歯磨き粉の選択肢：フッ素入り歯磨き粉、ホワイトニング歯磨き粉、歯石除去歯磨き粉、などなど

ドクターは、様々な歯磨き粉を比較し、あなたとあなたの家族に最適なものを選ぶお手伝いをします。

また、ホワイトニング効果のある歯磨き粉や天然成分の歯磨き粉もあります。

歯磨き粉の基礎知識

歯磨き粉には、ペースト状とジェル状のものがあります。歯磨き粉には多くの種類がありますが、ほとんどの種類に共通する成分があります。それらは以下の通りです。

• 研磨剤です。炭酸カルシウムやケイ酸塩などのスクラッチ材は、食べ物や細菌、歯の汚れの一部を取り除くのに役立ちます。

• 香料。サッカリンを含む人工甘味料は、歯磨き粉の味を良くするためによく添加されます。歯磨き粉の味といえばミントを思い浮かべる人が多いと思いますが、歯磨き粉にはシナモン、レモンライム、さらにはバブルガム（子供向け--あるいは子供心にも）など、さまざまなフレーバーが用意されています。

• 保湿剤。ペースト状やジェル状の製剤には、歯磨き粉の乾燥を防ぐためにグリセロールなどの物質が含まれていることが多い。

• 増粘剤。歯磨き粉に厚みを与える薬剤で、一部の海藻に含まれるガムやネバネバした分子を含み、歯磨き粉の適切な感触を実現・維持するのに役立ちます。

• 洗浄剤。歯を磨くときに出てくるあの泡は、ラウリル硫酸ナトリウムなどの洗剤によるものです。

フッ素入り歯磨き粉

歯磨き粉を選ぶ際に最も重要な成分は、フッ化物です。

フッ素は、天然に存在するミネラルです。この50年間で虫歯や虫歯の発生が劇的に減少したのは、このフッ素の使用があったからです。口の中の細菌は、食後に歯に残った糖分やでんぷんを餌にしています。フッ素は、このときに放出される酸から歯を保護するのに役立ちます。これは、2つの方法で行われます。まず、フッ素は歯のエナメル質を強くし、酸による損傷を受けにくくします。第二に、フッ素は、虫歯になり始めた部分を再石灰化することによって、酸によるダメージの初期段階を回復させることができます。

フッ素入り歯磨き粉を使用することは、歯に優しいこのミネラルの恩恵を確実に受けるための重要な方法です。水道水にフッ素が含まれている地域に住んでいる人は、フッ素を使わなくても大丈夫だと考えてはいけません。フッ素入り歯磨き粉を使うと、フッ素を多く含む水道水がある地域でも、歯のフッ素濃度を高めることができることが研究で示されています。

歯石コントロール歯磨き粉

歯石を抑える歯磨き粉はたくさん販売されていますが、そのほとんどにフッ素が含まれています。

誰もが歯にプラークと呼ばれる細菌の層を持っています。歯垢は、適切な口腔衛生で速やかに除去されないと、歯石として固まります。この除去しにくい沈殿物は、歯や歯茎の下に蓄積され、最終的に歯周病を引き起こします。

歯磨き粉には、歯石の蓄積を防ぐために様々な成分が使用されています。ピロリン酸塩やクエン酸亜鉛などの化学化合物がよく添加されており、その効果は実証されています。さらに、歯石を抑える歯磨き粉の中には、トリクロサンと呼ばれる抗生物質が含まれており、口の中の細菌の一部を死滅させるものがあります。

また、複数の歯垢除去剤を配合した歯磨き粉は、歯垢除去剤を1種類だけ配合したものより、さらに歯石除去効果が高いことが実証されています。

敏感な歯のための歯磨き粉

暑さや寒さなど、歯に刺激を感じやすい人のために、敏感な歯のために作られた歯磨き粉があります。これらの歯磨き粉には、通常、硝酸カリウムや塩化ストロンチウムが含まれています。これらの化学化合物は、歯の内部の神経に付着する歯の経路をブロックすることによって、歯の過敏症を緩和するのに4週間ほどかかることがあります。

ホワイトニング歯磨き粉

このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

ホワイトニング歯磨き粉は、通常、漂白剤を含んでいません。その代わりに、歯を効果的に研磨したり、ステインと結合して歯の表面から引き剥がすための研磨粒子や化学物質が含まれています。

しかし、ホワイトニング歯磨き粉は、他の歯磨き粉に比べて歯のエナメル質に負担をかけないことが研究で示されています。

歯磨き粉選びのポイント

ご家族の歯のニーズに合わせて最適な歯磨き粉を選ぶためのヒントをいくつかご紹介します。

• ADA承認のものを選ぶ。

  どのような歯磨き粉が必要であれ、米国歯科医師会（ADA）の承認シールを獲得している歯磨き粉を選ぶようにしましょう。この認定を受けた歯磨き粉は、科学専門家からなる独立した審査委員会によって、安全性と有効性が評価されます。ADA シールを獲得したすべての歯磨き粉には、歯磨き粉の中で最も重要な成分であるフッ素が含まれています。

• ニセモノに注意

  2007年、中国から輸入された歯磨き粉の中に、有害物質であるジエチレングリコールが含まれていることが判明しました。FDAは、中国製と書かれた歯磨き粉を選ばないよう勧告しています。

• 自分のニーズと家族のニーズを考える。

  フッ素入りの歯磨き粉を選ぶ限り、最適な歯磨き粉は、個人の選択と好みの問題です。自然派志向の方は、天然成分のみを配合したADA認定の歯磨き粉を選ぶとよいでしょう。お子さんに良い口腔衛生習慣を身につけさせようとしている人は、歯磨きをするように誘うために、キラキラ光るフルーツ味の歯磨き粉を選んではどうでしょうか。ホワイトニング歯磨き粉で歯の白さを取り戻したいと切望する人もいます。また、過酸化水素や重曹を含む歯磨き粉で歯を磨く感触が好きな人もいます。

たくさんの選択肢と組み合わせがあるので、いろいろなブランド、種類、フレーバーを試して、自分に合った歯磨き粉を見つけることができます。