フッ化物は健康な歯にとって非常に重要なミネラルです。 最適な歯の健康のために十分な量を摂取しているかどうかを知るために、医師がお手伝いします。
フッ素は、歯垢（プラーク）菌や口の中の糖分による酸の攻撃に対して歯を強くすることで、虫歯を予防します。また、初期のむし歯を元に戻す作用もあります。6歳以下の子どもでは、フッ素が永久歯の発育に取り込まれ、酸によって歯が脱灰されにくくなるのです。また、フッ素は再石灰化を早めるとともに、子どもから大人まで、すでに生えている歯の酸の産生を阻害します。
フッ素はどのような形態で利用できますか？
前述のように、フッ素は食品や水中に含まれています。また、フッ素入りの歯磨き粉や洗口液を通して、直接歯に塗布することも可能です。フッ素を含む低濃度の洗口液は市販されていますが、より高濃度のものは医師の処方が必要です。
歯科医院では、フッ化物をジェル、泡、またはワニスとして歯に塗布することもできます。これらの治療法は、歯磨き粉や洗口液に含まれる量よりもはるかに高いレベルのフッ化物を含んでいます。ワニスは歯に塗ります。泡はマウスガードに入れ、1～4分間歯に塗ります。
フッ素のサプリメントも液体や錠剤があり、歯科医、小児科医、家庭医に処方してもらう必要があります。
フッ素の摂取が最も重要なのはいつ？
生後6ヶ月から16歳までの乳幼児がフッ化物を摂取することは確かに重要です。この時期は乳歯と永久歯が生え揃う時期です。しかし、大人もフッ化物の恩恵を受けることができます。新しい研究によると、歯磨き粉、洗口液、フッ化物処理剤などの局所的なフッ化物は、虫歯と闘うのに重要であると同時に、成長期の歯を強くするのにも重要であることが示されています。
さらに、ある特定の状態にある人は、虫歯になる危険性が高く、そのため追加のフッ化物治療が有効である可能性があります。そのような人は次のような人です。
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ドライマウスの状態
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口腔乾燥症とも呼ばれ、シェーグレン症候群などの病気や特定の薬（アレルギー薬、抗ヒスタミン薬、抗不安薬、高血圧薬など）、頭頸部放射線治療などが原因で起こるドライマウスは、虫歯になりやすいと言われています。唾液が少ないため、食べかすが洗い流されにくく、酸が中和されにくい。
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歯周病です。
歯周病は歯周炎とも呼ばれ、歯や歯根がバクテリアにさらされ、虫歯になる可能性が高くなります。歯肉炎は、歯周炎の初期段階です。
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頻繁に虫歯になったことがある。
毎年または隔年で1本の虫歯がある場合、フッ素を追加すると効果的な場合があります。
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クラウンおよび/またはブリッジまたは歯列矯正の存在。
これらの治療により、クラウンとその下の歯質が接する部分や矯正器具のブラケット周辺が虫歯になる危険性があります。
フッ素を追加することが有益かどうか、歯科医師に尋ねてみましょう。
フッ素の使用によるリスクはありますか？
フッ化物は指示通りに使用すれば安全で効果的ですが、大量に使用すると危険な場合があります（「毒性」の用量は個人の体重によって異なります）。このため、保護者は子どもがフッ化物配合の製品を使うのを注意深く監督し、フッ化物配合の製品を子ども、特に6歳以下の子どもの手の届かないところに置くことが重要です。
さらに、過剰なフッ化物は歯のエナメル質に、ほとんど目立たない白い斑点や筋から、美容上好ましくない茶色の変色まで、さまざまな欠陥を引き起こす可能性がある。これらの欠陥はフッ素症と呼ばれ、歯が形成される時期（通常は6歳未満の子供）に発生する。フッ素症は、通常、井戸水に含まれるような自然由来のフッ化物と関連して発生する。もしあなたが井戸水を使用していて、ミネラル（特にフッ化物）の含有量について不確かな場合は、水のサンプルを検査する必要があります。フッ素症による歯の着色は、通常の衛生管理では除去できませんが、歯科医師が専門的な強度の研磨剤や漂白剤を使って、これらの着色を薄くしたり除去したりすることができる場合があります。
しかし、家庭用のフッ素入り製品のフッ素濃度が低いため、危険なレベルに達することは非常に困難であることを念頭に置いてください。しかし、フッ化物の摂取量について心配や疑問がある場合は、歯科医、小児科医、家庭医に相談してください。
フッ化物について、いくつかの有用な注意点があります。
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フッ化物配合のサプリメントは、幼児の手の届かないところに保管しましょう。
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歯磨き粉を飲み込むことを助長する傾向があるので、香料入りの歯磨き粉は避ける。
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子供の歯ブラシには、フッ素入り歯磨き粉を豆粒大だけ使用する。
私はペットボトルの水を飲んでいますが、フッ素の効果を逃していませんか？
米国歯科医師会（ADA）は、ペットボトルの水を飲む人が虫歯になるリスクが高いことを示す科学的研究はないにもかかわらず、そのような人は、地域の水源から得られる最適なフッ素添加の水の虫歯予防効果を逃している可能性があると述べています。ADAは、ほとんどのペットボトル入りの水には最適なレベルのフッ化物が含まれていないと付け加えています。これは、0.7から1.2ppmです（これは、フッ素添加の水がある地域の公共水道に含まれている量です）。自分の飲んでいるペットボトル水にフッ素が含まれているかどうかは、ボトルのラベルを見るか、ペットボトル水の製造元に問い合わせる。
家庭用浄水器は、飲料水中のフッ素濃度に影響を与えるか？
飲料水に含まれるフッ化物の量は、使用する家庭用浄水器の種類によって異なります。水蒸気蒸留法では、フッ化物を100％除去します。逆浸透膜システムはフッ化物の65％から95％を除去します。一方、軟水器と木炭/炭素フィルターは一般にフッ化物を除去しない。例外として、一部の活性炭フィルターには活性アルミナが含まれており、フッ化物を80%以上除去できる場合がある。
家庭用浄水器を使用している場合は、少なくとも年に一度は水質検査を受け、あなたの家族が処理水中のフッ化物濃度を確認しましょう。検査は、地方や州の保健所や民間の検査機関で受けることができます。また、購入した製品のメーカーに問い合わせるか、水処理システムに付属している情報を読んで、その製品が家庭の水中のフッ化物に対してどのような影響を与えるかを調べてください。
水道水に含まれるフッ素の量はどこで調べられますか？
水道水中のフッ化物の量を知るには、最寄りの歯科医に聞くか、地方または州の保健所に問い合わせるか、最寄りの水道供給会社に連絡してください。水道業者への連絡方法は、水道料金の請求書に記載されているか、電話帳の「地方自治体」の欄に記載されています。
米国の人口の約62％は、公共水道で十分なレベルのフッ化物を摂取することができ、米国の50大都市のうち43都市が水道水フロリデーションシステムを持っている。
