの個人的な生活にどの程度関心を持っているか、あなたの期待を管理する必要があります。

• 保護的志向。これらの家族は、適合性を非常に重視しますが、会話の優先順位は低くなります。多数派の意見に反対する人は、口汚く罵られたり、説教されたり、バカにされたりする危険があります。不適合者は、精神的な孤立によって罰せられます。このような家族の中では、自由に自分を表現することは難しい。

どの家庭にも痛いところはあるし、困難な状況もある。しかし、家族に対する思いやりや気づきを持つようにすれば、より良いコミュニケーションが取れるかもしれません。コミュニケーションがうまくいけば、家族の絆も深まるはずです。