このような困難な状況下でも、人間の特性である「レジリエンス（回復力）」が発揮されます。
9.11からカトリーナまで。アメリカのレジリエンス（回復力）とは
困難な時代の荒廃を乗り越える人間の資質、それはレジリエンス（回復力）である。
By Jeanie Lerche Davis ドクターアーカイブより
カトリーナの災害が広がる中、アメリカ人は別の厳しい記憶に直面しています。今週末は、9月11日の悲劇から4年目にあたる。
世界は悲劇、苦しみ、絶望に満ちている。しかし、そのような中でも、人間の精神の回復力という共通項がある。なぜ、人間はこれほどまでに心を失わず、耐えることができるのでしょうか。
「私たち人間の精神は、私たちの生活の中で深刻なストレス要因を介して取得できるように進化している」ジョセフガーベリ、MD、フィラデルフィアのテンプル大学医学部精神医学と内科の教授は言う。「私たちは辛抱するように生得的にプログラムされています。それは私たちの生来の生存本能であり、無意識のうちに私たちすべてを駆動するそのビーコンです。私たちはこの地球に足跡を残したいのです。だから、私たちは行進し続けるのです。"
アメリカン・スピリットを結集する
9月11日の悲劇で、アメリカの集団精神が形をなし始めたと、ガーベリは医師に語る。「それは、私たち全員を嵐に巻き込みました。私たちは皆、起こったことに衝撃と畏怖の念を抱きました。そして、それを消化するように、人々は助けを求めて殺到した。そのおかげで、私たちは準備万端です。9.11の時もそうでしたが、カトリーナの時もそうでした。このような大災害が立て続けに起こることで、正しいことをするための準備が整うのです」。
実際、フィラデルフィアの避難民を助けるために、あまりに多くのボランティアが集まったと彼は報告する。「予想されたような人数は集まりませんでした。しかし、あまりの数の多さに、ボランティアが追い返されてしまったのです。9月11日がまだ鮮明に残っているため、人々は協力する準備ができているのです」。
ガーベリ氏は、「まばゆいばかりに輝いている」と語る。「私たちは互いに高め合っている。お互いに助け合おうとする気持ちが、私たちの心を一つにするのです。しかし、災害が起きれば、そんなことはどうでもよくなる。私たちの共通の目標、類似性は、共通の利益のために、自分自身を立ち上げ、絆を深め、相違点を脇に置くことなのです。"
信仰の力
苦難の時代には、「信仰が原動力となる」とガルベリ氏は言います。「信仰は人々に希望を与えます。ボランティアに参加するだけでも、すぐに希望を与えることができるのです。危機に瀕している人たちは、次に何をしたらいいのかわからないのです。ただ、「大丈夫だよ」と言ってくれる人が欲しいのです。ベッドが欲しい、病気の治療をしてくれる人が欲しい、お母さんの世話をしてくれる人が欲しい。それが、人々に希望を与えるのです。集団精神が人々に与える重要な要素は、希望なのです。自分の問題に対する希望だけでなく、人間に対する希望でもあるのです」。
大いなる力への信仰は、その力をどのように思い描こうと、宇宙に秩序があると信じる助けになると、彼は説明する。また、信仰心や霊性は、道徳的に正しいことを行うよう人々を促すとガーベリ氏は言います。「スピリチュアリティとは、正しいことをすることだと思います。組織化された宗教は、人々が参加するのに役立ちますが、その呼びかけをするために組織化された宗教は必要ありません。もし、あなたが一人の人間なら、それはそれほど簡単なことではないのです。
ハロルド ケーニッヒ、MD、精神医学の教授とデューク大学医療センター宗教、霊性、および健康の研究センターのディレクターは言う「災害やストレスの時に、神は近くに描画します」。"あなたはそれを気に、あなたを助けるサービスを提供する人々 を通じて感じるかもしれませんが、神は私たちすべての近くに来る".
具体的な証拠は、災害に対する信仰共同体の対応にあると彼は言います。「アメリカには40万もの集会がありますが、どの集会も災害のために募金をしています。また、どの宗教にも災害に対応するための特別なグループがあります。救世軍だけでなく、メソジスト、バプティスト、ルーテル、長老派など、どの宗教も災害が起きるとすぐに動員されるのです。
「汝の隣人を愛せよ "がその根底にある、とケーニッヒは言う。「トラウマや苦しみは、私たちにも重くのしかかる。もし、私たちが同胞を思う気持ちがあるならば、それに対処する方法は、寄付であれ、他の資源であれ、何か役に立つことをすることです。その気持ちには理由があるのだから、それを抑えてはいけない。何かしなければならないのです。人は一人では生きていけない。私たちは皆、互いにつながっているのです」。
ニューヨークの消防士がニューオリンズの救援に駆けつけたとき、彼らは愛の行動の模範となった、と彼は言う。「個性と思いやり、そして他者に共感しようとする人間的な衝動が組み合わさっているのです。自分が困っているときに他の人が助けてくれたので、お返しをしたいという気持ちがあるのです。"
回復への多くの道
災害の中心にいる人たちには、葛藤があるだろう、とマイアミにあるマイアミ大学医学部の精神医学と行動科学の教授であるエヴァ・C・リトボ医学博士は言う。
"ある人は他の人よりも回復力があります。いくつか他の人よりも速く戻ってバウンスします。他の人はより多くのサポートをバウンスバックする必要があります」彼女は医者に指示します。「しかし、概して、ほとんどの人は立ち直ることができます。9.11を見たとき、PTSD（心的外傷後ストレス障害）にならなかった人がたくさんいることに驚かされました。再適応の時期を経て、しばらくすると症状が出ますが、その後、順応していくのです。人は驚くほど回復力があるのです」。
地域のサポートを上手に利用する人もいる。また、宗教からサポートを受ける人もいます。「健康や回復への道はたくさんある。人によって効くものが違うのです」とリトヴォは言います。「これは人生を左右するトラウマです。物事は決して同じようにはいきませんが、人は必ず立ち直ることができます。再び仕事を持ち、再び家族を持ち、安心感を取り戻す。驚くべきことに、人々は回復していくのです」。
絶望の只中で、大笑いは最高の薬かもしれないと、リサ・ルイス博士、メニンガー・クリニック心理学部長、ベイラー医科大学心理学教授、共にヒューストンにいるは言う。
9 月 11 日の悲劇を含む多くの外傷性イベントの生存者を含む研究は、肯定的な感情が弾力性の最高の予測であることを示す、ルイスは医師に指示します。
"たとえ短い肯定的な感情 - 楽観、畏怖、娯楽、喜び - あなたが逆境から立ち直るのに役立ちます "と彼女は説明しています。「感情的な回復力だけでなく、生理的な回復力にも役立ちます。恐怖や怒りなどのネガティブな感情は、心拍数や血圧を上げ、瞳孔を開き、筋肉を緊張させます。逃げたり、戦ったりする準備をするのです。私たちはその生理的な反応を鎮めなければなりません。
また、善意の行為は、自分自身のレジリエンスを育むのに役立つとルイスは言います。「自分の才能、美徳、強みを使ってより大きな善に貢献するとき、大小の思いやりと配慮の行為をするとき、私たちは自分自身の回復力を高めることができるのです。そうしている間は、必ずしも気分がいいとは限りません。むしろ、かなりのストレスになるかもしれません。でも、そうすることで、長期的に心の強さを蓄えることができ、レジリエンスを高めることができるのです。そうすれば、後で逆境から立ち直ることができるのです」。
