清潔で整理整頓された家は、あなたのストレスレベルのための驚異を行うことができます。 医師は、乱雑をクリアするためにこれらのヒントを提供しています。
整理整頓の準備はできましたか？そのためのヒントをいくつかご紹介しましょう。
小さく始める。
家の中が手つかずであればあるほど、整理整頓が難しく感じられるかもしれません。現実的な目標を立てましょう。タイマーを1時間以内にセットし、地下室の一角やガラクタの多いクローゼットの床など、片付ける場所を決めます。好きな音楽をかけたり、友人に付き添われたりしながら、作業を進めましょう。
使わないものを処分する。
リサイクル、捨てる、寄付、庭先販売と書かれた袋を持って、各スペースに目を通します。例えば、一生直らない壊れたテレビを処分するなど、簡単なことから始めましょう。何かで何をするか決めかねていますか？そんな時は、「捨てる」「寄付する」「庭に出す」の3つの袋を用意しましょう。
整理が先、収納が後。
収納容器を選ぶのに時間とお金をかけても、家に持ち帰ったら、必要なものではなかったということはありません。収納用品を買うのは、スペースを掃除し、残ったものを整理した後にしてください。そうでなければ、さらにガラクタを集めるだけになってしまいます。
クローゼットを管理する
クローゼットは、扉を閉めればすぐに出て行ってしまうので、散らかりやすい場所です。まずは、空のハンガーや使っていない箱をすべて取り除いて、貴重なスペースを無駄にしないようにしましょう。それから、ラベルを貼った透明な容器で他のアイテムをまとめて、何も視界から落ちないようにします。さらに、クローゼットオーガナイザーや二重吊りバーを設置すれば、スペースを最大限に活用できます。
積み重なった紙類を減らす
雑然とした状態は、仕事場にも忍び込みます。ある調査によると、66％の人が毎週30分、オフィスの落し物を探していると答えています。荷造りの習慣をなくすために、古くなった書類はシュレッダーにかけましょう。読みかけの新聞や雑誌の記事はスキャンし、残りはリサイクルしましょう。支払請求書、招待状、イベントのチラシなど、アクションアイテム用のフォルダやバスケットを作り、期日に従って中のものをファイリングします。フォルダーは取り出しやすい場所に置き、毎週同じ日に見てみましょう。
子供たちを巻き込む。
寝室や地下室、ガレージに棚を設置し、小さな子どもでも簡単におもちゃや本、洋服の片づけを手伝えるようにします。そして季節ごとに、子供たちに自分のコレクションを調べさせ、もう遊ばないもの、寄付するものを決めさせます。
物を置かず、片付ける。
最も近い平らな場所に物を置く習慣を断ち切る。それぞれのアイテムは、どこに属し、どこに収まるのか？例えば、鍵はいつでもドアの横のフックに掛けられるし、ジャンクメールはすぐにリサイクルボックスに捨てられる。
買う前に考えましょう。
食料品以外の買い物をしようとするときは、毎回、自分に問いかけてみましょう。これは必要なのか？どこに置くか？迷ったら、棚に戻しましょう。
