真珠のような白い歯に何が良いのか悪いのか、聞いたことをすべて信じてはいけません。
あなたのお母さんは、あなたがすることはほとんどすべて「歯に悪いこと」だと言っていたのを覚えていますか？しかし、そのうちのいくつかは忘れてしまっているかもしれません。そして、あなたが思っているほど、お母さんが言ったことは悪くないかもしれません。読んでみてください。
「歯の機能は、食べ物を噛むことです - とある程度、あなたが話すと言葉を形成するのに役立ちます "リチャード-H-価格、DMD、退職した歯科医とボストン大学歯学部の元教員は、医師に指示します。彼はまた、アメリカ歯科医師会のスポークスマンでもある。
歯は、そのために使うものではありません。
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ペンチ
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コートハンガー
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アイスクラッシャー
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ポテトチップス開封機
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結び目ほぐし器
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フォークタインストレッチャー
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キャラメルやナッツの入ったフローズンキャンディーをペロリ
"ミキサーには氷を砕くための特殊な刃があるんだよ、まったく "と嘆く。
ホワイトニング剤。良いのか悪いのか？
このような、「曖昧さ」「曖昧さ」「曖昧さ」が、「曖昧さ」「曖昧さ」「曖昧さ」となり、「曖昧さ」「曖昧さ」が、「曖昧さ」「曖昧さ」となる。 "あなたが買うことができるトレイ（過酸化物溶液を保持する）は、エナメル質を損傷する可能性が酸性、非緩衝溶液を含むことができる。"
最高のトレイ型ライトニングは、彼は言う、ソリューションとタイミングを制御することができます歯科医によって提供されます。
「最も速く、最も安全なホワイトニングのために、"Paskerianは言う、"あなたは、高強度の光システムを取得する必要があります。この光は、一時的にエナメルの分子構造を変化させますが、元に戻り、より明るい色合いになります "と言っています。
しかし、彼は、ホワイトニングは実際には色の変化ではなく、明るさや価値の変化であると付け加えています。
プライス氏は、患者が歯の健康を保つことにもっと集中してほしいと言っています。「ホワイトニングに飽き足らない人たちがいます。歯を白くすることしかできないのです。
また、プライスは、これらのソリューションは、通常短期間であるが、時々、歯肉の過敏症を引き起こす可能性があると言います。
歯の磨きすぎに注意
プライスは、米国歯科医師会（ADA）の承認ラベルを探せば、ペーストやブラシで失敗することは難しいと言っています。そのため、このような「歯ぎしり」をするようなことはありません。"あなたが銀食器の一部をするようなブラシを選択してください - あなたの手で快適に感じるもの"。ほとんどの歯科医が好むのは「ソフト」指定です。
また、「3ヶ月以上ブラシを使わないでください」とも言っています。「それが限界です。
電動ブラシを使う場合、パスケリアンは、それで歯の上を巡回するのではなく、歯から歯へと持っていく回転ヘッドタイプを勧めています。
両歯科医は、水かきは細菌を歯茎に追いやり、心臓など体の他の部分に留まらせる可能性があると言う。「ピックは、歯垢を除去するものではありません "とPaskerianは言う。
プライスでは、ブラッシングの前後に軽く水をかける程度にとどめておくことを推奨しています。「消火用ホースのような使い方はしないでください」と彼は言います。
同様に、ブラッシング前のすすぎもブラッシングの代用にはならないとプライスは言います。これらの方法は併用すべきです。
フッ素はエナメル質を強化し、虫歯になる前にエナメル質の小さな傷を補強することができます。
ブラッシングは優しく、毛先を歯に対して45度の角度にして行うのが良いとパスケリアンは言います。歯ブラシを左右に振るのではなく、楕円を描くようにやさしく磨いてください。
人気の高いフロスはどうでしょうか。もちろん毎日です。歯と歯の間の象牙質は、硬いエナメル質で完全にミネラル化されていないので、狂ったようにノコギリで削らないようにしましょう。また、パスケリアン氏は、新しい「ペースト状」のフロスにも懐疑的だ。それは、研磨剤が象牙質の上を引っ張られていることを意味する、と彼は言う。
デンタルデストロイヤー
メタンフェタミン（覚醒剤）のような工業薬品をたっぷり使った自家製ドラッグは、短期間で歯をダメにしてしまう。メス口という言葉もあるくらいだ。セメントの床を剥がすのに使われるムリヤリ酸も、その成分の一つだ。「これらの薬物はドライマウスを引き起こし、歯垢が付着しやすい状態になるのです。「そして、使用者は緊張して歯ぎしりをする傾向があります」。(もちろん、歯磨きやフロスをしたり、歯の手入れにあまりこだわらないことは言うまでもない)。
しかし、テトラサイクリンやその他のフルスペクトル抗生物質のような、より立派な薬でさえ、子供が10歳以前に服用すると永久歯の変色を引き起こす可能性があります - そして今、彼らは大人もいくつかの大人にきび抗生物質から色の変化を得ることができることを発見している、と価格は述べています。
"あなたの歯科医と医師と抗生物質について議論し、"彼は助言する。"時には、歯科医は、高含有フッ素リンスを処方することができます。
他の薬は、ドライマウスや歯茎の出血を引き起こす可能性があります。
ニコチンはもちろん歯を着色させますが、燃焼紙に含まれる化学物質も変色の原因になります。また、喫煙者の口の中の熱は血行を悪くし、歯周病を促進させる可能性があります。
過食症で最初に思い浮かぶ問題ではありませんが、過食嘔吐をする人は、酸で歯を食いつぶしてしまうこともあります。
また、レモンを噛むのもNGです。どちらの歯科医もこのように言っていましたが、そのようなことがたくさんあるのでしょうか？
ボトル入りの水ばかり飲んでいるのも問題です。フッ素添加されているかどうか確認してください。もし書いていなかったら、会社に電話してください、とプライスさんはアドバイスしています。
また、肥満やインスリン抵抗性が歯周病と関連している可能性があることが、研究者によって明らかにされました。歯医者に行かないためにも、健康的な食生活を心がけましょう。
砂糖はどうする？
歯に関するママの最大の口癖は何だったでしょうか？砂糖！"せっかくの美しい歯が台無しになる！"
砂糖は問題ではないと、両方の歯科医が言っています。砂糖が歯に付着する時間が問題なのです。十分な時間があれば、口の中のバクテリアは砂糖を餌にして有害な酸を排泄し、エナメル質を食べて虫歯を作る。
だから、お菓子を食べたら、できればその後にブラッシングしてください。
あるいはガムを噛んでください 驚くことに、砂糖入りのガムも歯にはあまり良くないと歯科医は言っています。唾液がたくさん出るので、すぐに糖分が排出されるのです。
キシリトール入りのシュガーレスガムには、虫歯予防になるものもある。実際、カリフォルニアでは、研究者がグミベアをキシリトール入りにして、歯の治療に役立てようとしている。
ソーダも、歯磨きや水を飲んだ後であれば、あまり歯に負担をかけません。むしろ、ダイエット用のソーダにはエナメル質を酸性にするリン酸塩が多く含まれており、通常のものよりチョッパーに大きな脅威となる可能性があります。
ダークチョコレートも歯に悪いものではない、とプライス氏は指摘する。
なるほど、それならやる価値がありますね。
そして、もう氷を砕く必要がないのですから。
