あなたの直感に従いましょう。案外、科学的なんですよ。
夫と私が初めて家を購入したとき、私たちは市場に出ている20以上の物件を見ました。どれも私たちの完璧な家の詳細なチェックリストに適合していないようでした。私はイライラして、母に電話しました。「リストは忘れなさい」と言われました。「家の玄関に入ったら、すぐにわかるから "と。3日後、私は私たちの不動産業者と魅力的な1926年のスペインスタッコの3ベッドルームの少し傾斜ポーチに足を踏み入れたとき、私は母が正しかったことを実現しました。バスルームは1つしかなく、ペンキとエアコンが必要な状態だったが、どういうわけか、私は「我が家だ」と感じた。
直感、または第六感は、私たちの多くは、迅速な判断としばしば人生を左右する決断のために依存しているものです。しかし、直感とはいったい何なのでしょうか？2008年の『British Journal of Psychology』誌の研究では、直感とは、脳が過去の経験や外部の手がかりをもとに判断するときに起こるもので、あまりに速く起こるため、無意識レベルで反応が起こると定義されています。
しかし、それはそれの一部だけだ、ジュディス オルロフ、MD、UCLA と直感的な治癒へのガイドの著者の精神医学の臨床助教授を言います。物理的、感情的、および性的ウェルネスへの 5 つのステップ。"ちょうど脳のように、今、環境刺激や感情に応答することができます腸の神経伝達物質がある - それだけで過去の経験についてではない "と彼女は言う。それらの神経伝達物質が発火すると、「蝶々」のような感覚やお腹の不安を感じることがあります。直感には、脳に信号を送る "直感 "が大きく関わっているというのが、研究者たちの理論です。
男性と直感
また、一般的な考えとは異なり、この不思議な直感を持つのは女性だけではありません。「男性も女性と同じように直感的な能力があります。「しかし、我々の文化では、直感は暖かくファジーなもの、あるいは男性的でないものとみなされているため、男性はしばしばそのような感覚を失ってしまっているのです"。
一方、アメリカの女性は、自分の内なる考えを受け入れるように奨励されているので、男性よりも直感力があるように見えると、オルロフは言っています。「現実には、女の子は敏感であることを褒められ、男の子は自分の感情に耳を傾けるよりも直線的な思考をするように促されます」と、彼女は言います。
では、どうすればいいのでしょうか？まず、自分の身体的な反応に注意を払うことです。「例えば、今の仕事の2倍の給料の新しい仕事に就くべきかどうかを決めようとしているとします。頭では「もちろんだ！」。しかし、少し胃が痛くなったり、疲れを感じたりすることに気づくでしょう。それは、一歩下がって、そのオファーを本当に吟味するべきだという直感的な合図なのです"。
また、強い感情を直感と勘違いしていないかも確認する必要があります。「恐怖、欲望、パニックはすべて直感を邪魔することができます "とオルロフは言う。"それは本当にその内側の声に焦点を当てることが重要です。"
インテンションQ&A
Q:
"私は街のいかがわしい場所に住んでいるのですが、たまに地下鉄から家に帰るとき、首の後ろがチクチクして何か悪いことが起こりそうな気がするんです。それは女性の直感なのか、それとも単なる被害妄想なのか？" -- ダリラ・カリンズ（32歳、俳優、ニューヨーク州
A:
"それは重要なことですか？私は患者に、常に自分の直感に耳を傾けるよう教えています。特に危険を感じている場合は、何かが正しくないかもしれないと告げる第六感です。特に危険を察知した場合はそうです。遠回りして帰ったり、店に入ったりして、その感覚が消えるまで待つのです。もし、直感に従わずに正しい判断をしてしまったら、事態は非常に悪い方向に向かうかもしれません。あなたの直感が正しいことはよくあることなので、耳を傾けてみてください。安全であることが一番です。
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ジュディス・オルロフ医学博士、UCLA精神医学部臨床助教授
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