なぜ人は幸せなときに涙を流すのでしょうか？嬉し涙の原因や、他の涙との違いについて学びましょう。
しかし、泣くことはあなたの健康に良い影響を与え、実際にあなたの感情を管理するのに役立つことがあります。
幸せの涙とは？
幸せの涙はなぜ出るのか、怒りや悲しみの涙とどう違うのか、正確には分かっていません。しかし、悲しいことではなく、良いと思ったことに涙を流すことを「うれし涙」と呼んでいます。
涙は怒ったときだけ流すのではありません。涙には3つの種類があり、出る理由によって分類されます。
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基底膜の涙。この涙は、実は一日中、目の中にあるのです。目の潤滑油や殺菌の働きをしています。涙に含まれると思われる水分や塩分のほかに、粘液や油分も含まれています。油分は涙が蒸発するのを防いでくれます。
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精神的な涙、感情的な涙 私たちは、感情的な出来事に反応して、精神的または感情的な涙を流します。この涙にはストレスホルモンが含まれています。
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刺激性の涙 刺激性の涙は、何かが目を乱したり、中に入ったりした時に流す涙です。よくある例では、玉ねぎを切ったときに出る涙ですね?
です。
泣くことのメリット
泣くことで、体内で気分が良くなるホルモンが分泌されることがあります。泣いた後はオキシトシンやエンドルフィンが分泌され、気分を高揚させることができるのですね。
泣いたときに感情的な安らぎを感じることができれば、その後の気分も良くなることがあります。しかし、涙をこらえようとしたり、泣くことを恥ずかしいと思ったりすると、逆効果で、かえって気分が落ち込むことがあります。
また、泣いた後に気分が良くなるかどうかは、住んでいる国の文化も関係しているかもしれません。裕福な国に住む人は、涙を流した後、より安心し、よりポジティブな気持ちになる傾向があるそうです。
しあわせの涙の種類
最近の研究では、ポジティブな涙には、「娯楽」「愛情」「美」「達成」の4つの種類があるそうです?
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アミューズメント 何かで笑っているときや、涙を流さずにはいられないほど面白いことがあったときに、娯楽の涙を流します。
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愛情。愛情の涙は、結婚式に出席したときや、思いがけず感謝の気持ちや温かい気持ちに包まれたときに出るかもしれません。大切な人への愛情の涙は、よくあることです。
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美しさです。驚くような光景に圧倒され、涙を流すことがあります。それは、美しい音楽や、心を奪われるような自然の光景に圧倒されたときに起こります?
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アチーブメント 達成感による涙は、何か重要なことを達成したときや、障害やハードルを乗り越えたときに起こるかもしれませんね?
この研究では、13,000人以上からの報告を検討し、興味深い文化的な類似性も見いだしました。西洋社会や個人を重視する社会で暮らす人々は、美しさや楽しさの涙を流す傾向が強かったのです。一方、共同体的な文化圏に住む人々は、より愛情に満ちた涙を流すことが多かった。
また、女性は男性よりも幸せの涙を流す傾向がある。?
喜びの涙が健康に与える影響
嬉し涙を流すことには、目的があります。感情のバランスを保つのに役立つのです。嬉し涙を流した人は、実はその涙の原因となった元の感情からよりよく立ち直ることができるのです。
一つの原因に対して、二つの異なる感情を持つことがあります。これを二型表現といいます。二面性のある表現は、感情に圧倒されないよう、感情をコントロールするのに役立ちます。
