スポーツや運動時にマウスガードを使用することで、歯へのダメージを防ぐことができます。また、夜間に装着することで、歯ぎしりを防ぐこともできます。マウスガードについて、歯の健康の専門家であるドクターが詳しく説明します。
マウスガードには3つの種類があります。
純正マウスプロテクター
は、あらかじめ成形されており、すぐに装着できるようになっています。安価で、ほとんどのスポーツ用品店やデパートで購入することができます。しかし、フィット感を調整することはほとんどできず、かさばり、呼吸や会話が困難になり、ほとんど、あるいは全く保護されません。歯科医も使用を勧めていない。
煮沸消毒と噛み合わせのマウスプロテクター
も多くのスポーツ用品店で購入することができ、純正のマウスプロテクターよりもフィット感がある場合があります。ボイル＆バイト」マウスガードは、熱可塑性材料で作られています。お湯に入れて柔らかくしてから口の中に入れ、指や舌の圧力で歯の周りに形を整えます。
カスタムフィットマウスプロテクター
は、歯科医師の指示に基づき、歯科医院や専門の技工所で個別に設計・製作されます。まず、歯科医師があなたの歯型を取り、その上にマウスガードを特殊な材料で成形します。このカスタムメイドのマウスガードは、特殊な素材を使用することと、余分な時間と作業が必要なことから、他のタイプよりも高価ですが、最も快適で、最も保護力の高いものとなります。
一般的に、マウスガードは上の歯だけをカバーしますが、場合によっては（下顎に歯列矯正やその他の固定式の歯科器具を装着している場合など）、歯科医は下の歯にもマウスガードを作成します。歯科医はあなたに最適なマウスガードを提案することができます。効果的なマウスガードは、快適で、破れにくく、耐久性があり、洗浄が簡単で、呼吸や会話の妨げにならないものであるべきです。
夜間に歯ぎしりをする場合は、歯の損傷を防ぐために、夜間用バイトプレートまたはバイトスプリントと呼ばれる特別なマウスガードタイプの歯科器具を作成することができます。
マウスガードはどのような人に必要ですか？
マウスガードは、子供から大人まで、サッカー、ボクシング、サッカー、アイスホッケー、バスケットボール、ラクロス、フィールドホッケーなどのコンタクトスポーツをする人なら誰でも使用すべきものです。しかし、ノンコンタクトスポーツ（例えば、体操）やレクリエーション活動（例えば、スケートボード、マウンテンバイク）に参加している人でも、口を傷つける危険性がある場合は、保護用マウスガードを着用したほうがよいでしょう。
夜間に歯ぎしりをする大人や子供は、歯の損傷を防ぐために、夜間用のバイトプレートやバイトスプリントを作る必要があります。
なぜスポーツをするときにマウスガードを使うのか？
どんな運動中にも事故は起こりうるので、スポーツ中にマウスガードを使用する利点は、唇、舌、口の中の軟部組織など、口に関するケガのリスクを抑えることができることです。また、マウスガードは、歯の欠けや破損、歯の神経の損傷、あるいは歯の喪失を防ぐのにも役立ちます。
歯列矯正をしている場合、マウスガードを装着できますか？
顔面への傷は、歯列やその他の固定器具を損傷する可能性があるため、歯列や固定ブリッジを装着している方にとって、適切に装着されたマウスガードは特に重要です。歯科医または歯科矯正医が、あなた特有の口元を最もよく保護するマウスガードを決定します。重要な注意事項：矯正用リテーナーやその他の取り外し可能な器具は、コンタクトスポーツや口の中を怪我するリスクのあるレクリエーション活動中には着用しないでください。例外として、インビザライン・トレイは、スポーツ中にマウスガードと一緒に装着することができます。バイザラントレイを使用してスポーツをする場合は、歯科医に装着の可否と装着方法について確認してください。
マウスガードはどのように手入れすればよいですか？
マウスガードのお手入れは
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マウスガードの使用前と使用後に冷水または洗口液で洗うか、中性洗剤と歯ブラシで洗浄してください。
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マウスガードは、冷たい石鹸水で洗浄し、十分にすすいでください。
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マウスガードを保管・運搬する際は、しっかりとした穴のあいた容器に入れる。これは空気の循環を可能にし、破損を防ぐのに役立ちます。マウスガードがアクリル製の場合は、新鮮なきれいな水につけて保管してください。
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マウスガードの変形を防ぐため、熱湯、高温の表面、直射日光など高温になるものから保護してください。
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時々、マウスガードの全体的な磨耗を確認する。穴や裂け目を見つけたり、緩んできたり、違和感を感じたりした場合は、交換してください。
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マウスガードを定期的に歯科医院に持参し、歯科医師に検査してもらいましょう。
