ティーンズとADHD：思春期を楽に乗り切る方法

10代はすでに大変な時期です。あなたのティーンがADHDを持っている場合、彼らはさらに困難になることができます。医師は、彼が簡単にそれらの厳しい年を乗り越えるのを助ける方法を示しています。

10代は、長く、自然な通過儀礼のようなものです。子供たちが自立と責任を求めるようになり、子供時代と大人時代が交差します。それはどんなティーンエイジャーにとっても非常に試練の時ですが、特にADHDを持つ人はそうです。

「突然、彼らはおそらく準備ができていない状況を処理するために求められている、"ダイアンデンプスター、アトランタに拠点を置く認定プロのコーチは述べています。彼女はまた、ADHDを持つ16歳の息子の母親です。

彼女は、この障害を持つ子供たちは、実行機能に関して、しばしば同年代の子供たちよりも3年遅れていると指摘しています。「彼らの意思決定能力は遅れている。衝動の制御が遅れている。感情のコントロールも遅れています」とデンプスターは説明する。「身体的な準備も知性的な準備もできているかもしれません。しかし、発達的にはまだまだなのです」。

10代になると、小学校のような体制や監視がなくなります。その代わり、社会的な要求や期待を受けるようになります。高校生は1時間ごとにクラス替えをします。講義室に座り、手帳に書き、ロッカーを使う。彼らはただ基本的に人生を整理しようとしているのです。

カリフォルニア大学サンフランシスコ校の臨床心理学者であるメアリー・ルーニーは、「ADHDの症状は10代でより明らかになり、より障害になる」と言う。「子どもは劇的に変化していませんが、環境が変化しているのです」。

同時に、ティーンエイジャーがこれまで対処する必要のなかった、より危険な状況も新たに発生します。例えば、運転。ADHDのティーンエイジャーは、交通違反や事故に巻き込まれることが多い傾向にあります。

また、一般的に、彼らは他の子供たちよりも早く実験を始めます。「彼らは、薬物乱用の問題を抱えるリスクが非常に高いのです」とルーニーは言います。"ですから、ADHDの子供がアルコールや薬物を使用しないようにすることはとても重要なことなのです。"

あなたのティーンエイジャーと最悪のシナリオを回避するための鍵は？コミュニケーションラインを常にオープンにし、積極的に行動することです。それは、必ずしも簡単なことではありません。

自分のものにする

Elaine Taylor-Klausさんは、ADHDの3人の子供たちに、彼女が言うところの「ショットガンアプローチ」を何年も試してきました。

そのため、"痒いところに手が届く "状態です。「それは、全体的でも包括的でもありませんでした。それは私がしようとしているについてだった、引用、 'それらを修正する'。"

そして、それは間違ったアプローチだった。テイラー・クラウスは、自分が「部屋の中の象を否定していた」と言います。多くの親がそうであるように、彼女もADHDを受け入れ、長期的に管理する方法を学ばなければならなかった。もっとがんばるように言って、結果を期待するだけでは、そのようなことはできません。「朝起きられないのも、宿題を出すのを忘れてしまうのも、神経生物学的な理由があるのです。「それは、彼らが無礼だからでも、怠け者だからでもないのです」。

だから、厳しいしつけや失敗を重視することは、おそらくうまくいかないでしょう。10代の子供を成功させたいなら、十分に協力し合うことが必要です。「ADHD を持つ 10 代は本当に画像に滞在する親が必要 "デビッド ・ アンダーソン、PhD は言います。彼は ADHD と破壊的な行動障害センター子心研究所を指示します。"支持的な通信がある必要があります。"

そして、それはすべての関係者の間で一貫している必要があります - 「親と子、教師と親、教師と生徒の間」トーマス ・ バーンズ、子供のヘルスケア アトランタの神経心理学のディレクターは言います。「良いコミュニケーションは ADHD を持つ思春期のために非常に重要です」バーンズを追加します。「ADHD について話し、理解し、受け入れ、それを介して移動することができる必要があります。十代の若者たちは、しばしば親と座って話したがらないので、それは難しいことかもしれません。

