医師は、MSを持っているときにモバイル滞在を支援することができますツールのアイデアを持っています。
あなたは、物事を行うには、場所に行くと、あなたを遅らせるために、MSのための時間がないしている。これらのアイデアをチェック アウト快適な取得し、移動に滞在 - 徒歩で、あなたの車、またはスクーターに。
良い靴
正しい靴を履くと、歩くのがとても楽になります。筋肉のこわばり、しびれ、バランスの問題などの症状を改善するのに役立ちます。
ロヨラ大学ヘルスシステムの理学療法士であるノラ・ワグナー氏は、「市場にはたくさんの靴の選択肢がありますが、スタイルよりも快適さと効率性を選ぶことが重要です」と述べています。
探してみましょう。
軽さ
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軽い靴は足に負担がかからず、体力の節約になります。また、地面をクリアしやすくなるので、つまずいたり転んだりする可能性が低くなります。
ベルクロで留める
靴ひもよりも、靴を履いたり脱いだりするのが簡単なので、おすすめです。また、マジックテープの長さを調節することで、靴のサイズに合わせたフィット感を得ることができます。
幅の広い、低いヒール。
バランスを取りやすくなります。高さが1.5インチ以下のものを選びましょう。
また、ヒールの底は柔らかいものではなく、しっかりしたものを選びましょう。ビーチサンダルやスリングバックのようなペラペラの靴は避けましょう。
踏み心地が良いもの
しびれやバランスに問題がある場合、芝生や砂利のような凹凸のある路面を進むのに役立つ、とロヨラ大学の理学療法士プレム・バチュグリーンさんは言います。
靴底の厚い靴は、余分な摩擦を生み、足を引きずるので避けましょう。
?適切なフィット感
靴が大きすぎると、バランスを保つのが難しくなるとワグナーさんは言います。靴が小さすぎると、足がむくんだり、重く感じたりすることがあります。理想的なサイズは、一番長いつま先より約15cm長いものです。
カーアクセサリー
車に取り付ける特別な装置は、運転を容易にし、より長くハンドルを握れるようにすることができます。
それらは以下の通りです。
ハンドコントロール
足ではなく手で加速したりブレーキをかけたりできる。
デジタルドライビングリング、ジョイスティックなど。
?これらのハイテク機器によって、アクセルとブレーキのコントロールが容易になる。
スピナーノブ
ステアリングホイールに取り付けて、回しやすくするものです。
予備のミラーです。
広角のバックミラーや大きめのサイドミラーは、視界をよくする効果があります。首をかしげるのが苦手な人には助かりますね。
リフト
スクーターや車いすをクルマに収納するのに役立ちます。
専用シート。
車への乗り降りをしやすくしてくれます。
フル装備のバン。
電動スクーターや車椅子のために、床を低くしたり、スロープやリフトを備えている場合もあります。
作業療法士や運転リハビリテーションの専門家は、あなたに最適な付属品を決定し、それらを適切に使用できるように訓練することができます。また、安全に運転するための能力も評価します。
サービスアニマル
高度な訓練を受けた介助用動物を使用することで、安全に移動したり、日常生活を楽にするためのタスクを実行したりすることができます。
介助犬は、立ち上がりやバランス、歩行をサポートします。介助犬は、自宅でも外出先でも、あなたを安全に誘導することができます。横断歩道、交通量の多い場所、ショッピングモールや公園などの混雑した場所での移動もサポートします。
また、介助犬があなたの代わりに行動してくれることで、あなたはエネルギーを節約することができます。
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物を取ってくる
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ドアの開閉
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照明のオン／オフ
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車いすを引く
介護者の手助けをフルタイムで必要としない場合や、もっと自立したい場合は、介助犬が良い選択です。
原動機付スクーター
スクーターは、手助けを必要とせず、転ばずに移動するのに役立ちます。また、特に長距離を移動する際には、体力を温存することができます。「と、全米多発性硬化症協会のロザリンド・カルブ博士が語っています。
買い物が楽になります。スクーターは、動物園や博物館など、通常はたくさん歩かなければならない場所に適しています。ゴルフ、ボーリング、テニスなどのアクティビティも可能になります。
スクーターは、車椅子に代わる素晴らしい選択肢です。特に、歩けるけれども、数歩、数分以上歩く体力がない場合、スクーターが最適だとバッチュ・グリーンは言います。上半身の筋力が低下し、車いすに乗ったまま腕を使って移動するのに疲れてしまった場合にも有効です。
スクーターはバッテリーで動きます。手元のコントローラーで操作します。多くは分解して車に積むことができます。
