仕事上の幸せを見つけるには、職場を変えるよりも、自分の姿勢を変えることの方が重要かもしれません。
今の仕事を好きになるには
プロとしての幸せをつかむには、職場を変えるよりも、自分の姿勢を変えることが大切かもしれない。
By Tevis Rose Trower 医師の資料室より
記録的な失業率と不安定な経済のこの時期に - - あなたは大声でこれを認めたくないかもしれませんが、あなたは自分の仕事が好きではありません。そして、それはかなり怖いことができます。あなたの代わりを喜んで務める人がいることも知っているのですから。あなたの心、あなたの体、またはあなたの精神のためではない - まだ悲惨な一日と一日であることはどちらか良いものではありません。
ここでは、あなたが愛していない仕事と一緒に暮らすための秘密です。あなたがあなたの仕事を変更できない場合は、あなたの態度を変更する - とそんなにあなたの仕事が魅力的になるようにそれを変更します。挑戦する。でも楽しい。その秘訣は？感謝と存在感でそれらを表示し、儀式にあなたのマンネリを回してみてください。そうすることで、あなたの日常に快適さ、つながり、コミュニティの要素をもたらすことができるのです。
職場で日常的な儀式を作る
神聖なものを味わう 例えば、通勤電車で水辺の景色を眺めるなど、日々の小さな行動を思い浮かべてみてください。そのような日常は、あなたが喜びを感じることをベースにした無数の選択の繰り返しから発展してきたものである可能性があります。繰り返される喜びのパターンをリストアップし、それが発生したときに注意する。そのような神聖な瞬間は、あなたの人生に意味と秩序の両方をもたらす。
コミュニティを育む。あなたの仕事上の生活が、どのようにつながりの機会を作り出しているかを考えてみてください。朝のコーヒーを飲むときにバリスタと冗談を言うことでしょうか。チームメンバーとの共同プロジェクトでしょうか？このようなつながりの瞬間に気づけば気づくほど、その重要性は増していきます。
美しさを与える。会議の準備から机の上の書類の整理まで、あらゆることが混沌の中から秩序を生み出すと考えることができます。美を追求する目で見れば、こうした作業は満足のいく儀式になり得ます。このように、平凡で退屈な日常の中に、創造性とコントロールの機会を見出すことで、私たちの仕事は、給料をもらうためにするものから、生きていることの喜びを体験するための別の場へと昇華されるのです。
そして、それは重要なことです。最近のギャラップ社の世論調査では、本当に仕事に取り組んでいる人は27％未満であると報告されています。しかし、はっきりさせておきたいのは、仕事に夢中になることは、仕事が完璧であることを意味しないということです。仕事に没頭するということは、自分の仕事が不幸の種にならないようにすることです。そのためには、仕事の転換ではなく、意識の転換が必要です。
仕事への満足度を高めるソーシャルサポート
仕事への満足度に悩んでいる人にできることの1つは、自分自身のために社会的なサポートを作ることです。その方法は以下の通りです。
友好的な関係を保つ。信頼できる友人や同僚を誘って、毎月、直接またはメールで仕事の問題について話し合いましょう。
前向きに考えましょう。皆が不平不満ばかりを言うようなグループであってはいけません。毎日、仕事上の幸せを見つけ、それを実践する方法をみんなで模索する、真の支援グループになるようにしましょう。
個人的な話にとどめる。自分の経験や考えだけを話してもらい、アドバイスは控えるようにしましょう。
秘密厳守。真の分かち合いは、グループ内で話したことがグループ内に留まることを人々が信頼し、同意したときに起こります。