まず話を聞く

消極的なティーンエイジャーとの効果的なコミュニケーションは、まず、よく聞くことから始まります。

「すべての10代の子どもたち、特にADHDの子どもたちには、子どもがそのとき話していることに飛び込んでいって直そうとせず、本当に話を聞くことが必要です」とRooneyさんは言います。「とルーニーは言います。「ただ耳を傾けて、自分の話を聞いてくれていることを伝えてください。「そうすることで、子供たちは批判されたと感じることなく、安心して話すことができるのです」。

テイラー・クラウスとデンプスターは、他の親たちとの仕事の中で、期待の変化、つまり年齢を基準にした期待の設定ではなく、子供のありのままの姿に合わせることについて教えています。

「子どもはみんな違うのです」と、テイラー・クラウスは言いますが、彼ならわかるはずです。彼女の21歳の娘は、学業は優秀ではありませんでしたが、演劇が好きでした。だから、彼女は大学を飛び出し、ロサンゼルスに引っ越したのです。ベックス・テイラー＝クラウスは、『スクリーム』などの作品にレギュラー出演している。The TV Series』やスーパーヒーロー・ドラマ『ARROW』などにレギュラー出演している。一方、ベックスの18歳の妹は大学に通う学問の天才で、14歳の弟はADHDの対処法を学んでいる。

いったいどうなっているのだろうか？大人になってから、自分が長年ADHDと闘ってきたことを知ったテイラー＝クラウスは、「私たちはお互いに正直です」と説明します。息子が学校の勉強が嫌いなことも、それが難しいことも知っています」と言い、「だから、イライラしたり、不満に思ったりするのを許しています。勉強を好きになれとは言いません。ただ、勉強することも仕事の一部だと理解してほしいのです。そして、彼はそれを理解しています。"

結果と限界

自己管理と自律を目指す10代の子どもたちには、次のような心得と注意点があります。

• 原因不明の成績不振を自覚し、積極的に仕組みやサポートを提供する。

  . ADHDを持つティーンは、一般的に、持っていない同級生よりも親が監視する必要がある。

.

• 一握りの基本的で譲れないルールを確認する。

  . それらを書き出し、みんなで話し合う。ルールを守ることで築かれた信頼が、より良いものへの扉を開くことができることを説明する。

.

• 積極的に交渉すること。

  ティーンズの行動を形成し、対立を解決することができます。そして、ティーンエイジャーの自立の欲求を尊重することができるようになります。親子でルールを作り、より積極的に行動してほしいものです。「親は制限を設け、子供には自分で制限を設けるよう教えなければなりません」とルーニーは言います。

• こだわりを貫く。

  帰りが遅いと車のキーがもらえなくなるなど、事前に取り決めた適切な結果が必要です。このような結果が議論の代わりとなり、対立や感情を抑えることができます。

• 助けを求めるタイミングを知る。

  先生、家庭教師、ADHDのコーチ、心理学者、精神科医を活用し、ADHDとその症状、管理方法について教育する。

10代の若者は、親や教師に全面的に依存している状態から、より自立した状態へと移行するため、大変な時期であると言えます。ADHDを持つ10代の子どもにとって、それは非常に急激な変化であり、子どもがその混乱の中で迷子にならないようにしたいものです。

結局のところ、あなたがどれだけ子どもに関わり、コミュニケーションをとることができるかが重要なのです。そして、ちょっとした思いやりが、大きな力になります。

「ADHDは、道徳的な診断のように扱われるべきではありません」とTaylor-Klaus氏は言います。"だから、ADHDを理解し、それを管理する方法を子供たちに教えて、彼らが信じられないような大人になる能力を持てるようにしよう"。