車いすは、あなたがより多くのことを行うのに役立ちます。
多発性硬化症 （MS） があり、最近車椅子を使用して開始している場合 - または 1 つを定期的に使用することについてかもしれないと思う - それはあなたの人生を変更する方法を疑問に思うかもしれない。アクティブに滞在することができるでしょうか？どこに行って、何ができるようになるのでしょうか？
現実には、車椅子はより多くの独立を与えることができます、少なくない、Dave Bexfield、非営利のウェブサイト ActiveMSers.com の創設者は言います。
アルバカーキ、ニューメキシコ州に住んでいるベックスフィールドは、2006年にMSと診断された。彼はイタリアでの休暇中に再発した後、彼は 2009 年に車椅子を使用して開始しました。Hes以来、17カ国を旅した。彼は4つの車輪が彼を少し減速していることを言う。自分ができることにほとんど限界はない、と彼は言う。最速になれるか？でも、自分の人生をしっかり生きることはできる。
しかし、その移行が常にシームレスであるとは限りません。車いすを使うことを受け入れなければならないのです。それは厳しいことができます、キャシー M. Zackowski、博士、国立多発性硬化症協会の患者管理のシニア ディレクターは言います。車いすを松葉づえのように使うのではなく、移動のための道具として考えることを患者さんに勧めています。
自分の車輪を持つ
正しい車いすを選ぶことは、好きな時に好きな場所に行けるようになるための第一歩です。だからといって、高価な車いすを購入する必要はありません。
しかし、車いすを選ぶ際には、以下の点にご注意ください。
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身体にフィットする
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あなたやあなたの大切な人が簡単に持ち上げたり、移動できるように軽量であること
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長時間座っても快適な座り心地
もし可能であれば、シーティングクリニックに行くか、少なくとも車椅子を専門に扱う業者を探しましょう、とZackowskiは言います。
自分に合ったものが見つかったら、装飾やドリンクホルダーなど、自分らしさを演出することも考えてみましょう。実用的な部分にも気を配りましょう。個人的なアイテムや傘を置く場所がありますか？寒冷地にお住まいの方は、冬の天候に合わせて車輪を交換することができますか？
先回りして考える
アクティブに過ごすには、先を読むことが必要です。自分に問いかけてみましょう。自分の人生をどのようなものにしたいのか。ミネソタ州セントポールのセント・キャサリン大学の作業科学・作業療法学科長であるキャサリン・マツスカ博士は、次のように述べています。
あなたの目標について、主治医に相談してください。可能であれば、作業療法士(OT)と一緒に仕事をする。治療には保険が適用されるはずですが、医師からの書式が必要な場合もあります。
作業療法は、問題解決のためのものである、とマツカは言います。例えば、車いすで仕事に戻りたいとします。作業療法士は、起床して服を着る、車やバスに乗る、職場に行く、職場でトイレを使うなど、すべてのステップを把握する手助けをしてくれます。
OTは、食料品の買い物から子供と遊ぶことまで、ほとんどすべての作業を理解する手助けをしてくれます。
日常的には、戦略的な思考で、外出を容易にすることができます。新しい場所に行く場合は、事前に電話で車椅子でアクセス可能かどうか、レイアウトは何です、Matuska は言います。
天候や状況の急変に備え、最善を尽くす。例えば、セーターやジャケットを余分に持参し、常用している薬を携帯しておけば、身動きが取れなくなることはないでしょう。
いつもと違う道を通るときや新しいことに挑戦するときは、配偶者や信頼できる友人とペアを組んでください。車いすを使えば使うほど、それが簡単になります。
ピープルプランを持つ
車いすを使い始めて間もない頃は、人との付き合い方が難しいものです。ほとんどの人はとても親切だとベックスフィールドは言います。善意であり、助けたいと思ってくれているのです。
それでも、他の人の反応はあなたを不意打ちすることがあります。彼らは同情を示したり、車椅子がいかに不自由であるかを話すかもしれない、とZackowskiは言う。良い感じと自信を持っている場合でも、そのようなコメントはあなたをスローすることができます"。
彼女は患者の反応を準備するように指示します。ユーモアのある人なら、車椅子に乗っている私の姿が気に入らないのか、といった面白い反応ができるかもしれません。あるいは、車いすを使うのが好きなんだ、というようなポジティブな反応かもしれません。車いすを使うことで、好きなことを続けられるんです。
同じような境遇の人と話をするのも効果的です。Bexfields のようなオンライン グループまたは国立多発性硬化症協会の支部を介して直接サポート グループを検討してください。他の人がどのように移行を行い、成功したかを聞くことは、あなたが同じことを行うのに役立ちます。
