MS は、あなたのセックスライフを妨げることができますが、それはする必要はありません。あなたは、MSを持っているときより良いセックスを持つことについて知っておく必要があるものを見つけてください。
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多発性硬化症、または MS は、あなたの体は、あなたの神経とその保護組織を攻撃する自己免疫疾患です。神経が破壊されると、脳は筋肉や体にメッセージを送ることが難しくなります。
あなたの神経、背骨、脳はすべて性的快感に関与しているので、あなたはMSを持っているときにセックスで問題があることが一般的である。
新しい体位を試す
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MSは、多くの痛みや筋肉の痙攣、脱力感、硬直を引き起こす可能性があります。あなたは、いくつかの体位が不快であったり、セックスが苦痛であることを感じるかもしれません。あなたの体をサポートしたり、MSとセックスをより簡単にすることができる新しい体位を試してみることについて、あなたのパートナーと話してください。
感覚を構築するために自慰行為
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MSはあなたの神経を攻撃するように、あなたは感覚を失う。しびれやピリピリ感、人によってはクリトリスや膣の感覚を失うこともあります。バイブレーターを使えば、感覚や興奮を高めることができますが？
逆に刺激が痛くなるくらい敏感になる人もいるので、自分の体に気を配りましょう。
ローションを使用する
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MSは膣の乾燥も引き起こすので、セックスが苦痛になることがあります。滑りをよくするために水性ローションを多く使用し、感染の原因となるワセリンなどの石油製品は避けましょう。
勃起時の薬物療法
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MSの人の中には、勃起を維持するのが難しい人がいます。これは、気分、ストレス、不安などの精神的な問題や、神経の問題で起こることがあります。勃起に問題がある場合は、シルデナフィルやバルデナフィルなどの薬について医師に尋ねてください。
セックスの前の休息
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疲労は、MS の一般的な症状です。あなたは、セックスをするために一日の後にあまりにも疲れていると感じるかもしれない、またはセックスがあなたを疲れさせるかもしれません。もし可能であれば、パートナーとセックスする前に体を休めるか、よく眠った後にモーニング・セックスをしてみてください。
ボディマッピングエクササイズをやってみる
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ボディマッピングとは、自分の体に触れながら探索するエクササイズです。パートナーと一緒に様々な場所を触って、気持ちいいところや敏感なところを探します。圧力、スピード、動きなどを変えながら、自分にとって心地よいものを見つけてください。
薬の副作用について聞いてみる
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多発性硬化症の薬の中には、性欲を低下させたり、オーガズムに達するのに問題を起こしたり、気分に影響を与えたりするものがあります。あなたの薬にこれらの副作用があるかどうか、医師に尋ねてみてください。医師は、これらの副作用を軽減するために薬を調整することができます。
マッサージをする
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筋肉の痙攣が起きてセックスライフに支障をきたす場合は、パートナーにマッサージをしてもらいましょう。可動性を高めて痛みを和らげるなら深いマッサージを、興奮を促すならゆっくりとした官能的なマッサージを。
膀胱と腸を管理する
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膀胱と腸の問題は、MSで一般的です。あなたはこのことについて恥ずかしいと感じるかもしれませんが、あなたの症状を管理するための手順を取ることができます。あなたの便通を計画するセックスの前に起こるように準備ができています。また、数時間前に少ない液体を飲むし、セックスの前に排尿します。コンドームを着用することも、漏れに効果があります。
サポートを受ける
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気分が落ち込んだり、憂鬱になったりする場合は、セラピストに相談することが有効かもしれません。また、ストレスや身体イメージ、セクシュアリティを管理する方法を学んだり、対処することもできます。MSを持っている他の人に話すことも、MSとセックスの問題に役立つヒントを学ぶのに役立つことができます。
