MS の発症で発生する嚥下障害を克服する方法を紹介します。
嚥下障害は、MS を持つ人々 の約 3 分の 1 に影響します。これは、誤嚥性肺炎、栄養失調、脱水、気道閉塞のような重度の合併症を持つことができます。他の合併症は、食べ物があなたの喉、喉のクリア リングを食べるか飲むとき、または食べるか飲むとき咳や窒息の感覚を経験しているような感じが含まれますか。
しかし、嚥下の問題を解決するために、試せる方法があります。
自分自身と空間をリラックスさせる
リラックスした雰囲気で食事をするように心がけましょう。緊張したり、気を散らしたりしないことで、飲み込みが楽になります。静かな空間を保つことで、嚥下筋に集中することができます。MSの場合、以下のような部屋で食事をしてみるとよいでしょう。
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静かな雰囲気?
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ラジオやテレビが消されている？
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気が散るような会話は最小限
静かな雰囲気？
食事に気を配る
嚥下障害に対処するためのもう一つの方法は、食事に集中することです。
食事はゆっくり、時間をかけて。飲み込みのプロセスが正しく機能していない場合、それぞれの飲み込みに時間と調整が必要になります。食事のプロセスについて考える必要があります。
しっかり噛む。食べ物を飲み込むための準備をすることは、通常よりも多く噛むことを意味します。よく噛むと、唾液と食べ物が混ざります。そうすることで、食べ物が飲み込みやすくなります。
飲み込むことの問題はあなたの食糧が通常より遅いあなたの胃の方に詰まるか、または動くためにもっと本当らしくさせます。固形物と水分を交互に摂取することで、食べ物の水分が保たれ、飲み込みやすくなります。
どのような食べ物が詰まりやすいか知っておきましょう。乾燥した食べ物や、水のように素早く動く液体は、飲み込みにくいことがあります。一口の大きさを変えて、小さくして飲み込みやすくするか、特定の食品を避けるようにします。
言語療法士は、食べ方を変える方法を学ぶ手助けをすることができます。
食事中に休息時間を設ける
食事中、一口ごとに休息をとることで、筋肉が食べ物を押し下げる時間を確保できます。食べ続けると、圧力がかかり、筋肉を酷使することになります。その結果、筋力が低下し、飲み込みにくくなるのです。
