個人的なエネルギー貯蔵量を考える
多発性硬化症からの疲労を治療するために、自分のエネルギーレベルを評価すべきでしょうか？
回答
あなたの個人的なエネルギー貯蔵を "銀行 "と考えてみてください。エネルギーの保存、回復、消費のバランスをとるために、1日または1週間の間に預金と引き出しを行う必要があります。1週間日記をつけ、1日のうちで最も疲労している時間帯、または最もエネルギーがある時間帯を特定します。その際、要因になりそうなことを書き留めておきましょう。
情報源
2020年12月8日、マイケル・W・スミスによるレビュー
2020/12/8にメディカルレビューされました
