自分が再発寛解型多発性硬化症（RRMS）であることを知ったとき、善意の友人や家族があなたの状態について誤解を招くような情報を伝えてくるかもしれません。事実を正しく理解し、この病気にまつわる多くの俗説にとらわれないようにしましょう。
神話：RMMSは遺伝性である
再発寛解型 MS を持つ可能性が高くすることができます遺伝子があるようですが、それは親から子へ直接渡すことができます遺伝性の条件ではありません。
専門家はまだ完全に理解していないが、誰かがMSを持つようになるために、他のものが起こる必要があります。ですから、もしあなたがRRMSを発症していても、あなたのお子さんも発症する可能性は低いのです。
迷信：RMMSは通常、麻痺を引き起こす。
より良い治療法が確立され、ほとんどのMS患者さんは、何十年も、あるいはそれ以上、歩いたり、通常の活動をしたりすることができるようになりました。
しかし、中には、疲労を軽減したり、移動しやすくするために、杖や歩行器、車いすなどの補助具を必要とする人もいます。
迷信：RMMSは伝染する
風邪をひくように、MSがうつることはありませんし、他の人にうつすこともありません。MSの正確な原因は明らかではありませんが、専門家は、それが遺伝子とトリガーのいくつかの組み合わせに由来することを知っています。
いくつかの疑われるトリガーは、環境（MSは非常に日当たりの良い地域であまり一般的ではありません）とウイルスで物事に関係している。
誤解：特別な食事療法はフレアを防ぐことができる
あなたの MS を「治療する」ために推奨される特別な食事について読んだことがあるかもしれませんが、特定の種類の食事計画は、フレアを防止またはあなたの症状を治療することを示す研究はないです。
代わりに、実際にはほとんどの人に推奨される同じ食事である低脂肪、高繊維質の食事を持つに焦点を当てます。また、飽和脂肪である動物性脂肪よりも、魚やナッツ類からオメガ3脂肪酸を多く含む脂肪を摂るのがよいでしょう。
ビタミンやミネラルを摂りすぎると症状が悪化することがありますから、加工食品を控えて全食品を中心とした食事がよいでしょう。
迷信：運動はしない方がいい
運動は、強い滞在し、MS と一緒に住んでいるときあなた自身のモバイルを維持するために重要な役割を果たすことができます。
研究は、運動があなたの症状を軽減することができ、さらに膀胱と腸の制御のようなものを助けることが示されています。
MS を持つ人々 のための最高の練習は、ウォーキングや水泳、毎日のストレッチ、筋力トレーニングのようなあなたの心拍数を上げる有酸素運動が含まれます。
重要なことは、オーバーヒートまたは脱水であることが一時的にあなたの症状を悪化させることができますので、運動中と後に十分な水を飲むことを確認することです。
迷信：妊娠してはいけない
MSを持つことは、赤ちゃんを持つことを決定するために影響を与える必要はありません。MSは、あなたが妊娠するためにそれを困難にすることはありませんし、一部の女性は、彼らのMSの症状は、実際に妊娠中に良くなることを見つけます。
しかし、いくつかのことを知っているし、あなたの医者と議論することがあります。多くの MS 薬は妊娠中に服用しても安全ではありません、これは妊娠しようとする前に薬を切り替えるか、停止する必要があることを意味する可能性があります。
一部の女性は、赤ちゃんを出産後 3 ～ 6 ヶ月に自分の病気のフレアを持っています。そして、MSを持っていると、赤ちゃんが平均より小さい体重で生まれてくる可能性が高くなります。
また、経膣出産は、あなたの骨盤領域の筋肉の制御や神経の問題を持っている場合は困難なことができます。MSを持つ女性が帝王切開で出産する確率がやや高いのは、そのためかもしれません。
