ADHDのお子さんが学校で成功するための方法

ADHDの子どもにとって、学校は特に大変な場所です。あなたの生活の中で、子どものために物事を少し簡単にするのを助けることができる方法があります。医師から詳細を確認する。

これらのことは、学校を特に難しくすることができます。しかし、お子さんが授業に参加しやすくなるような方法があります。

自分自身を教育する

お子さんを支援するための法律、規制、政策について知っておくと役に立ちます。

子供の権利 障害を持つ子供たちが自由で適切な教育を受けられるようにするために、2つの連邦法が制定されています。障害者教育法（IDEA）および1973年リハビリテーション法第504条は、子供たちの学習を支援するためのサービスなどを提供するよう学校に要求しています。

あなたの州にも、これに関する他の法律があるかもしれない。

個別教育プログラム（IEP）。あなたの子供が、学習内容に関して異なった期待や、学習方法を必要とする場合、IEP を持つべきです。それは

• そのようなニーズの詳細

• 学校から提供されるサービスを説明する

• 生徒の進歩がどのように評価されるかを説明する

504 プラン。お子様が IEP を必要とせず、同じ学年の他の生徒と一緒に授業を受ける場合、この文書には、学校がお子様を支援する他の方法の概要が記されています。このプランは、それぞれのお子様のニーズに合わせて作成されます。授業内容を変更することはありません。しかし、お子さんは

• テストや勉強の時間を増やすことができます。

• 読書の代わりにオーディオブックを聴くことができる

• テストでは筆記ではなく、口頭で回答する

• 気が散らないように別の部屋でテストを受ける、または少人数でテストを受ける

• 言語療法、作業療法、またはカウンセリングを受ける

法律では、504プランを取得するための標準的な方法を概説しているわけではありません。各学校に委ねられています。504 プランがあれば、お子さんのためになると思われる場合は、学区に連絡し、何が必要かを確認し てください。

あなたの子供の学校で受けられる方針とサポートについて。サービスのための評価を受けるよう、子どもの校長に書面で依頼する。Children and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD)という団体のウェブサイトでは、あなたが送る手紙の例を紹介しています。

多くの公立学校では、ソーシャル・スキル・グループも提供しています。これは、学校心理学者や言語療法士が指導する、通常2人から8人までの少人数の集まりです。このグループは、子供たちが仲間とのつながり方や、特定の社会的状況に対処する方法を学ぶのに役立ちます。

新しい学校でのスタート

あなたのお子さんは、中学校か高校に入学しましたか？夏休みに引っ越しをしましたか？ADHDのお子さんやティーンエイジャーにとって、そのような大きな変化は大変なことです。

授業が始まる前に学校に連絡することで、より簡単になります。新しい学校では、子どもの能力や学習スタイルに合ったクラスや先生を紹介してもらうようにしましょう。

学校に電話をして、成績表、テストの点数、昨年度のメモを見せられるように手配する。ガイダンス・カウンセラーや担任の先生と面談する。504 プランや IEP を更新したり、新たに作成したりする必要があるかもしれない。

ガイダンス・カウンセラーに、あなたとお子さんを新しい学校へ案内してくれるよう依頼する。先生、校長先生、看護師さんなど、お子さんが毎日顔を合わせる人に会わせる。学校での一日を一緒に歩き、いつ、どこに行けばよいかを把握する。可能であれば、新しいクラスの生徒と一緒に遊んだり、遊んだりする機会を作る。

事前に計画を立て、練習し、家庭での習慣を身につけることで、この変化に慣れ、登校初日には自信を持つことができるかもしれません。

先生と話す

先生方とお会いして、お子様のニーズや目標について話し合い、クラスで何ができるかを確認します。例えば、ドアや窓から離れた最前列に座らせるなど。そうすることで、気が散るのを防ぎ、集中力を持続させることができます。また、教師は、子供がちょっとした手助けを必要としているかどうかを確認することができます。スケジュールを見せてもらう。家でも使えるように、2冊目の教科書を用意しておくとよいでしょう。また、子供が興味を持ち続けられるような、さまざまな指導方法についても話し合っておきましょう。

