重度の歯周病は、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。歯ぐきのケアと健康維持のためのヒントを医師からもらいましょう。
健康な歯ぐきと全身の健康
多くの研究が、歯ぐきの健康が全身の健康に影響することを示唆しています。例えば
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心臓の健康
中等度から重度の歯周病は、体全体の炎症レベルを上昇させることが分かっています。重度の歯周病による炎症が、同じく炎症性疾患である心臓病だけでなく、脳卒中のリスクと関連している可能性を示唆する研究もあります。
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肺の健康
歯周病の健康は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者の肺の健康を促進する可能性があることを示唆する研究があります。歯周病は、肺炎などの呼吸器感染症のリスクを高める可能性もあります。これは、細菌を呼吸器官に吸い込むことで起こる可能性があります。
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栄養のある健康状態
歯周病で歯を失うと、シャキシャキした野菜や果物などの健康的な食べ物を食べることが難しくなる場合があります。咀嚼障害は栄養不足を招き、ひいては疲労感やめまいなど、別の問題を引き起こす可能性があります。
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情緒的な健康
笑顔は、世界に対するあなたの名刺代わりです。そして、ほとんどの人は、魅力的な笑顔でいると自信を持つことができます。しかし、一般歯科学会によると、米国では毎年2,000万本の歯が抜かれているそうです。そして、86％の歯科医は、社会的な恥ずかしさが、目立つ歯を失った後に人々が訴える最大の問題の一つであると述べています。
健康な歯茎を保つための9つの秘訣
では、歯ぐきを健康に保つためにはどうしたらいいのでしょうか？基本的なことをご紹介します。
フッ素入り歯磨き粉で1日2回歯を磨く。歯だけでなく、歯茎のラインに沿って磨くことを心がけましょう。
使い古した歯ブラシは、歯茎を傷つける可能性があるので、少なくとも3～4ヶ月に一度は交換しましょう。
1日1回、歯間フロスを使用するか、歯間クリーナーを使用する。
1日1回以上、殺菌作用のある洗口剤ですすぐ。
年に2回以上、歯科医院で検診とクリーニングを受けましょう。歯ぐきから出血している場合は、待たずにすぐに歯科医院を受診しましょう。すぐに歯科医院を受診しましょう。歯周病であれば、歯科医師や歯科助手がディープクリーニングを行ったり、抗生物質を塗布したりします。病気が進行している場合は、手術によってひどくなった歯周ポケットをきれいにすることができます。
特に妊娠中や閉経を迎えた方、糖尿病などの病気を患っている方は、全身状態の変化について歯科医に常に報告するようにしましょう。このような場合、歯の健康には特に気を配りましょう。歯肉炎にかかりやすくなる可能性があります。
甘いお菓子や飲み物を制限する。
バランスの良い食事をする。65歳以上の男性を対象とした最近の研究では、食物繊維の多い果物を多く含む食事を摂ることに特別な効果があることが示されました。これは、歯周病の進行を遅らせる効果があるようです。
喫煙者の方は、可能な限り禁煙しましょう。タバコを吸う人は、歯垢や歯石がたまりやすいと言われています。実際、喫煙者は非喫煙者に比べて、最大で4倍も歯周病が進行しやすいと言われています。
