多発性硬化症と共に生きることは、時間の経過とともに難しくなる日々の課題を提示することがあります。多発性硬化症を管理するために必要な、適切な助けを見つける方法と得る方法について説明します。
多発性硬化症の援助を受けるには
多発性硬化症（MS）は生涯続く病気であり、時間とともに悪化することがあります。症状が重くなると、状態を管理するための手が必要になることがあります。ここでは、いつ、どのように助けを求めればよいかを説明します。
家族や友人からのサポート
あなたの大切な人がサポートチームに加わることで、日常生活に大きな違いが生まれることがあります。そして、彼らは多くの方法で支援することができます。例えば、次のような家事を引き受けてくれるかもしれません。
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掃除
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ランドリー
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調理
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食料品の買い物や用事
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家具の配置換え、グラブバーの設置など、より安全で使い勝手の良い家への変更
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医者への予約のための運転
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薬の服用を促す
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請求書の支払い
全米多発性硬化症協会では、高度なMSケアのニーズに対応したオンラインツールやリソースを提供しています。
在宅支援
MSが進行すると、家族や友人以外からの支援が必要になることがあります。看護師や家政婦など、どのようなサポートが必要かを一緒に決めておくとよいでしょう。サービスは、医療、心理、パーソナルケア、または交友のニーズをカバーすることができます。
いくつかの兆候は、インホームオプションを探し始めるその時間であることを示唆している可能性があります。例えば、以下のような基本的なセルフケアのタスクに問題がある場合です。
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食事と嚥下（えんげ
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入浴またはシャワー
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着替えまたは身づくろい
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歩行または座位
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トイレを使用する
ホームヘルプを雇うもう一つの理由は、あなたのニーズが、あなたの愛する人が処理できるものより大きい場合です。あまりに多くのことを引き受けると、家族に負担がかかり、健康状態やあなたとの関係に影響を与える可能性があります。
短期間、または永久にホームケアを手配することができます。病院、非営利団体、政府機関のウェブサイトで、看護補助者やソーシャルサービスのための民間および公的プロバイダーのリストを見つけることができます。質の高い支援を得るには、口コミで紹介するのが一番です。そこで、主治医や友人などに推薦してもらうとよいでしょう。
健康な生活のためのサービス
多くの無料または有料のサービスが、MSの日常生活をより快適にするために役立ちます。
食材の宅配や食生活のアドバイス。食料品をオンラインで注文することを検討してください。配達してもらうこともできますし、スーパーマーケットで受け取るように手配することもできます。ミールキット（通常、定期購入が必要）を利用すれば、買い物や調理を効率化できます。国内の一部の地域では、低所得の高齢者は、すぐに食べられる料理を自宅まで配達してくれる「ミールズ・オン・ウィールズ」の利用資格を得ることができます。また、Food Is Medicine Coalitionを通じて、MSに適した食事サービスを提供する他の非営利団体の利用資格も得られるかもしれません。
続き
運動する . あなたは、MSを持つ人々のために調整された無料のオンラインクラスやビデオでワークアウトすることができます。1 つのそのようなクラスは FitMS、Neurobalance センターによって毎週ライブ配信される無料のグループ演習です。この完全に座ってルーチンは、ヨガ、ピラティス、およびその他の動きが含まれています。あなたは車椅子を使用している場合を含め、高度なMSを持つすべての人のために、その安全です。
交通機関。多発性硬化症財団は、MS を持つ人々 とその介護者のための医療予約に無料の Uber と Lyft 乗車を提供するプログラムを持っています。
社会的支援
MSは、あなたの精神的、感情的な健康に負担をかけることができます。ちょっとした精神的なサポートがあれば、症状を抱えた生活をよりよく管理することができます。サポートグループやカウンセリングが主な支援源となります。
リーチアウトし、MS と一緒に暮らす他の人々 と接続します。彼らは可能性が高い誰よりもより良い youre を介して起こっているものを理解します。サポート グループはまた、新しい治療、セミナー、およびその他の活動についての情報の良い情報源することができます。多くのグループは、オンラインまたは直接会うことができます。主治医、地元の病院、地域医療センター、支援団体などが、あなたのニーズに最も適したサポートグループとつながる手助けをしてくれます。
あなたとあなたの愛する人は、ソーシャルワーカーや精神保健カウンセラー、セラピストと一緒に働くことも有益かもしれません。これらのサービスには、保険が適用される場合があります。
ヘルプホットライン
どのようなサポートやサービス、リソースが必要なのか、どのように探せばよいのかわからない場合、電話一本で答えが得られる場合があります。
例えば、米国多発性硬化症協会では、カウンセリングやソーシャルサービスを専門とする人に相談するためのフリーダイヤルのヘルプラインを運営しています。(800) 532-7667 に電話するか、オンラインでライブチャットすることができます。
国立多発性硬化症協会も、MSナビゲーターと呼ばれるWebページを持って、あなたは、MS関連の何かで助けを訓練されたスタッフに依頼することができます。
