歯列矯正：歯列矯正中の食事はどうする？

歯列矯正と長所、短所、および潜在的な健康上のリスクを持つ食事について知っておく必要があるものを見つけてください。

歯列矯正はした方がいいのか？

矯正歯科医とは、歯のケアや歯並びを専門に行う歯科医師のことです。歯列矯正をはじめとする歯科矯正は、それに対応するためのものです。

• 過度の咬み合わせ

• アンダーバイト

• 歯並びが悪い

• 叢生（そうせい

これらの歯の問題は、以下のようなことが原因となっている可能性があります。

• 顔や口に怪我をした

• 顎のアライメント

• 遺伝

• 乳幼児期の親指しゃぶり

歯列矯正は、歯をまっすぐにするための装置だと思われがちです。歯列矯正は、他の方法であなたの口腔全体の健康に貢献することができます。

• 虫歯や歯周病を予防する

• 歯を失う可能性を減らす

• 噛み合わせに影響される咀嚼や発声を改善する

• エナメル質の異常摩耗を軽減する？

• 顎のトラブルに対応

歯列矯正のしくみ

歯列矯正治療には、たくさんの種類があります。装置によって目的が異なり、より効果的な矯正装置もあります。

従来の歯列矯正は、ブラケットを歯にセメントで固定し、細いワイヤーで連結しています。矯正医が定期的にワイヤーを調節して圧力をかけ、時間をかけて徐々に歯を矯正していきます。ブラケットとワイヤーは、歯の表側ではなく裏側に装着することもあります。

透明で取り外し可能なアライナーもあり、従来の歯列矯正と同じように機能します。ブラケットではなく、あなたの歯に形成する小さなプラスチック製の型を持っています。あなたは定期的にアライナーを交換し、あなたの歯は徐々に時間をかけてまっすぐになります。

あなたは、任意の年齢で歯列矯正を得ることができます。しかし、歯列矯正を行う平均的な年齢は、噛み合わせの異常が顕著になる8歳から14歳の間です。成長期の歯並びの悪さを治療することで、より良い結果を得ることができるのです。

ほとんどの人が1年から3年の間、歯列矯正を行います。歯列矯正が終わると、矯正医があなたの歯型をとってリテーナーと呼ばれる保定装置をつけます。リテーナーを装着したまま眠ることで、歯列矯正の効果を維持することができます。

歯列矯正中の食事はどうする？

取り外し可能なアライナーを使用している場合、食事やおやつの時はアライナーを取り外してください。また、歯列矯正器具を口に入れる前に、歯磨きをしてください。取り外し可能なアライナーなら、どんな食べ物も避ける必要はありません。食事中にアライナーが破損することはありません。

従来の歯列矯正をされている方は、避けたい食べ物があります。

• ガムや甘草などの噛みごたえのある食べ物

• ポップコーンやプレッツェルなどのカリカリした食べ物

• キャラメルなどの粘着性のある食品

• ナッツやプレッツェルのような硬い食べ物？

• ロリポップやキャンディなどの甘い食べ物？

• りんごやにんじんなどの硬い野菜や果物？

などを食べると、ブラケットを壊してしまうことがあります。歯列矯正医が歯列を修理する必要があり、追加費用がかかり、歯列矯正の期間も延びる可能性があります。また、甘いものは歯列の周囲を虫歯にし、変色させる原因になります。

歯列に優しい食べ物は以下の通りです。

• パン類

・・・？

• 」です。

  パンケーキ

• マッシュポテト

• スープ

• パスタ

• チーズ

• ライス？

• プリン

」です。

どんなに健康的な食事をしていても、歯列矯正中は優れたデンタルケアを維持することが重要です。毎食後のブラッシングとフロスを計画的に行いましょう。