再発寛解型多発性硬化症（RRMS）と共に生活する際に期待されることをご紹介します。
症状の悪化は予測不可能です。いつ起こるかわからないのです。症状を抑え、病気の進行を遅らせるためには、医師から提示された治療計画に従ってください。
治療中であっても、RRMSはあなたの生活に様々な影響を及ぼします。どのような変化が予想されるかを知り、それに対する計画を立てれば、活動的でいられ、病気によって日常生活が乱されるのを防ぐことができます。
疲労感
疲れを感じることは、最も一般的な症状の一つです。RRMSの患者さんは、ほぼ全員が一度は疲労感を覚えます。
それは、典型的な疲労感とは異なります。仕事に行くのが億劫になったり、何をするにも億劫になったりすることがあります。よく眠り、無理をしなくても、疲れを感じることがあるのですね。
疲労に対抗するひとつの方法は、エネルギーを維持することです。1日のうちで定期的に休憩をとる。理学療法士や作業療法士に相談し、料理をするときに腰掛けをするなど、エネルギーを節約する方法を教えてもらいましょう。
睡眠不足
睡眠の乱れは、疲労の原因の一つです。RRMSは、いくつかの異なる方法で睡眠を妨害することがあります。
睡眠不足は、ステロイドや他の治療薬の副作用です。トイレに行きたくなることで、夜中に何度も目が覚めることがあります。MSからのストレスやうつ病も、あなたを眠らせないかもしれません。
よく眠れない場合は、医師の診察を受けてください。薬によって、夜間の痛みを抑え、トイレに行くのを止めることができます。また、認知行動療法（CBT）、MSを持つ人々がより良い睡眠を助けるトークセラピーの一種を試すことができます。
感情の変化
長期にわたる病気、特に予知が困難な病気と付き合っていると、不安やストレスを感じるのは普通のことです。うつ病は、最も一般的なMSの症状の一つです。
MS とそれを治療するために取る薬の両方は、うつ病を誘発することができます。そして、あなたのうつ病を処理しない場合、それは痛みや疲労のような MS の症状を制御するは難しいことができます。
気分が落ち込んでいる場合は、医師に伝えてください。セラピストやサポートグループが、ストレスや不安の対処に役立ちます。生活に支障をきたすほどうつ状態がひどい場合は、抗うつ薬の服用が必要な場合もあります。
自立の喪失
RRMSの治療法は非常に進歩しており、昔と比べると障害者になる人は少なくなっています。しかし、それでも身の回りのことに支障をきたすことがあります。衰弱、バランス感覚の低下、めまいは、転倒の原因になります。転倒を恐れるあまり、活動的になれなくなることもあります。
理学療法士に相談し、足の筋肉を強化し、バランスを改善するためのエクササイズを学びましょう。理学療法では、転倒を防止するために、杖や歩行器、その他の移動補助器具を使った安全な歩き方も指導します。
作業療法士は、安全性を最大限に高めるために、家の設計を見直す手助けをしてくれます。転倒を防ぐために、床に滑り止めをつけたり、浴室にグラブバーを設置するなどの変更を推奨してくれます。
記憶の問題
最近、言葉や名前が簡単に頭から抜けてしまうことにお気づきかもしれません。RRMSは、記憶、学習、整理、計画、問題解決の能力に影響を及ぼします。MSを持つ人々の約半数は、これらと他の思考力に問題がある。
記憶の問題は、多くの場合、病気の初期に開始し、再燃時に悪化します。また、これらの症状は軽度であることが多いのですが、動揺したり、仕事に支障をきたしたりすることがあります。
スクリーニング検査を受けるために、医師の診察を受けましょう。思考や記憶に問題がある場合は、認知リハビリテーションが役に立ちます。このプログラムでは、学習や記憶の練習を行い、失われたスキルを補うことができます。
視力の問題
MSは、はっきりと見ることを助ける脳の部分にダメージを与えます。視界がぼやけたり、二重に見えたり、片方の目が見えなくなったりしたら、眼科医に検査をしてもらいましょう。
ステロイド、DMARDs、およびその他のMS治療は、視力に影響を与える炎症を抑えます。また、特定の視力問題のための治療法もあります。例えば、複視の治療には、読書や運転をするときに片目にアイパッチをつけます。
膀胱と腸の問題
MSによる神経損傷は、脳と膀胱および腸の間の信号を混乱させ、いつ行くべきかを知らせます。その結果、便意を抑えることが難しくなったり、誤って漏らしてしまったりすることがあります。
事故を防ぐには、1日のうちで決まった時間にトイレに行くことです。特に就寝前の飲酒量を制限してください。また、トイレに行くときに使う筋肉を強化するために、理学療法を試してみるのもよいでしょう。
性的な問題
RRMSの影響が現れる場所として、意外に知られていないのが寝室です。しかし、MSを持つ男性の90％以上と女性の70％が性的な問題を報告しています。
MSは、興奮し、喜びを感じ、オーガズムに達するのを助ける神経を損傷する可能性があります。男性は、女性が膣の乾燥を得ることができますが、勃起を得るに問題がある可能性があります。疲労とうつ病のような症状は、セックスをする欲求を減らすことができます。
あなたは、MSのためにセックスをあきらめる必要はありません。これらの問題は、治療することができます。薬物療法は、勃起を得るために男性を助けることができます。女性は、乾燥を緩和するために潤滑剤を使用することができます。メンタルヘルスプロバイダまたはセックスセラピストとのカウンセリングセッションは、健康的なセックスライフの道に立っている精神的、物理的な問題を克服するのに役立ちます。
