女優で歌手のヘイデン・パネッティーアが、健康的な生活習慣を紹介します。
ABCの新しいドラマと音楽シリーズ "ナッシュビル "は10月10日に初演されたとき、視聴者は俳優、モデル、歌手ヘイデンパネッティーアが演じるジュリエットバーンズを満たすでしょう。ネットワークは、彼女のキャラクターを "セクシーで生意気"、そして "トラブルだらけ "と表現しています。現在23歳のパネッティーアは、生後11カ月で演技を始め、それ以来テレビや映画で活躍しています。NBCの大ヒットSFドラマ "Heroes" のチアリーダー、クレア・ベネット役が最も有名だろう。
最近では、映画「スクリーム4」、Lifetimeの「アマンダ・ノックス イタリアの殺人裁判」に出演している。また、『Alpha and Omega』や『Hoodwinked Too! Hood vs. Evil」に声を提供しています。また、The Whaleman Foundation（www.whaleman.org）のスポークスウーマンとして、海の世界の保護に取り組んでいます。
ヘイデン・パネッティーアのストレス解消法
"ストレスでリセットしたい時、白ワインを飲みながらフードネットワーク、特に "チョップド "シリーズを見るのが好きなの。シェフたちがリストを持って店の端から端まで走っているのを見ると、私にとっては料理は大きなプロセスなんです。私は買い物が下手なんです。
ヘイデンのワークアウトの知恵
"私の脳が「今すぐワークアウトに行かなくちゃ」と言ったら、5秒で自分を説得してやめさせるわ。一日中撮影現場で、足を使って走り回っているから、本当に助かるよ。オフタイムには、友人と楽しく会話しているときに、何周も泳ぐのではなく、ただ水を踏むのが好きなんです。また、エレベーターの代わりに階段を使うこともあります。ヨガやピラティスなど、体を伸ばすものは何でも効果的です。
ヘイデンがよく食べるもの
"チキン＆スターズ・スープをいつも常備しています。ラズベリーやストロベリー、卵も大好きで、ゆで卵もスクランブルエッグも。野菜は適当に切って、蒸して、ちょっと炒めて、卵に入れるんだ。
ヘイデンさんの本好き
"良い本は最高で、超高速で巡り合えるんだ。今は「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」3部作の3巻目Fifty Shades Freedを読んでいます。"
ヘイデンのビューティアドバイス
「健康であれば、肌もそのように見えるでしょう。夜にはメイクを落とし、昨日と同じメイクで目覚めないようにしましょう。本当に毛穴を詰まらせてしまいます。"
その他の記事を探す、バックナンバーを閲覧する、"doctor the Magazine "の最新号を読む。
