キャンドルは体に悪い？

キャンドルは体に悪い？キャンドルの利点、化学的リスク、最適なタイプについて詳しく説明します。

香りが身体と気分に与える影響

気分と香りは密接に関係しています。香りの分子が鼻腔内のタンパク質と結合し、電気信号を発生させるからです。この信号が大脳辺縁系と呼ばれる脳の一部と相互作用し、感情、思考、記憶に影響を与えるのです。

また、分子は血液脳関門を通過し、神経系と相互作用するのに十分な大きさです。香りの中には、血圧や心拍数を下げたり、脳の活動を変化させる効果があるものもあります。

キャンドルはリラックスを促す

長い一日の終わりやストレスを感じた時、キャンドルを使うことがあるかもしれません。キャンドルを灯すことで、ストレスを軽減し、リラックスを促す効果があります。この効果は、キャンドルそのものよりも、香りによるところが大きいのです。

多くのキャンドルには、エッセンシャルオイルが含まれています。エッセンシャルオイルは、植物から抽出された天然の化合物で、薬効があるとされています。エッセンシャルオイルを身体的、精神的、そして霊的な癒しのために使ってきた文化もあります。今日、エッセンシャルオイルは、リラクゼーションやストレスマネジメントのためによく使われています。

いくつかのエッセンシャルオイルは、リラックスと睡眠を促進し、不安を軽減することが知られています。これらは以下の通りです。

• ラベンダー

ラベンダー

• バレリアン

• ジャスミン

• ローズ

• イランイラン

• カモミール

• サンダルウッド

キャンドルは体に悪い？

キャンドルを燃やすと、化学物質が空気中に放出され、病気になるのではないかという懸念があります。このような懸念は、パラフィンワックスや合成香料が、石油化学製品に由来するため、しばしば関連付けられます。

キャンドルを燃やすと、有害な化学物質が放出されることが研究でわかっていますが、これらの化学物質が健康に害を及ぼすことは明らかではありません。

ろうそくとがん

2009年の研究では、パラフィンワックスを燃やすと、トルエンとベンゼンのようなガスと揮発性有機化学物質が放出され、これらは癌の原因となることが知られていると発表しています。また、キャンドルを燃やすと、ススのような粒子状物質が空気中に放出されます。大量の煤や揮発性有機化合物（VOC）を吸い込むと、DNAにダメージを与え、肺の病気を引き起こす可能性があります。

別の研究では、換気の悪い場所でキャンドルを燃やすことと膀胱がんとの間に関連性がある可能性が指摘されています。この研究では、フタル酸エステル類と呼ばれる化学物質が問題であるとしています。

しかし、これらの懸念にはいくつかの異論がある。第一は、この研究のデータが公表されていないため、信頼できるかどうか疑問視する団体があるという点だ。

2点目は、キャンドルから出る粒子状物質やVOCは、懸念されるには小さすぎるということです。2014年の研究では、キャンドルの排出量をテストし、キャンドルは通常の使用では発がん性があるほどの化学物質を放出しないことが判明しています。

アレルギー・喘息

キャンドルの化学物質は、アレルギーや喘息の引き金になることが知られています。これらの疾患を持つ人は、気道に炎症があります。そのため、化学物質の刺激に敏感で、喘息が悪化することがあります。香りは一般的な喘息の引き金ですが、パラフィンワックスも問題かもしれませんね。

キャンドルは、以下のようなアレルギーや喘息の症状を引き起こす可能性があります。

• 鼻水が出る

• 水っぽい目

• くしゃみ

• 鼻づまり

• 胸のつかえ

• じんましんや皮膚の発疹の可能性

頭痛または偏頭痛

においは、多くの人にとって片頭痛や頭痛の引き金となることが知られています。片頭痛患者の約95％が、においに敏感になることで片頭痛や頭痛が誘発されたり、悪化したりすると答えています。これは、嗅覚障害と呼ばれています。一般的なにおいとしては、車の排気ガス、タバコの煙、香水などがあります。

アロマキャンドルが頭痛や偏頭痛の原因になる人もいます。香りに問題がある場合が多く、必ずしもキャンドルを使う必要はないため、無香料やナチュラルなキャンドルを使っても問題ない場合があります。

キャンドルの安全性

一般的に、家庭でキャンドルを正しく燃やしても、毒性や健康を害することはないと思われます。アレルギーや喘息、偏頭痛を誘発する可能性はありますが、キャンドルは安全です。キャンドルを室内の空気にとってより安全なものにするための方法がいくつかあります。

適切な換気 キャンドルの排気ガスが問題になるのは、必ずしも排気ガスの量ではなく、換気が悪いからです。キャンドルは風通しのよい部屋でのみ燃やしましょう。燃焼中は窓を開け、キャンドルに風を当てないようにしましょう。

天然素材のキャンドルを燃やしてください。パラフィンキャンドルは、さまざまな化学物質を放出します。蜜蝋、大豆、ココナツオイルをベースにしたキャンドルに変えてみてください。100％天然のワックスで、パラフィンが混ざっていないことをラベルで確認してください。

香りのあるキャンドルは避けましょう。香りが苦手な方は、無香料の天然ワックスキャンドルを。香りを楽しみたい場合は、香料の化学オイルの代わりに、天然のエッセンシャルオイルを使ったキャンドルを選びましょう。

消してください。キャンドルの火の不始末は、家庭火災の原因としてよく知られています。キャンドルは絶対に放置しないでください。部屋を出るときや眠る前には、必ず火を消してください。

ボトムライン

キャンドルは、素敵な香りと雰囲気をプラスして、ストレスの多い一日の疲れを癒してくれます。キャンドルは安全ですが、もしアレルギーがある場合は、使用を中止し、医師に相談してください。