チームとして働くことは助けになります。子供にとって最も重要な大人が自分の背中を守ってくれていることを示すことができます。成功する保護者チームを作るには、次のような方法があります。

直接会って話をする。学年度の早い段階でミーティングを設定し、ADHDが子どもにどのような影響を与えるかについて話し合います。それは皆のために異なっており、あなたの子供の状況はユニークです。前向きでいること。彼らの問題について話す代わりに、彼らを助けるものに焦点を当てます。だから、彼は決して聞いていない、と言うことは避けてください。静かな場所で、私の目を見ながら話すと、ジョニーはもっと注意を払うと思う。

教育関係の報告書や計画書があれば、そのコピーを先生方と共有しましょう。

連絡を取り合う。電子メールで、または電話で、定期的にチェックし、あなたの子供の行動について尋ねると、彼らは学校の勉強でやっている方法。先生が毎晩どれくらいの宿題を出す予定なのかを確認します。お子さんがすべての課題を終わらせることができるように、特別な支援を求めたり、テストの時間を延長してもらったりするとよいでしょう。

先生のホームページで、今後のテストや大きなプロジェクトについて確認する。また、先生のホームページで、テストや大きなプロジェクトの予定を確認し、期日までに整理して準備できるよう、アドバイスをもらってください。そうすることで、直前になって落ち込むのを防ぐことができます。

機転を利かせる。先生が守りに入ってしまわないように、慎重に言葉を選びましょう。

代わりに なぜジョニーが学校の課題を終わらせるのを手伝ってくれないの？

の代わりに、こう言ってみてください。ジョニーが家で宿題を終わらせる必要があることを心配しているんだ。学校でもっと早く勉強できるように、何かお手伝いできることはないでしょうか？

個人的なことを考えないでください。あなたの子供が授業を妨害しているとか、注意を払ってないとかいう電話がかかってくるかもしれません。このような場合、相手に対して暴言を吐かないようにしましょう。その代わりに、あなたの子供がしばしば手を焼くことを知っていると言い、問題の解決策について話しましょう。座る場所を変えたり、一つずつ指示を出すなど、簡単なことでよいのです。

先生には、常に情報を提供する。ADHDの薬を始めたり変更したりする場合は、先生や管理者に伝えてください。先生方は副作用に注意し、薬が効いているようなら教えてくれます。また、家庭での大きな変化（離婚や死など）があった場合も、これらのことが子どもの行動に影響を与える可能性があるため、先生に伝えてください。

共有の目標を設定します。多くのADHDの症状は、学校の内外であなたの子供に影響を与えます。指示に従うことが問題である場合は、家庭や教室の両方で使用することができますトラックに滞在するのに役立つ方法について教師とブレインストーム。同じ道具を使うことで、学校と家庭の間につながりが生まれます。

会議では整理整頓を心がける。保護者面談は通常短いので、重要なことを聞き忘れないように、質問のリストを持ってくること。成績表、テストの結果、先生のメモなどはバインダーに入れて整理し、すぐに取り出せるようにしましょう。

協力する。学校説明会に参加し、遠足の付き添いや図書館の手伝いなどのボランティアに参加しましょう。そうすることで、あなたが学校と密接な関係にあることを先生と子どもに示すことができます。そして、あなたの子供が学校でどのように交流しているかを直接見ることができるのです。

ありがとうございますと言う。教師があなたの子供を理解し、助けるために余分なマイルを行くとき、あなたの感謝を示す簡単なメモを書きます。

また、一日のスケジュールや、積極的な行動を促す行動計画を書いたものを、近くの壁や机の上に貼っておくとよいでしょう。

家庭で

お子さんをサポートする良い方法は、家にいるときの習慣を作ることです。

新しいスケジュールに慣れさせる 夏休みに遅くまで寝ていたなら、毎日少し早く起こしてあげましょう。そうすれば、学校が始まったときにぐずぐずしていることはないでしょう。就寝時間を少し早めにして、十分な睡眠がとれるようにします。

