医師は、多発性硬化症を持っている場合、それを安全にするためにあなたの家を変更する方法について説明します。
リハビリテーションや作業療法士に相談すると、自分のニーズに合わせてスペースを調整する方法を教えてくれるかもしれません。そして、設置した設備が税金から控除できるかどうか、会計士に確認してください。
いくつかの変更については、請負業者を雇う必要があるかもしれませんが、他のものについては、便利な友人や隣人が助けることができます。自宅の様々な場所で、これらの調整が適切であるかどうかを確認してください。
玄関
玄関の敷居を越える携帯用スロープを買って、段差を上らなくて済むようにしましょう。また、キーレスエントリー錠や電動ドアオープナーも購入しましょう。キーパッドやリモコンを押すと、ドアを開けてくれます。
車いすやスクーターで移動する場合は、車いすが通れるように、外側のドアが36インチであることが必要です。ヒンジを変えるだけで変わることもあります。
つまずかないように、敷居にある木片や金属片を取り除くとよいでしょう。
家の中では、ドアノブをレバー式の取っ手に変えましょう。回すのが楽になります。
キッチン
食事の支度をするときの体力を節約しましょう。調理中やシンクを使うときは、カウンターに座れる高さのスツールやイスを使いましょう。フードプロセッサーやミキサー、電子レンジを使えば、食事の準備時間を短縮できます。
食事の準備をより簡単に、より安全にするキッチン用品を探しましょう。ボウルやまな板が滑らないように、カウンター用の滑り止めマットを購入しましょう。また、コンロからカウンターまで持ち運びしやすい軽量の調理器具を購入するのもよいでしょう。
これらの道具は、食事の下ごしらえにも役立ちます。
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握りやすい取っ手付きの調理器具
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高い棚にあるものに手が届くようにするためのグラバー
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電動缶切り
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少ない力で食材を切ることができるロッカーナイフ
リフォームする場合は、スクーターや車椅子で近くに寄れるように、シンク下のキャビネットを取り払うことを考えましょう。やけどをしないように、配管に断熱材を入れる。
カウンターの高さを低くして、椅子に座ったままでも作業しやすいようにします。
電気コンロは、操作部が前面または中央にあるものを選びましょう。食器洗い機の高さを高くして、手が届きやすくするよう業者に頼みましょう。
リビング・ダイニング
くつろぐ場所を快適で安全にするために、高さのある椅子やリフトクッションを用意しましょう。座面への乗り降りが楽になります。友人や家族に頼んで、障害物を避けやすいように家具を配置してもらいましょう。
机やテーブルの高さをブロックなどで高くする。車いすの方も楽に座れるようになります。また、腕を安定した位置に保つことで、姿勢もよくなり、震えも抑えることができます。
ラグを敷くと転倒の危険性が増すので、ラグを敷かないようにしましょう。ラグを敷く場合は、滑り止めをつけるか、カーペットテープで固定しましょう。厚いカーペットは歩きにくく、車輪の上も通りにくいものです。リフォームをする場合は、滑りにくい床材に交換しましょう。
延長コードを使用すると、コンセントに手を伸ばすことなくランプやガジェットを接続できますが、歩く経路にコードがないことを確認してください。
多発性硬化症は視力に影響を与える可能性があるため、すべての部屋にランプを追加し、特に仕事や料理をする場所が明るくなるようにします。また、人感センサー付きのライトを設置するとよいでしょう。
廊下と階段
家の中の他の場所に移動するとき、省エネになる方法を探してみましょう。
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階段の両脇に手すりをつける。
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自力で階段の昇り降りができない場合は、階段昇降機を用意する。
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階段や廊下、家中に人感センサー付きの常夜灯を設置する。
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階段の縁を塗装して、見つけやすくする。
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出入り口の内側は32インチ以上の幅が必要です。蝶番を変えてもダメなら、ドアを完全に外してカーテンに替える。
ベッドルーム
環境制御装置（ECU）と呼ばれるガジェットは、ボタンを押すだけで暖房や冷房を調整することができます。また、照明の点灯やカーテンの開閉にも使用できます。
その他、検討すべき機器もあります。
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ボタンを押すだけで昇降するベッド
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衣類の着脱を助けるボタンフックやファスナーフック、柄の長い靴べら、靴下補助具など
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夜中にトイレに行かなくてもいいように、ベッドサイドにある便器
ベッドメイキングやシーツ交換がしやすいように、ベッドを左右の壁から4.5フィート離して配置する。
バスルーム
簡単な調整で、洗い物をより簡単に、より安全に行うことができます。クシや歯ブラシは、握りやすい柄のものを探しましょう。また、以下のような設備も設置しましょう。
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レバー式水栓のハンドルは回しやすくなっています。
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洗いながら座れる浴槽ベンチやシャワーチェアー
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手元まで届くハンドシャワーヘッド
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転倒防止のため、シャワーや浴槽に滑り止めをつける
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トイレやシャワーの近くにグラブバー（手すり）を設置する
トイレにこんな工夫をしてみてはいかがでしょう。
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便座を高くする、または調整できるようにする
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トイレの後をきれいにするためのビデ用トイレアタッチメント
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拭いている間はトイレットペーパーを保持し、拭き終わった後はトイレに放出するツール「ボトムバディ
リフォームをする場合は、浴槽の縁を踏み越えなくてもいいように、カーテン付きの車椅子対応のシャワーを追加することを考えましょう。また、壁掛け式のシンクも検討してみてください。下にスペースがあるので、車いすに乗ったまま近くに移動することができます。
