7つのチャクラと、それらがどのようにあなたのエネルギーと感情に影響を与えると主張しているかについての詳細をご覧ください。
チャクラは、内臓、心、知性が最高のレベルで働くための微細なエネルギーを供給すると考えられています。チャクラやスピリチュアルなエネルギーは、医学的な研究では十分に検証されていませんが、あらゆる宗教や信条のように、自分自身の心と体について考えるきっかけになるかもしれませんね?
7つの主なチャクラ
ルートチャクラ「ムラダーラ
ルートチャクラ（サンスクリット語でムラダーラ）は、背骨の付け根にあるとされる、最初で主要なチャクラです。赤という色と土という元素と結びついています。
ルートチャクラは、世界とのつながり方に影響を与え、生存、野心、依存、安定の感情をコントロールすると考えられています。エネルギーの主要な源であるため、バランスが崩れると、深い恐怖や不安の感情が生まれ、成功への意欲が損なわれ、フラストレーションや目的意識の欠如といった感情を引き起こす可能性があります。
ルートチャクラのバランスが取れていると、安心感、積極性、エネルギー、自立心、強さといった感情が生まれると考えられています。
仙骨のチャクラ - スヴァディシュターナ
へその下にあるスヴァディシュターナ・チャクラは、オレンジ色を放ち、水の元素を表します。仙骨のチャクラは、性欲、創造性、直感力、自尊心、思いやり、適応力などを司るとされています。仙骨のチャクラが不安定になると、感情の爆発、創造性の欠如、性にとらわれた思考を引き起こすと考えられています。
太陽神経叢チャクラ -Manipura
太陽神経叢のチャクラは、サンスクリット語で「マニプラ」と呼ばれ、宝石の街という意味があり、胸郭とへその間にあるとされています。その色は黄色で、火の要素と結びついています。
チャクラを信じる人にとって、太陽神経叢のチャクラは自尊心とエゴ、怒り、攻撃性などの感情の中心です。消化器系の問題、肝臓の問題、あるいは糖尿病などを通じて、肉体的なレベルで現れると考えられています。感情的なレベルでは、太陽神経叢のチャクラのバランスが崩れると、鬱や自尊心の低下の感情を引き起こすと考えられています。バランスがとれていれば、エネルギー、生産性、自信の源となる。
ハートチャクラ -アナハタ
心臓や肺などの臓器につながり、心臓循環器系の中央に位置すると考えられているハートチャクラ。心臓のチャクラは、下位のチャクラと上位のチャクラを繋いでいます。色は緑で、元素は空気です。
ハートチャクラは、自己と他者への思いやり、信頼、情熱、愛につながると考えられています。アナハタ・チャクラのバランスが崩れると、怒り、信頼の欠如、不安、嫉妬、恐怖、不機嫌を引き起こすと考えられています。ハートチャクラが過剰に反応すると、高血圧、動悸、心臓病などを引き起こすと考えられています。
喉のチャクラ - ヴィシュッダ
喉のチャクラであるヴィシュッダは、首や口、舌など、喉の周辺を司ると考えられています。喉のチャクラの色は青で、その元素はエーテルです。喉のチャクラは、自己表現、コミュニケーション、自信に結びつきます。喉のチャクラのバランスをとることは、ホルモンの流れを整え、内なる思考がポジティブに語られることを助けると考えられています。
第3の目のチャクラ -アジュナ
第三の目（アジュナ）チャクラは、眉間に位置しています。第三の目は元素との関連はありませんが、藍色で表されています。第三の目のチャクラは、知性、直感、知恵、スピリチュアルな力を司ると考えられており、アーサナの練習で焦点として使われることがよくあります。
この信念体系によると、オープンでバランスのとれたサードアイチャクラは、この世とあの世のつながりに気づくことを可能にします。
サードアイチャクラの働きが弱いと、頭痛、偏頭痛、視界のぼやけといった症状が現れると考えられています。バランスを取ると、第三の目は、地上の執着からあなたを解放すると考えられています。
王冠のチャクラ -サハストララ
サハストララは、頭頂部にあり、7つのメインチャクラの中で最も高い位置にあります。クラウンチャクラのカラーは紫または白。千の花びらの蓮のチャクラとも呼ばれ、セントラルチャクラの中で最もスピリチュアルなチャクラとされています。
クラウンチャクラを開くと、霊性、悟り、エネルギッシュな思考の場所であるため、その人はより高い自己につながると信じられています。内なる叡智と宇宙と結びついているのです。クラウンチャクラは、バランスが悪いと、うつ病、外界との断絶、フラストレーション、破壊的な感情に影響すると考えられています。
スピリチュアルは、多くの人にとって素晴らしいツールになり得ます。自分のライフスタイルを理解するために、この信念体系が役立つと思う人もいるかもしれませんが、それでも、あらゆる手段を開いておくことが重要です。精神的、身体的な問題を抱えている場合は、医療専門家に相談してください。