夏休みに休んでいたADHDの薬を再開させる。

日課を決める。毎日の朝の活動のリストを冷蔵庫など、子どもの目につくところに貼っておく。玄関を出る前にやるべきことをすべて書いておくのです。

• 着替えをする。

着替える

• ベッドメイキングをする

• 朝ごはんを食べる

• 宿題を詰める。

• リュックサック、靴、上履き、お弁当を持っていく。

もっと詳しく ADHDの子どものための朝晩のスケジュール例。

整理整頓をする。子どもが宿題をきちんとこなせるようにしましょう。整理整頓のための素晴らしいツールは以下の通りです。

• カレンダーや日めくり

• 期日や注意事項を書き留めるための乾板や掲示板

• デスクオーガナイザーと学用品用の収納箱で、勉強スペースをすっきりさせ、気が散らないようにします

• 色分けされたフォルダやマルチポケットバインダーで、課題を整理整頓。

来年度の消耗品の買い物リストを作るのを手伝わせる?続きを読む 学校での整理整頓を解決するためのガイド。

宿題ステーションを設置する。子どもが毎日宿題をできる場所を1つ選びます。騒がしい兄弟やテレビなど、気が散るものがない場所を選んでください。(キッチンのテーブルなら、すぐに様子を見ることができます。）

席は窓ではなく、壁に面していることが大切です。MP3プレーヤーや扇風機でホワイトノイズを流すと、音をかき消して仕事に集中することができます。

兄弟に自分のスペースを与えるようにします。複数の子供を監視しなければならない場合は難しいかもしれません。子供によって必要なものが違うことも覚えておいてください。

できるだけ毎日同じ時間に宿題をさせる。10～20分ごとに休憩を取り、体を動かすことができるようにする。このとき、テレビや携帯電話などの画面を見ないようにする。20分を3回に分けて、その間に遊びやおやつを挟むようにします。また、算数を20分、英語を20分、また算数に戻すなど、教科を変えてみるのもよいでしょう。そうすることで、苦手意識が薄れ、成績が上がるかもしれません。

課題や活動を記録するためのカレンダーを作成する。どの課題が一番重要なのかがわかるように設定します。例えば、優先順位を示すために色分けをするのもよいでしょう。放課後のクラブ、スポーツ、音楽レッスン、定期的な遊びの日などを記入する。特別なプロジェクトやテストは、その都度追加する。宿題のためのスペースと、リラックスしたり楽しんだりする時間を確保する。

子供たちにスケジュールを作成するのを手伝わせることで、子供たちが自分でコントロールしているという感覚を持つようにします。子どもが理解できるまで、毎日スケジュールを見直す。タスクを整理し、時間を管理するためのアプリを利用するのもよいでしょう。

学校でも家でも、アクティブに動ける時間があれば、より集中できるはずです。また、睡眠時間を確保することで、集中力や行動力を高めることもできます。

薬の服用に合わせて勉強を計画する。ADHDの薬を服用している子どもは、薬が効いている午後の早い時間帯に勉強するのがよいかもしれません。しかし、薬の効果が切れる夕方以降になると、勉強がはかどらないことがあります。

ご褒美でやる気を出させる。賄賂ではありません。良いことをしたらご褒美をあげるのは良いことです。ちょっとした励ましが大きな力になります。宿題を終わらせたお礼に、ポーカーチップのような通貨を用意する親もいます。後でそのチップを渡すと、テレビを見たりゲームをしたりできるなど、好きなご褒美と交換することができます。

宿題は必ず提出させる。宿題に何時間も費やしても、紛失したり、提出を忘れたりすることがあります。新しい課題と終わった課題を入れるポケットが付いた、整理されたバインダーやフォルダーシステムがあれば、宿題をきちんと提出することができます。

課題をきちんと把握する。それは、期日を逃したり、指示を誤解するADHDを持つ子供のために珍しいことではありません。バックアップの計画を立てる。毎週、あるいは毎日、担任の先生に今後の課題について相談する。

一部の教師は、インターネット上で宿題を掲載しています。また、課題のコピーを直接メールで送ってくれる先生もいます。宿題が遅れたり、足りなかったりした場合は、先生に知らせてもらうようにします。