ドライマウス、または口腔乾燥症は、口の中に十分な唾液や唾液がないときに感じることがあるネバネバした感覚です。
ドライマウスの症状
唾液は、口の中の奥にある唾液腺から分泌される液体です。口と歯を健康に保つために重要な役割を果たします。唾液はあなたを助けます。
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口の中をきれいにする
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口の中を湿らせる
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噛む
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食べ物の粒子を分解する
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食べ物の消化
口の中の唾液が不足すると、ドライマウスになります。これは、次のような徴候や症状を引き起こします。
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口の中の乾きやネバネバ感
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唾液が太く、糸を引く
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口臭がする（口臭症）
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噛む、話す、飲み込むことが困難になる
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のどの乾燥、かすれ、または痛み
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舌が乾燥している、または溝がある
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味覚の変化
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入れ歯の装着に問題がある
重度の症状には
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虫歯
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目や肌の乾燥
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皮膚の発疹
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関節痛
ドライマウスの原因とは？
ドライマウスは一般的な症状です。世界の人口の約22％が罹患していると言われています。高齢者はより頻繁にそれに対処する傾向があります。しかし、いくつかのことが原因で、ドライマウスで目覚めることがあります。ドライマウスは、健康問題や特定の薬の副作用のシグナルである可能性があります。
ドライマウスになる理由としては、以下のようなものがあります。
睡眠時無呼吸症候群。これは、あなたが眠っているときに正しい方法で呼吸する能力に影響を与える睡眠障害です。睡眠中にうまく呼吸ができない場合、深く安らかな眠りを得ることが難しくなります。口呼吸になったり、大きないびきをかいたりすることがあります。どちらも口が渇いたまま目覚めることになります。
睡眠時無呼吸症候群の最も一般的なタイプは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群です。閉塞性睡眠時無呼吸症候群になると、睡眠中に喉の筋肉が弛緩します。医師は、治療として持続的気道陽圧（CPAP）療法を処方することがあります。
CPAPマシンにはホースとフェイスマスクまたはノーズピースがあり、そこから連続的に空気圧を得ることで呼吸を楽にすることができます。しかし、ドライマウスはマシンを使用する際の一般的な副作用の1つです。特に、口呼吸をしている人や、口を開けて寝ている人は要注意です。
治療にCPAPマシンを使用している睡眠時無呼吸症候群の患者688人を対象にしたある研究では、参加者の45％がドライマウスで目覚めたという結果が出ています。
中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群の場合、ドライマウスで目覚める可能性が高くなります。また、体重が重いと、CPAPマシンの使用中にドライマウスになる危険性が高くなります。
また、別の研究では、CPAPマシンを使用しているときに口の中に生じる空気圧がマシンが作り出すものよりも大きい場合、唾液の流れや分泌に影響を与える可能性があることがわかりました。これは、朝のドライマウスにつながる可能性があります。
もし、定期的にドライマウスで目が覚めたり、大きないびきをかくようであれば、それは睡眠時無呼吸症候群のサインかもしれません。医師に相談してください。CPAPマシンがドライマウスで目覚める原因になっていると思われる場合は、医師が別の治療法を提示してくれるかもしれません。
加齢。調査によると、高齢者の約5人に1人がドライマウスで目覚めることが分かっています。その他の要因としては、処方薬、栄養価の高い食事の不足、その他の加齢に伴う健康上の問題などが考えられます。
薬の副作用。ドライマウスは、市販のものも含め、いくつかの薬の副作用として挙げられています。ドライマウスを引き起こしやすい薬には、以下のような薬があります。
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うつ病
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高血圧
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痛み
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不安
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抗ヒスタミン剤、筋弛緩剤、充血除去剤もドライマウスで目覚める原因になります。
がん治療...化学療法剤は、唾液の分泌量や質を低下させ、ドライマウスになることがあります。これは一時的なもので、治療が終われば唾液の分泌量は元に戻る可能性があります。
頭や首に対する放射線治療を受けると、唾液腺が損傷し、口の中の唾液の量が減少することがあります。これは、部位や治療量によって、一時的または永続的に起こる可能性があります。
神経の損傷。頭部や頸部の怪我や手術は、時に神経損傷を引き起こすことがあります。これは、唾液を作ることができる方法に影響を与える可能性があります。
他の健康状態。特定の健康問題もドライマウスの原因となることがあります。例えば、以下のようなものがあります。
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糖尿病
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脳卒中
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口の中のイースト菌感染症（鵞口瘡（がこうそう）)
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アルツハイマー病
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シェーグレン症候群（目や口の乾き）、HIV/AIDSなどの自己免疫疾患
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いびき
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口呼吸
生活習慣 喫煙や噛みタバコ、飲酒などの特定の習慣は、ドライマウスの症状を増加させることがあります。マリファナなどの娯楽用薬物を使用すると、薬物の効果が切れるまで一時的にドライマウスになることがあります。メタンフェタミンは、口の中を乾燥させるだけでなく、歯にダメージを与え、メス口と呼ばれる状態を引き起こすことがあります。
脱水は、十分な水を飲まなかったり、汗をかきすぎたり、病気になったときに起こる状態です。そのため、口の中も乾燥するのが一般的です。
ドライマウスを緩和するためにできることとは？
ドライマウスは、不快感だけでなく、虫歯やその他の口腔内疾患の原因となることもあります。ドライマウスで目が覚めたら、何が原因で起きているのかを知り、正しい治療法を見つけることが大切です。
ドライマウスの症状を和らげるには
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お薬が症状を引き起こしている可能性があるかどうか、医師に確認してください。もしそうであれば、別の薬に変えてもらえるかもしれません。医師に相談する前に、処方薬を止めないでください。
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寝る前に薬を飲むのではなく、朝に薬を飲むようにしましょう。そうすることで、起床時のドライマウスの症状を軽減することができます。
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薬を飲む前に水をすする。口の中が潤って、薬を飲み込みやすくなります。
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市販の痛み止めやアレルギーの薬はなるべく避けましょう。
（※1）。
また、症状を和らげるために、家庭でできる工夫も試してみてください。
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毎日2回歯を磨き、マウスウォッシュを使用する。これは、口腔衛生を維持し、虫歯や口臭を防ぐのに役立ちます。
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氷の塊やアイスキャンディーを吸って、口の中の唾液を増やしましょう。
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キシリトール入りのシュガーレスガムやキャンディーを食べて、唾液腺を活性化させる。
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水をたくさん飲むか、一日中水を飲むようにしましょう。
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夜間、口を開けて呼吸する場合は、加湿器を使用する。
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辛いもの、塩辛いもの、甘い飲み物を避ける。
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カフェインやアルコールを制限する
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タバコを控える
受診のタイミング
家庭での対処で症状が緩和されない場合は、医師に相談するのが一番です。HIVの危険因子がある場合は、できるだけ早く検査を受けましょう。虫歯などの症状がひどい場合は、歯科医院を受診してください。
原因に応じて、医師はあなたに最適な治療計画を立てます。
医師は、唾液の流れを促進したり、乾燥を治療するために、FDAが承認した薬のうちの1つを処方することができます。これらは以下の通りです。
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セビメリン（Evoxac）。この薬は、シェーグレン症候群の患者におけるドライマウスを治療するために作用します。医師は、セビメリン30mgを1日3回、少なくとも3ヶ月間処方することができます。
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唾液の分泌を促進するピロカルピン（サラジェン）。ピロカルピンには通常、1回5mgを1日3回、少なくとも3ヶ月間投与する。
何らかの反応や副作用を感じた場合は、医師に伝えてください。
